#سوپ_نودل طرز تهیه : برای ۳ نفر مرغ چند تکه هویج ۱ عدد متوسط نخود فرنگی ۲ ق غ جوپرک ۳ ق غ پیاز ۱ عدد جعفری ۳ ق غ نمک و فلفل و زردچوبه و رب گوجه به میزان لازم نودالیت مرغ ۱ بسته یه پیاز رو خرد کردم و کمی تفت دادم و مرغ رو اضافه کردم و کمی نمک و زردچوبه و فلفل ریختم و تفت دادم و رب گوجه رو هم اضافه کردم و بعد از کمی تفت آب اضافه کردم و گذاشتم مرغ بپزه . هویج رو رنده کردم و وقتی مرغ نیم مز شد داخلش ریختم . من از مرغ استخوان دار استفاده کردم و بعد از پخت مرغ استخوان هاش رو دراوردم و گوشت رو تکه تکه کردم و دوباره داخل قابلمه ریختم . جوپرک رو هم اضافه کردم و نخودفرنگی رو هم ریختم . بعد یه ربع نودالیت رو همراه چاشنی داخل بسته اش و همچنین کمی جعفری اضافه کردم . بعد ریختن نودالیت ۷ الی ۸ دقیقه برای پخت کافیه

درمان و پیشگیری کمبود ویتامین B12 ✍مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12 به طور منظم بسیار مهم است. بزرگسالان روزانه به 2.4 میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارند. این ویتامین به عنوان یک ویتامین محلول در آب در مواد غذایی حیوانی وجود دارد، مانند: ▫️گوشت قرمز ▪️طیور و ماکیان ▫️تخم مرغ ▪️لبنیات ▫️ماهی 🌿 🌿

✅ تکنیک ماسک خانگی برای جلوگیری از افتادگی پوست و روشن کننده ✍اگر پوست خشک دارید به مخلوط روغن زیتون هم اضافه کنید. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

8

: تزیین سالاد ماکارانی😍

🎥 ثواب سوره یاسین برای اموات

سیب زمینی سرخ کرده شیک

🌙انسان های خوب ⭐️همچو انعکاس ماه 🌙در زُلال آبِ برکه اند 🌙لمس شدنی نیستند ⭐️امازیبایی بخشِ تاریکی 🌙و ظلمت شب اند... ⭐️در کنار عزیزان 🌙شبتون مـــاه ⭐️ #شب_بـر_شما_خـوش💖 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

اللهم اجعل لنا فی کل امر خیرا😍🤲 شبتون بخیر 💚

💫 آموزش درست کردن جامدادی رو میزی 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

💫 ایده نقاشی روی بشقاب 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃