چی بخوریم که سیستم ایمنی بدنمون قوی بشه؟ 😎 🍊 قسمت اول: میوه‌هایی مثل لیموشیرین، کیوی، لیموترش و پرتقال 🥦قسمت دوم: سبزیجات و صیفی‌جاتی مثل پیاز، فلفل دلمه‌ای قرمز، اسفناج و کلم بروکلی  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور پاها رو سم زدایی کنیم؟😇 پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند! کافی است به مدت 0.5 ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک، قرار دهید/اگر آب رو به کدری رفت،یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

عضله و چربی چه تفاوتی باهم دارند؟😊 تفاوت حجمی 1Kg چربی و عضله☝️ با مقایسه دو تصویر بالا متوجه خواهید شد که معیار مهم در تناسب اندام، «سایز» است نه وزن❗️ 👈1 کیلو چربی، حدود 4 برابر بافت عضلانی فضا اشغال میکند !  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

برای درمان کم خونی چیکار کنیم؟🙂 اگر کم خونید آب پرتغال خونی بنوشید !🍹 🍊اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. 🌱پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک میکند، بنوشید.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه کدامند؟😇 تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

غذاهاي صورت کدامند؟😍 اگه میخواین صورت زیبا و جذابی داشته باشین از این مواد غذایی غافل نشین. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

💓دوستان معجزه زندگيند. ❣گاه در اوج غم و غصه و درد، يادی از خنده و يا لبخندی گرهي از دل پردرد تو را وا بكند، مرهم زخم تو پيدا بكند. ❣گرچه شايد، حتي، نه تو او را ديدي و نه اميد به ديدارش هست. ❣ولي از بوي خوش پاكي و زيبايي او که در این نزدیکی است، دل طوفان زده ات گرم شود. و تو خود ميبيني غرق شادي شده اي. ❣پس تو هم باور كن دوستان معجزه زندگيند...💓 صبحتون زیبا🌹 ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

برای بهبود سوزش سردل چیکار کنیم؟🙂 👌کافیه قبل از هر وعده غذایی، 1 قاشق غذاخوری سرکه سيب مخلوط شده در يک ليوان آب بخوريد تا در عرض کمتر از 24 ساعت، سوزش سردل فروکش کند❗️  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌ هیستامین کامل است کدام است؟😎 🔸اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمی خواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 🔹مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است.  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

7 علتی که همیشه از سرما به خود می‌لرزید کدامند؟😢  ببینید حتما👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

زندگی بوی🌸 خوش نسترن است🌸 بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاهِ من و تو🌸 زندگی خاطره است زندگی خنده یک شاپرک است🌸 بر گل ناز زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست🌸 زندگی شیرین است...🌸 عصربخیر

خوشمزه هایی که لاغرتان میکنند کدامند؟😍 این خوراکیهـــــای دارای کالری منفی؛ بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارند و چربی میسوزانند. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb