🔴 آلرژی و حساسیت‌ها
▫️راگوید و اسپورهای قارچ بزرگ‌ترین عامل آلرژی‌های پاییزه هستند. اگرچه گرد و غبار در ماه‌های مرطوب تابستون رایج هستند؛ اما در پاییز می‌تونن به هوا وارد بشن.
علائم
🤒 خارش و آبریزش چشم‌ها، گرفتگی یا آبریزش بینی، خارش سینوس‌ها یا گلو، عطسه، ترشحات پشت حلق، از بین رفتن موقت حس بویایی، خروپف، سردرد، گلودرد، گرفتگی گوش، خستگی و سرفه
نکات پیشگیری
▫️پنجره‌های منزل و ماشینتون رو بسته نگه دارید.
▫️ به صورت آنلاین میزان گرده‌های روزانه در منطقه‌تون رو بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود نداره از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خودش هست از منزل بیرون نرید.
▫️قبل از بیرون رفتن از خونه کیفیت هوای شهرتون رو بررسی کنید.
▫️بعد از گذروندن وقت در خارج از خونه، دوش بگیرید.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
۱۲ بیماری پاییزی ➕
راههای پیشگیری و درمان
نورو ویروس
نورو ویروس باعث التهاب معده میشه، خیلی مسریه و از پاییز تا زمستون ممکنه افراد رو درگیر کنه. این بیماری می‌تونه از فردی به فرد دیگه یا از طریق غذاهای آلوده به ویژه غذاهای دریایی منتقل بشه.
علائم
🔹️ اسهال، احساس کسالت، گرفتگی یا درد شکم، درد عضلانی، تهوع و استفراغ
نکات پیشگیری
🔹️دستتون رو بعد از استفاده از توالت و قبل از خوردن غذا یا تهیه مواد غذایی کاملاً بشویید.
🔹️هنگام بیماری، غذا آماده نکنید و از دیگران مراقبت نکنید.
🔹️سرویس‌های بهداشتی رو ضد عفونی کنید.
🔹️غذاهای دریایی رو کاملاً بپزید، چون نوروویروس می‌تونه در دمای بالاتر از ۱۴۰ درجه فارنهایت زنده بمونه.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
ناشتا مویز بخورید 👌
🔸مویز باعث روشن شدن پوستتون میشه.
🔸متابولیسم رو افزایش میده و باعث چربی‌سوزی میشه.
🔸ناشتا خوردن مویز باعث تقویت حافظه میشه.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
هدایت شده از 👇 فرصت طلایی، پیشنهاد ما به شماست 💯
❌❌هرچنتا سفارش که داشته باشی #ارسالش رایگانه😍😍
✅ از دیروز مدلای که میذارنو برای همیشه #ارسالشو رایگان کردن😍😍
🤦🏻♀دیگه گروووون نخر🤦🏻♀
❌با #کمترین قیمتا،شیکترین و متنوع ترین لباسارو بخر،چون از#تولیدی براتون ارسال میشه 🥰
🔥❌هرجمعه حرااااج دارن❌🔥
❌اگه باورت نمیشه خودت برو تو کانالشون و ببین😉کانال رضایتم دارن😍 👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2389901657C11d760b58d
🚫 خوراکیهای
سم‌زدا رو بشناسیم
فلفل دلمه قرمز:
⇠ 3 برابر پرتقال ویتامین C
تخمه آفتاب گردان:
⇠ سم زدایی با سلنیوم
سیر:
⇠ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
گریپ فروت:
⇠ مانع تشکیل سنگ کلیه
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
سیب برای دندان های شما بسیار مفید است و قند موجود در آن به دندان ها آسیب نمی رساند.
زمانی که سیب را با پوست میل می کنید به احساس سیری درشما کمک می کند. ومانع پرخوری میشود.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✅10 خوراکی برای افزایش سوخت و ساز بدن:
1⃣ آب
2⃣ فلفل تند
3⃣ چای سبز
4⃣ زنجبیل
5⃣ قهوه
6⃣ اسفناج
7⃣ گریپ فروت
8⃣ دارچین
9⃣ بروکلی
🔟 سیر
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
خوابی آرام بامخلوط ماست وموز
✍️ترکیب موز+ماست کم چرب باعث افزایش سطح سروتونین درخون و ایجادخواب راحت میشود
👈کمبودکلسیم،منیزیم وپتاسیم بدن را جبران کرده و بیخوابی رارفع میکنند
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماسک_صورت
اگه از تیرگی و مات شدن پوستتون خسته شدین حتما این ماسک رو امتحان کنید 😇😇
تمام نکات داخل ویدیو گفته شده
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
برای بهبود زخم معده،رفع تپش قلب،رفع کم خونی،تقویت اعصاب،
هرروز صبح ناشتا وشب موقع خواب1قاشق عسل طبیعی را در1استکان آبجوش حل کرده ومیل کنید.
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🙋بانوانی که دچار پوکی استخوان هستند روازنه 1000 تا 1500 میلی‌گرم کلسیم نیاز دارند
🔻به طور منظم کلسیم و ویتامین D مصرف کنید از مصرف داروهایی که موجب خواب آلودگی می‌شوند، خودداری کنید
.
.
.
.
.
.•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@tarfand_life
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭