⚕ مصرف این خوراکی ها در وعده سحری تنفس تان را تازه می کند نوشیدن آب را فراموش نکنید ◽متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در وعده سحری روزه‌داران حداقل دو لیوان آب بنوشند تا در طول روز با کم آبی مواجه نشوند. از جایگزین کردن وعده‌های غذایی اصلی در سحر خودداری کنید ◽اگر در وعده سحری غذاهای کاملی مانند پاستا، برنج و گوشت مصرف کنید، در تمام طول روز تشنه و گرسنه خواهید ماند. مصرف شوید، جعفری و نعناع را فراموش نکنید ◽سبزیجاتی مانند شوید، جعفری و نعناع را می‌توان به مقدار زیادی در سحری مصرف کرد، زیرا هم تنفس را تازه و هم بدن را تصفیه می‌کنند.

#ذرت 🌽 خواص ذرت پخته 🔸سرشار از ویتامین های B5 , B1 , E , C و گوگرد 🔸چاقی بدون بالارفتن کلسترول 🔸افزایش ضخامت مو بخصوص در خانم های جوان

👈اگر مکرر تبخال میزنید: 🔸کاکائو و قهوه نخورید: افرادی که به‌طور مکرر دچار تبخال می‌شوند باید استرس‌های‌شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک‌کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی‌هایی همچون کاهو، تمرهندی و... را افزایش دهند. 🔹سکنجبین و خاکشیر بنوشید: شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از عود تبخال موثر است. در میزان مصرف سکنجبین معمولا محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. مصرف خاکشیر نیز به‌صورت روزانه تا سه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. 🔸از داروهای موضعی کمک بگیرید: در حال حاضر محلولی به‌نام آب دالیبور (Eau d›Alibour) در داروخانه‌ها موجود است که این محلول در بیماری‌هایی مثل تبخال و زونا کاربرد دارد

🔴 با گوشت پیاز بخورید زیرا ✅ از عفونت جلوگیری میکند ✅ هضم گوشت را آسان میکند ✅ مضرات گوشت راکاهش میدهد ✅ کرم های روده را از بین مـی برد

آموزش درست کردن شربت خاکشیر☝️ 🌟

#بسته_بندی_گوشت .

💕محفل تـون گـرم 🌸از عـطر محـبت 💕خنده هاتون تموم نشدنی 🌸دلخوشی هاتون زیـاد 💕دلاتـون بی غصه 🌸و لحظه هاتون سرشار از آرامش 🌸عصر یکشنبه 💕بهاریتون بخیر و نیکی ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#ایـده #خلاقـیت_دخترونـہ 🎈 ایده های دخترونـه برای ساختن کیف لوازم آرایش و کیف لپ تاپ فانتـزی به سادگی🙂💖

#ایـده #خلاقـیت 🎈 یه ایده ی زیبا و دخترونه برای دیزاین هنذفری😍👌

چه فُرم ناخنی به دستات میاد💅 #فرم‌ناخن

ترتیب میکاپ پوست چرب و خشک