شش راهکار عالی برای اجرا کردن تکنیک هایی که آموزش میدم 1⃣به خودتون حق بدید اگر جایی راه رو اشتباه رفتین 2⃣همون رفتاری که دوست دارید انجام بدید رو بارها و بارها تمرین کنید.یادداشت کنید و تاکید کنید به خودتون که من می خوام اینطور رفتار کنم(من می خوام خونسرد باشم) 3⃣اگر طبق خواسته ات رفتار نکردی بشین از خودت سوال کن،چی شد که داد زدم؟ چی شد که از کوره در رفتم❓❓ https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

⚖📝 4⃣ خودت رو ارزیابی کن،ببین بر اساس نکته هایی که آموزش دادم پیش رفتی یا نه،اگر نه چرا؟چه اتفاقی افتاد؟ 5⃣اگر کاملا بر خلاف خواست قلبیت رفتار کردی،لطفا خودتو سرزنش نکن چون فقط انرژی از دست میدی،به جاش خودتو ارزیابی کن 👇🏻 نگو مامان بدی هستم بگو کجای کار رو باید درست کنم؟ 6⃣یه نکته ی خیلی مهم،شما برای کودکتون پایگاه امنیت و امید هستی و براش بهترین هستی حتی زمانیکه اشتباه داری https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

#به وقت رأی گیری دوستان عزیز و صمیمی کانال😊✋🏻 از دو موضوع زیر به کدوم زودتر بپردازیم؟ ۱.رابطه ی موفق و آروم با همسر ۲.راههای آموزش حل مسئله به کودک لطفا عدد گزینه رو برامون ارسال کنید @m_safae

🌿🌺امشب دعوتید به مهمانی آگاهی با جلسه ی شانزدهم خوانش و تحلیل کتاب تربیت بدون فریاد

اگه جوابت مثبته☝️🏻 امروز راجعش صحبت می کنم تا از پنجره ای متفاوت به این مسئله نگاه کنی😉 اگه جوابت منفیه برام بنویس که چطور به این دیدگاه رسیدی؟ @m_safae 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

نظر یکی از مامان هامون آفرین 👍 و حتما به این نکته توجه کنید که حدتعادل رعایت بشه

🔸چرا بچه ها نافرمانی می کنند؟ 🔹یه مزیت مهم نافرمانی که باید بدونی 🔸من مامان چه کاری می تونم انجام بدم؟

ویس مهم در مورد علل لجبازی و نافرمانی در کودک 💕چشم ها را باید شست جور دیگر باید دید 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

#به وقت مشاوره مراجع خانمی حدودا ۳۴ساله ،با دو فرزند دو ساله و شش ساله، همینکه گفتم :خوب چه خبر؟چه مسئله ایی پیش اومده؟صورتش سرخ شد و چشماش اشکبار گفت:خسته ام،ازینکه تمام وقت خونه هستم و با وجود مدرک ارشد نشستم دارم بچه داری می کنم،داغونم،خیلی وقتمو میگیرن،اصلا برای خودم وقت ندارم😢 گفتم:می فهمم چی میگی،احساس خستگی می کنی از این وضع. برای همه ی مامان ها،این لحظات پیش میاد،ولی چیزی که کمک می کنه از چالش ها عبور کنیم،مدل نگاه ماست، هرچقدر،قد و اندازه ی تفکر ما،بلندتر و والاتر باشه،می تونیم مسائل رو از بالاتر و بالاتر و بالاتر ببینیم.... پرورش و مراقبت از کودکان،اتفاق بسیار مهم،الهی و مقدس هست،پدر و مادرها انتخاب شده اند برای انجام این رسالت. همانطور که در قرآن کریم،بارها اشاره به جایگاه والدین شده،در مورد به ثمر رساندن استعدادهای ذاتی کودک هم ،تاکید شده است.جایگاه مهم مادری کردن با هیچ پست و مقام اجتماعی قابل مقایسه نیست... معنای خوشبختی و سعادتی که در مادری کردن خانم هست در هیچ پدیده ی عبادی و معرفتی دیگه ایی نیست.بنابراین تحت فشار رسانه و تبلیغات نباید این جایگاه ارزشمند خدشه دار شه. نکته ی بعدی اینکه والدین ،هرچقدر توانمند تر و اگاه تر باشند تحت فشار کمتری قرار میگیرند. البته خیلی مهمه،برای انجام این مسئولیت مهم و پرچالش،در کنار آموزش دیدن به خودتون استراحت بدید،از حمایت اطرافیان استفاده کنید،تا دوباره متمرکز و با انرژی به مسیر ادامه بدید.😊 #کودک #روانشناسی 🌸🌸🌸 @tarbiatekodakesalem 🌸🌸🌸

 ✅ چهار مهارت بنیادی برای زندگی رضایت بخش 1 .مهارتهای_تحمل_آشفتگی : این مهارتها به شما کمک میکند تا با وقایع آشفته ساز، بهتر مقابله کنید، شما را مقاوم تر میکند و شیوه های جدیدی به شما یاد میدهد تا بتوانید اثرات آشفته ساز شرایط را کاهش دهید. 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

2. مهارتهای_ذهن_آگاهی : این مهارتها به شما کمک میکنند که زمان حال را با آگاهی بیشتری تجربه کنید، در عین حال که ذهن شما کمتر درگیر تجارب دردناک گذشته و تهدیدهای آینده شود. علاوه براین،ابزاری در اختیار شما قرار میدهد تا دست از قضاوت ها و افکار_منفی بردارید.

3.مهارتهای_تنظیم_هیجان : این مهارتها به شما کمک میکنند تا احساس های خود را دقیق تر بشناسید و بتوانید بدون درگیر شدن با هیجان های آشفته ساز به مشاهده آنها بپردازید. هدف این مهارتها تنظیم یا تعدیل احساسهای شماست بدون اینکه واکنش منفی و مخربی از خودتان بروز دهید. 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

4.مهارتهای_ارتباط_مؤثر : این مهارتها ابزار جدیدی برای ابراز نیازها، محدودیت گزینی و چاره اندیشی مشکلات بین فردی در اختیار شما قرار میدهند. هدف این مهارتها این است که روابط بین فردی شما آسیب نبیند و با دیگران بر اساس احترام متقابل رفتار کنید. 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

کدوم یک از مهارتها رو بلدی؟

💕اگر اعتماد به نفسش پایینه👇🏻 یعنی خیلی جاها نکات و جنبه های مثبت رفتارشو ندیدی💁🏻‍♀ یعنی فقط کارای اشتباهشو دیدی و تذکر دادی🗣 💕اگر ترسو و حساسه 👇🏻 نشون میده حمایت زیادی داشتی اجازه ی تجربه و کشف بهش ندادی دنیای روانی کودک محدود به برآورده شدن همه ی نیازهاست. نه نشنیده... ✌️🏻بفرست برای کسی که نیاز داره به این مطلب 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

اهمیت همبازی رو همه می دونیم ولی در کلیپ بالا بهت میگم چطور از همبازی برای متعادل کردن رفتار کودک بهره ببری👌🏻 گاهی همبازی متفاوت با کودک ما می تونه تجربیات اجتماعی خوبی در اختیارش قرار بده بفرست برای دوستانت 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

سلام همراهان صمیمی و نازنین عید بزرگ غدیر رو در پیش داریم و من به سهم خودم هدیه ای براتون در نظر گرفتم😊🌸

به نظرتون بهترین هدیه چیه؟ @m_safae

🎁بهترین هدیه 🎊هدیه اییه که هیچ وقت منقضی نشه همیشه همراهتون باشه 🗝کاری که براتون سخته رو راحت کنه 🎉هرسال باارزش تر از سال قبل بشه 🪄شما رو متمایز از سایرین کنه

✨هدیه ایی از جنس آگاهی 💫آگاهی شبیه نورِ... همیشه همراهته،کارها رو راحت می کنه برات،طوریکه دیگران از نحوه ی مواجه شدن شما با مسائل متعجب میشن👌🏻

❌❌توجه توجه❌❌ کاغذ و قلم هاتون رو آماده کنید تا باهم بریم برای یه کارگاه آموزشی عالی که منتظرش بودید... حواستون به کانال باشه تا روزش رو اعلام کنیم 🌿🌿🌿 #عید غدیر #عیدی

🟣کارگاه آموزشی نحوه ی رفتار با کودک خجالتی +راهکارهای عالی 🔹پنجشنبه ۱۵تیر۱۴۰۲ 📢در انتشار آگاهی سهیم باشید. 💚مامانهایی که میشناسید دعوت کنید به کانال خودتون 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/269746427C4a0725864a

✅✅ پنج سوال مهم در تربیت بدون فریاد👇🏻 ۱.چه جریانی باعث شده این مشکل پیش بیاد؟ ۲.چه چیز باعث شده کودکم اینچنین خشمگین رفتار کنه؟ ۳.آیا من در ایجاد این رفتار نقش داشتم؟ ۴.برای اصلاح روابط با کودکم چه کار متفاوتی می توانم انجام دهم؟ ۵.چگونه با حفظ آرامش مشکل را حل کنم؟