#سلامتی شلغم آب رو آتیشه . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

#خانه_داری . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

#ترفند_خانه_داری . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

میوه آرایی . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

تزئین سالاد😍 . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

از اون سالاد خوشمزه‌ها که قراره عاشقش بشید😍 مواد لازم : خیار شور هویج پخته شده سیب زمینی پخته/نخود فرنگی پخته ژامبون گوشت شوید تازه /پیازچه مواد سس : ماست کم چرب /نمک، فلفل سیاه آب لیمو ترش /مایونز . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

یه عمر اشتباه درست میکردی😍 ‏این اصلِ سمبوسه آبادانِ🇧🇷 مواد لازم : پیاز، تره نمک، فلفل سیاه سیب زمینی آب پز کمی زردچوبه . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

⭕️لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید ! لیمو عمانی در زمان طبخ ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنـج جذب میکند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمیشود ! . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

#تغذیه_سالم ناشتا خاکشیر بخورید! ✍️بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

بدون چسب نواری هدیه خودتون رو کاغذ کادو کنید. . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵

بازیافت 🌸خلاقیت . . . . . ✾فــ⃟ـــوروارد یـــادت نره😉 ✵━━┅═ ♥️ ═┅━━✵ ʲᵒᶤᶰ ᵘѕ◍⃟👇🏿 ↠‌‌ @tarfand_jaleeb 🧕🏻 ✵━━┅═‿═┅━━✵