🍒 رنگ میوه ها وارزش غذایی آنها 1-میوه های سبز مثل (انگور –گوجه سبز _ خیار و ...) گردش خون را بیشتر میکنند 2-میوه های قرمز مثل ( انار –گیلاس- البالو و .... ) کم خونی را بر طرف میسازد 3-میوه های نارنجی مثل (هویچ- کدو تنبل-گرمک و ... ) سبب استحکام استخوان میشوند 4-میوه های سفید مایل به سبز مثل ( توت ) سکته های قلبی را دور میکنند 5-میوه های مخلوطی از آبی بنفش وقر مز مثل ( چغندر-زغال اخته-شاه توت –توت فرنگی ) موجب جوانی و شادابی میشود .. 6- میوه های زردمثل ( آناناس-موز گلابی- زرد آلو) اشتها را زیاد میکنند. 🌸 🌸 🌸 🌸🌸🌸🌸

#فیلم_آموزشی # پیتزا تابه ای_ بدون خمیر

#شیرینی_نارگیلی_بدون_فر ۱ لیوان پودر نارگیل برای کاسترد ۵۰ گرم کره یک لیوان آرد الک شده( لیوان من ۲۵۰ میلیلیتر است) ۱ لیتر شیر ۱ لیوان شکر ۳ ق غ پودر کاکاعو ۱ ق چ وانیل ۱ بسته خامه قنادی ابتدا پودر نارگیل رو داخل سینی میریزیم و کره رو درون قابلمه روی حرارت ذوب کرده و بعد آرد و شیر و پودر کاکاعو و شکر رو ریخته و روی حرارت کم هم میزنیم تا غلیظ و یکدست بشه و بعد وانیل اضافع میکنیم و وقتی هنوز داغه روی پودر نارگیل ها ریخته و ۴ ساعت در یخچال میذاریم و بعد خامه قنادی ریخته و رول میکنیم و در یخچال قرار میدیم نووووش جااان😍

آنچه هستی ما را پرمعنی و شادمانه می‌سازد، چيزی جز احساسات و عاطفه ما نيست... پس آن‌كس نيک بخت است که بتواند عشق بورزد. #هرمان_هسهپروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🌸تقدیم . . .❤️ ❤️بـه . . .🌸 🌸 تـک . . .❤️ ❤️تــک . . .🌸 🌸 اعـضـا . . .❤️ ‌❤️❤️پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

چیدمان آشپزخانه

تکنیک ساخت ماسکی برای پاهایی زیباتر اگر به دنبال راهی برای زیباتر کردن پاهای خود هستید این ماسک را حتما امتحان کنید مواد مورد نیاز : ☘️ یک لیوان آرد جو دو پر ☘️یک لیوان آرد ذرت ، ☘️یک لیوان نمک دانه درشت ، ☘8 قاشق غذاخوری ژل آلوورا ✍تمامی مواد را در ظرف در دار بزرگی ریخته و هم بزنید، سپس از مچ پا تا سـر انگشتان خود را با این مواد بپوشانید . این کار را در هفته دوبار تکرار کنید تا ناخن هایی قوی و پوستی با نشاط را داشته باشید.

ارزانکده ایتا افتتاح شد 😍😍😍 هر چی خواستی عمده خرید کن فقطططط 29 هزار تومان 😍😍😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2622816308C445ee79037 همه چی 29 تومنه عمده خرید کن😍😍😍👆

مدل تی وی وال 4