وقتی هوا آلوده است سیب بخورید: مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. از سایر منابع پکتین می‌توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد.

⁣فندق غذای مغز کودکان باهوشست و انجیر منبع آهن و ضدکمخونیست میوه های خشک مثل قیسی وزن دهنده و ضد یبوست است کودکانی که خشکبار و آجیل میخورند کمتر میل به چیپس و پفک وهله هوله دارند!

یعنی از وقتی اومدم توی این کانال کیسه صفرام ترکیده 🤣 بزن رو لینک و یواش بیا داخل 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1242038782C65d8cf6537 احتـــمال پــارگـی دل و روده در ایـن کانال زیاده، لطفا با تجهیزات کامل وارد شوید😜😜 👇 https://eitaa.com/joinchat/1242038782C65d8cf6537

با شوهرم زندگی خیلی شیرین و صمیمانه ای داشتیم و برای هم غش و ضعف میرفتیم... تا اینکه یه روز امیر علی با صورتی کبود اومد خونه وقتی پرسیدم چی شده گفت تصادف کردم از اون روز خیلی اخلاقش باهام سرد شد نه میومد سر سفره غذا نه بیرونم می‌برد نه هیچی وقتی هم گله میکردم میگفتم خسته ام و... بعد یه مدت که واقعا خسته شده بودم از رفتاراش و به فکر طلاق افتاده بودم رفتم جلوش وایسادم و با داد و حوار گفتم چته اون روز چیشده بود که اینجوری رفتار می‌کنی؟؟ناگهان زد زیر گریه و گفت...👇🏻😭😨📵 https://eitaa.com/joinchat/4276486319Cf5d1209cfd باورم نمیشه اینجوری شده بود😞😰☝️🏻

🎉🎉میلادِ پیامبرِ مهربانی ها حضرت عیسی مسیح( ع )وعید پاک بر همۂ جهانیان و مسیحیان عزیز کشورمان مبارك🌲✨🎄✨🌲

کاملا واقعی⛔️ مردی که #غده_چرکی بزرگی رو چونش داشت بالاخره بعد بیست سال تصمیم گرفت عمل کنه اما چیزی که بیرون میاد#غیر قابل باوره موهای تنتون سیخ میشه ⬇️😭 کلیپش برای اخرین بار تو لینک زیر گذاشتم👇 از نظرتون چه چیزی بیرون میزنه؟😳⭕️ https://eitaa.com/joinchat/1121518071Cc47b33eadd افرادی که دچار#بیماری هستند وارد نشوند 😰

❌اصلا این آموزشو نبین چون بعد دیدنش دیگه نیازی به شینیونکار نداری😁 🍃🌸

ایده جالب برا ساخت درختچه زیبا 🍃🌸

وقتی با بچم وارد شدم همه ی چشم ها گرد و براق شدن⚡️⚡️😲 📣 مادرشوهرم اومد آروم در گوشم گفت برای بچه چهارقل بخون چش نخوره ⛄️✨☄ 🧐 اون موقع بود متوجه شدم جریان چیه به خودم گفتم ای ورپریده ، خوش سلیقه کی بودی تو 💫 از وقتیکه برای بچم از.پاندا شاپ. خرید میکنم اعتماد به نفسم رفته ♻️بالا دیگه نگران زیبایی و کیفیت لباس بچم نیستم❕😍 ⭕️سریع بیا تو کانالش هم ارســـــال رایگان دارن😱 هم کلی تخفـــ🤑ـــــــــیف میذارن 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/913637978Ccc91ed8f50 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

لباسای بچه هام انقد خاص و تکه هر کی می بینم فکر می کنه خارجیه 😋 نمیدونن از این کانال میخرم که 🤭👇 https://eitaa.com/joinchat/913637978Ccc91ed8f50 لینکشو به کسی ندی🤫

هديه كريسمس🎁 ❤️برای دشمن خود : بخشش 🎁برای رقیب : تحمل ❤️برای دوستانت : قلبت 🎁برای خودت : احترام کریسمس مبارک🌲🎁🌲

🔴🔴🔴🔴✅هم حراج ۷۰% هم ارسال رایگان ✅هم پرداخت درب منزلتون حتی روستاها ✅حراج زمستونه فصل پالتو و هودی🛒 📣 تلفن دفتر https://eitaa.com/joinchat/1180368950Cd0ba03b77a ✅۰۲۱۶۶۷۵۱۰۵۳ 🛍 اینجا لباس #پسندتو انتخاب کن 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1180368950Cd0ba03b77a دارای نماد اعتماد الکترونیک 📧 پرداخت درب منزل شما سراسر ایران✅

(ࡅߺ߲ࡄܩܢ‌‌ߊ‌‌ࡋߺࡋߺܘߊ‌‌ࡋߺܝ‌ܟߺܩࡍ߭ߊ‌‌ࡋߺܝ‌ܟߺࡅ࡙ߺܩ) اینجا فال #حافظ🏛️ میگیریم برات تا بفهمی چه اتفاقی تو زندگیت می‌افته😰 اول نیت کن و ماه تولدتو انتخاب کن😉👇 🏛️ فروردین 🏛️ تیر 🏛️ اردیبهشت 🏛️ مهر 🏛️ مرداد 🏛️ خرداد 🏛️ دی 🏛️ آبان 🏛️ شهريور 🏛️ بهمن 🏛️ آذر 🏛️ اسفند https://eitaa.com/joinchat/586350645C532be74653 🧿بعد تایید(ok) رو بزن تا هرروز فالتو ببینی😉🕊️

چیدمان جهیزیه متراژ۹۰متر ببینید و #ایده بگیرید .

چیدمان جهیزیه متراژ۹۰متر ببینید و #ایده بگیرید

💥💥آموزش رایگان عربی💥💥 من سمیه عباسی هستم 😍 «کارشناس و مدرس زبان و ادبیات عرب» 🌸 عربی رو مثل عسل🍯برات شیرین میکنم😉 👈🏻 از هفتم تا خود خود دانشگاه، کنارت هستم و میتونی روی کمکم حساب کنی 😍 اینجا پر از کلیپهای آموزشی جذاب هست👇🏻👇🏻👇🏻 🌺 https://eitaa.com/joinchat/3881959969C29e1d42868 https://eitaa.com/joinchat/3881959969C29e1d42868 ‌

آموزش باکس کادویی🤩 🎁 🍃🌸

✅ رنگ موی مشکی طبیعی ✨رنگ موی گیاهی نه تنها اثرات سوء و عوارض به همراه ندارند بلکه به دلیل وجود برخی گیاهان دارویی در ترکیبات آنها باعث استحکام بخشیدن به موها نیز می شود. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📜مواد لازم: 🔻حنا ۴ قاشق غذاخوری 🔻وسمه ۴ قاشق غذاخوری 🔻آب جوش نصف لیوان ♨️ابتدا از تمیز بودن سر اطمینان حاصل کنید سپس حنا را با آب جوش مخلوط کرده و یک ساعت بعد بر روی تمام سر ماساژ دهید در همین زمان وسمه را هم خیس کرده تا پس از شستشوی حنا مورد استفاده قرار گیرد، دو ساعت بعد سر را با آب ولرم بشویید و پس از خشک کردن سر وسمه را بر روی تمام سر ماساژ دهید و مانند مرحله اول دو ساعت بعد از استفاده وسمه سر را با آب ولرم شستشو کنید. 🍃🌸

🚫⛔️❌📵چطور گوشیِ قفل شده رو باز کنیم⁉️😳 اگه روزی رمز گوشی رو فراموش کردی با این روش بدون رفتن به موبایل فروشی یا هزینه اضافی قفلشو باز کن👌 ✅ جواب در کانالی که این روزها محتواش خیلی مورد توجه قرار گرفته 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/525402112C55f795563f http://eitaa.com/joinchat/525402112C55f795563f ❌ خواهشا گوشی بقیه رو باز نکنید🙏

✅ ماسک زمستانی ♨️ترکیبی از روغن زیتون و چند قطره عسل، پودر زعفران و چند قطره عرق رازیانه باعث شادابی، سلامت و تازه ماندن پوست می‌شود . ✨بعد از استفاده از این ماسک‌ها افراد کمتر دچار ترک و خشکی‌ حاصل از برودت هوا می‌شوند. 🍃🌸

☆ایده های خوشگل مجلسی☆ #مدل_لباس 🦋🌼 مجلســـــی🦋🌼 🧚‍♀ 💜 🧚‍♀ 💜 .