شینیون

🔰جایگزین قرص سرماخوردگی 1️⃣ دم‌کرده دارچین 2️⃣ دم‌کرده زنجبیل 3️⃣ دم‌کرده پونه کوهی 4️⃣ دم‌کرده آویشن شیرازی 5️⃣ چای بابونه با لیمو

هویج و گوجه پخته شده در غذاهارا حتما بخورید !🍅 "بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین میبرد

#ایده های خلاقانه با ظرف یخ : ♥️

سینی بَرنده 🤤 تقدیم به همه شما 🔹لایه اول: سیب‌زمینی سرخ شده 🔹لایه دوم: سس گوشت روغن: ۴ قاشق غذا‌خوری پیاز: ۱ عدد گوشت چرخ‌کرده: ۲۰۰ گرم زردچوبه، پودرسیر، فلفل‌سیاه: نصف قاشق چای‌خوری نمک: ۱ قاشق چای‌خوری رب گوجه: ۱ قاشق غذا‌خوری گوشت رو به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه با مقدار کمی آب بپزید. 🔹لایه سوم: سس قارچ روغن: ۳ قاشق غذاخوری سیر: ۲ حبه قارچ: ۴۰۰ گرم آویشن، تخم‌گشنیز، فلفل سیاه : نصف قاشق‌چای‌خوری نمک: نصف قاشق چای‌خوری خامه (خامه صبحانه): ۲ قاشق غذا‌خوری . در نهایت روی سینی، جعفری تازه بریزید و حالش رو ببرید. سینیِ برنده همه دوستان و مهموناتون و خونوادتون رو میخ‌کوب میکنه. قول میدم.

✅ ورزش های ریه در طب ایرانی 1️⃣ ورزش های ریه تا چه اندازه موثرند؟ 2️⃣ انواع ورزش های مناسب ریه در طب سنتی ایران 3️⃣ دو تکنیک ورزشی کمکی برای تقویت ریه و کاهش تنگی نفس 4️⃣ انتخاب وضعیت مناسب بدنی (توصیه به بیماران دچار تنگی نفس)

✅درمان عادات ماهیانه نامنظم: 🔹هر روز عصرانه یک ق.چ رازیانه دریک استکان آبجوش ریخته وبعد از⑤دقیقه بخورید 🔸اگر هورمون استروزن کم باشد زیاد میشود مبتلا به خستگی جنسی هم نمیشوید

🔰جایگزین قرص سرماخوردگی 1️⃣ دم‌کرده دارچین 2️⃣ دم‌کرده زنجبیل 3️⃣ دم‌کرده پونه کوهی 4️⃣ دم‌کرده آویشن شیرازی 5️⃣ چای بابونه با لیمو

کجای صورت کانسیلر بزنیم❣ 👈اطراف دهان و زیر چشم را برای برجستگی بیشتر کانسیلر کرم رنگ بزنید.

ایده بستن روسری 🎥🔝 پارت 2

#ماسک_خونگی جلوگیری از #افتادگی #پوست ماسک امروزم خیلی آسونه فقط زدنش روی صورت یکم سخته ، که راهشو پیدا کنید اونم آسون میشه😁 توصیه میکنم تو حمام بزنید که احتمال ریختنش هست🤭 اگر پوست خشک دارید به مخلوط روغن زیتون هم اضافه کنید پارت 1