‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀..

میتونی تو خونه خیلی راحت یکی از پرطرفدارترین شیرینی‌ها رو درست کنی مواد لازم : آب ۲۰۰ گرم آرد ۱۲۵ گرم تخم مرغ ۴ عدد بیکینگ پودر ⅛ ق چ خامه قنادی ۵۰۰ گرم شکر حدود ۱ ق غ کره ۵۰ گرم وانیل #شیرینی 🌟

خودت پچ پچ درست کن بدون فر و همزن و خیلی راحت😉 🔻 این یه مدل پیراشکیه که مثل کروسان پیچیدیم، با کروسان فرق داره، کروسان کلا مراحل درست کردنش و ساختارش با پچ پچ فرق داره. 👩🏼‍🍳خوب‌ چی لازم داریم؟؟🧐 این مواد ۸ تا پچ پچ به سایز کلیپ میده: ✅جذب روغنش خیلی خیلی کمه✅ 🫙 آب ولرم ۱/۳ لیوان 🧂 خمیرمایه فوری ۱ قاشق چایخوری 🧂 شکر ۲ قاشق غذاخوری 🧂 نمک ۱ پینچ (اندازه ای که بین انگشت شست و اشاره جا میشه) 🥚 تخم مرغ همدمای محیط ۱ عدد 🍚 آرد سفید قنادی ۱ و ۲/۳ لیوان تا ۲ لیوان 🧈 کره ی همدمای محیط ۳۰ گرم برای گاناش: 🍧 خامه صبحانه ۱۰۰ گرم 🍫 شکلات تخته ای یا سکه ای تلخ یا شیرین به دلخواه ۱۵۰ گرم 🌰 یا بجاش نوتلا یا شکلات صبحانه 🔻 استراحت اول ۲ ساعت، استراحت دوم ۴۵ دقیقه. 🔻 اگه از سالم بودن خمیرمایتون اطمینان ندارین، اول خمیرمایه رو با آب ولرم و شکر ترکیب کنین و ده دقیقه روشو بپوشونین بذارین کنار و کف که کرد و حجمش یکم زیاد شد بقیه مراحلو انجام بدین، اگه کف نکرد یعنی خرابه، استفاده نکنین ازش. 🔻 آب خور آردها متفاوته، اول یک لیوان + دو سوم لیوان رو اضافه کنین اگه حس کردین خمیر خییییلی چسبناکه که اصلا نمیشه باهاش کار کرد، یک سوم لیوان دیگه آرد بریزین، یکم چسبندگی عادیه، پس آرد زیادی به خورد خمیر ندین. 🔻 روغن کمی داغ باشه و حرارت حتما ملایم که مغزپخت بشه.‌ بخش اول #پچ_پچ 🌟

#عشقم بزن روی ماه تولدت😍💋💚💜 🌈🎊فال عاشقانه متولیدن فروردین🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین‌اردیبهشت🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین خرداد 🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین تیر 🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین مرداد 🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین شهریور 🌈💖 🌈🎊فـال عاشقانه متولیدن مهر 🌈💖 🌈🎊فـال عاشقانه متولدین آبان 🌈💖 🌈🎊فـال عاشقانه متولدین آذر 🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین دی 🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین بهمن 🌈💖 🌈🎊فال عاشقانه متولدین اسفند 🌈💖 💖💋هدیه ی من به عاشقا💋💖💚💜

پچ پچ بخش دوم #پچ_پچ 🌟

پرطرفدارترین بستنی تو آلمان و ایتالیا😍😋 انقدررررر خوشمزه میشه که باورتون نمیشه مواد لازم : شیر به مقدار لازم بیسکوییت کرمدار ۱ بسته خامه به مقدار لازم #بستنی 🌟

تو راهپیمایی اربعین باهاش آشنا شدم بچه ی تهران بود ولی هر موکبی می رسید با عراقی ها مثل بلبل حرف میزد 🐧 میگفت از وقتی عربی یاد گرفته هر ماه به راحتی میاد کربلا زیارت 🕌😮 پرسیدم چطور انقدر خوب عربی صحبت می‌کنی؟🧐 گفت: تو بهترین کانال آموزش لهجه عراقی ایتا بودم،کافیه نیم ساعت روزانه وقت بذاری.همین!! 👇 https://eitaa.com/joinchat/748814525C1a3bb51b3c اربعین بعدی مثل من میشی👆💪

عصرتون عالی مهربان......☕️ @Ajaieb_jahan

‌‌🥰 بزرگترین و معنوی ترین طلا فروشیِ ایتا ❤️‍🔥 سبد طلا و جایزه سفر کربلا ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 سبد طلا و جایزه سفر کربلا ❤️‍🔥 ❤️‍🔥 سبد طلا و جایزه سفر کربلا ❤️‍🔥 اگ طلا رو برای #سرمایه_گذاری و #زیبایی میخوای اینجا مرکز پخش بهترین طلاهای اقتصادی بدون اجرته 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2365915513C982b2c8099 آدرس مغازه هم در کاناله 👆

مواد لازم برا مزه دار کردن ماهی نمک فلفل پاپریکا پودر زیره پودر رازیانه برگ کرفس فلفل دلمه رنگی یک بوته سیر آبلیموی تازه مواد لازم برا برنج برنج خیس خورده یه پیاز سفید درشت زرد چوبه_فلفل سیاه_پودر زیره از هر کدام یک قاشق چای خوری عصاره ی سبزیجات اگه چهار پیمانه برنج خیس میکنید ۴پیمانه هم آب جوش بریزید اول حرارت رو زیاد کنید وقتی برنج حباب زد در قابلمه رو بزارید و حرارت رو کم کنید اگه برنج هنوز دم نکشیده بود باز یکم آب جوش اضافه کنید #ترفند 🌟

ترفندآشپزی هیچوقت نباید روی زودپزی كه تازه خاموش كرده‌اید آب بریزید. زیراهم خطرناك است وهم اینكار باعث می شود زودپز تبدیل به دیر پزشود و دیگر غذا را زود نپزد. #ترفند_آشپزی 🌟

💟 #تست_شخصیت_شناسی ❤️ تو نگاه اول چه چیزی دیدی؟ 😍 https://eitaa.com/joinchat/1144914193C283d282194

معما ‼️ یک مرد نابینا در جزیره ای غیر مسکونی به تنهایی به مدت یک روز زندانی شده است. در جیب وی چهار قرص است که دو تا سفید و دو تا قرمز هستند. قرص ها بجز در رنگ از نظر ظاهری کاملا مشابه هستند. مرد باید یک قرص سفید و یک قرص قرمز بخورد و گرنه خواهد مرد اگر دو قرص هم رنگ بخورد هم خواهد مرد. اما ترتیب خوردن قرص مهم نیست. چه کار کند تا فردا زنده بماند؟ جواب 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1144914193C283d282194

زندگے مانند اِڪو است🗣 چیزے ڪہ میفرستے❄️ بارها و بارها بسوے تو باز میگردد🦋 پس بیاید محبت،مهربانے و عشق را تمرین ڪنیم. تقدیم به شما همراهان گرامی🌸🌷 @Ajaieb_jahan

برای تزیین برنج با زرشک، هنگام تف دادن زرشک کمی شکر به آن اضافه کنید و با حرارت کم و در زمان کوتاه تف دهید تا رنگ قرمز زرشک حفظ شود و سیاه نشود. #ترفند_آشپزی 🌟

آبدوغ خيار 😋😍 رسپی آبدوغ خیار برای ۱۰ نفر ماست. نیم کیلو دوغ گازدار. ۲لیتر گردو. ۲۰۰گرم کشمش. ۲۰۰گرم خیار. ۷عدد خامه. ۱۰۰گرم سبزی معطر مانند. ریحان نعناع شوید پونه مرزه ترخون و پیازچه و ترپچه مقدار لازم. گل محمدی نعناع خشک پودر ریحان نمک و فلفل سیاه به مقدار نیاز کمی نان خشک یک کاسه یخ و دو قاشق گلاب نکات👇 به ترتیب👇 حتما اول باید ماست را داخل ظرف بریزیم و خوب هم بزنیم بعد خامه و گلاب را اضافه میکنیم خوب هم میزنم بعد دوغ را اضافه میکنم و در آخر مانند ویدیو الباقی مواد را و در انتها نان خشک را داخل کاسه ای میریزیم و آبدوغ خیار آماده شده رو روی نان😍 کمی سیر تازه به دلخواه خلاص👐 #آبدوغ 🌟

🏴 محرم شروع شده🖤 دوست داری پذیرایی روضه هات از دستپخت خودت باشه اما نمیدونی چی بپزی؟ شایدم دوست داری تو این ایام از مجالس سفارش بگیری و برای خودت درآمد مستقل داشته باشی🤗 من محدثه عامری مربی تخصصی پخت نان هستم با بیش از هزار هنرجوی فعال و موفق در رشته های مختلف🥖🍕🌭🍔 توام میتونی مثل خیلی از اعضای کانالم با پخت نان هم به درآمد برسی هم خودکفا بشی💪💸 ❗️برای اینکه گممون نکنی همین الان تو بزرگترین کانال تخصصی نان درایتا عضو شو👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4095148383Cea35e85ba5 .

مدت‌هاست میخوای #حرز امام جواد بخری ولی می‌ترسی سرت کلاه بزارن؟ 😬🤔 ❤️ اگه جای مطمئن میخوای روی #حـــــرز کلیک کن 😍👇 ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️ 🌐تاییدیه از وزارت صمت. 🌐دارای سایت رسمی 🌐اداره توسط طلاب و مومنین ❌تخفیف ویژه محصولات به احترام#محرم_الحرام❌