با نام خدا
آغاز میکنیم 🌻🍃
خدایا 🍃🌻
تورو به بزرگیت قسم
تورو به مهربونی هات
هرڪسی هرمشڪلی داره
خودت برطرفش ڪن
تا امروز بشه یه روز
بیادماندنی برای همہ🌻🍃
پروفایل
💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓
ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣
سرکه انگور عالی برای کاهش وزن
از آنجا که سرکه انگور کالری کمی دارد، به‌طور کامل برای افرادی که تحت برنامه کاهش وزن هستند، مناسب است.
غذاهای طبخ شده با سرکه منجر به افزایش وزن نمی‌شوند. اضافه کردن سرکه به مواد غذایی باعث ایجاد احساس سیری بعد از غذا می‌شود و در طولانی‌مدت جذب کالری‌ها را کاهش می‌دهد.
سرکه همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باعث می‌شود که در ماه 500 گرم وزن کم کنید. برای لاغر شدن می‌توانید روزی سه مرتبه یک قاشق چای‌خوری سرکه را با یک لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید.
ماسک سیب برای لک صورت😍
📜مواد لازم:
🔻سیب ۱ عدد
🔻لیموترش ۲ عدد
🔻شیر به میزان لازم
🔻شکر ۳ قاشق غذاخوری
♨️سیب را با مقداری کمی شیر درون مخلوط کن بریزید سپس به مخلوط این مواد آب لیموترش و شکر را اضافه کنید و به خوبی همه این مواد را با یکدیگر مخلوط کنید سپس مخلوط مواد ماسک را درون ظرف مناسبی بریزید و بجوشانید و اجازه دهید تا به خوبی خنک شوند و ماسک را به مدت 🕐۴۵ دقیقه بر روی پوست صورت خود قرار دهید.
✨هفته ای ۳ بار
ویتامین A، ویتامین ضروری پوست
👈کمبود ویتامین a باعث خشکی و زبری پوست، چین و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته می‌شود.
منابع غذایی ویتامین a عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگی شکل.
.
تست تشخیص روغن زیتون اصلی و تقلبی 🤔
🔸یک فتیله رو به روغن زیتون آغشته کنین. فتیله‌ها رو در ظرف روغن به طور ایستاده قرار بدین و بعد با کمک فندک روشن کنین. اگه آتش خاموش شد؛ یعنی روغن نامرغوبه. علاوه بر این اگه در حین روشن بودن دود می‌کرد؛ بازهم باید نتیجه بگیرین که روغن زیتون موردنظر کیفیت خوبی نداره. فتیله روشن و بدون دود نکته اصلی برای عبور از این تست محسوب میشه.
برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی هندوانه بخورید
گوجه‌فرنگی عمدتا به داشتن لیکوپن - آنتی‌اکسیدانی که باعث قرمز بودن رنگ گوجه‌فرنگی است - شناخته می‌شود. اما هندوانه در واقع حاوی مقدار بسیار بیشتری از لیکوپن است. لیکوپن اشعه‌های UVA و UVB را جذب می‌کند. پس از چند هفته مصرف روزانه هندوانه، لیکوپن در نهایت می‌تواند به عنوان یک ضد‌آفتاب طبیعی عمل کند.
با این حال، محققان خاطرنشان می‌کنند که این روش لزوماً نمی‌تواند جایگزین سایر اقدامات محافظتی مانند SPF و لباس‌های محافظ در برابر آفتاب برای مقابله با لکه‌های پوستی ناشی از نور خورشید و آسیب‌های پوستی شود.
ماسک موز، کنترل کننده چربی پوست
اساسا غدد موجود در زیر پوست با ترشح مادهای چرب به نام سبوم سعی در حفظ رطوبت پوست و مو دارند. تغییر در سطح هورمونهای آندروژنی می‌تواند تولید مقادیر بیش از حد سبوم را تحریک کرده و باعث چرب شدن بیش از حد پوست شود. اغلب اوقات تولید مقادیر بیش از حد سبوم ممکن است باعث بسته شدن منافذ پوست شده و مکان مناسبی را برای رشد باکتری‌ها فراهم کند و بدین ترتیب باعث بروز آکنه شود. پس عدم کنترل چربی پوست می‌تواند آکنه را نیز ایجاد کند. در حالی که استفاده از لیمو به پاکسازی پوست کمک می کند.
☘ مواد لازم:
۱ عدد موز
۱۰ قطره آب لیمو تازه
۱ قاشق چای‌خوری روغن زیتون
☘ نحوه استفاده
موز را در یک کاسه له کنید. آب لیمو و روغن زیتون را به آن اضافه کنید تا یک خمیر مایع ایجاد شود. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید.