#مدل_مو 👩👱‍♀ لاکچری باشید 🌸👌 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

👌6 فایده سحرخیز بودن 👈🏻 افزایش قدرت تمرکز 👈🏻 افزایش اعتماد به نفس 👈🏻 افزایش هورمون تستوسترون 👈🏻 کاهش استرس و تپش قلب 👈🏻 سلامت دستگاه گوارش 👈🏻 رفع مشکل بیخوابی شبانه ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#روش_بلندی_مو 😝😻 آب‌رسانی💧 به بدن کار ساده‌ای است: تنها لازم است هرروز به‌اندازه‌ی کافی آب بنوشید! اما ترفندهای دیگری برای حفظ آب موها وجود دارد🤷🏻‍♀ کمتر سشوار بکشید و دمای اتوی مو و سشوار را روی درجه‌ی پایین‌تر تنظیم کنید.🤦🏻‍♀ همچنین از مصرف محصولات مربوط به مو که حاوی سیلیکون‌ها (silicones) و سولفات‌ها (sulfates) هستند خودداری کنید.💆🏻 حواستان باشد که ماسک مو💕 را به‌طور کامل بشورید .🛁 آرام موهای خود را شانه کنید .🤪🎈 از شانه کردن مو زیر دوش خودداری کنید .🚿 موهای خود را به‌صورت مرتب نوک گیری کنید .✂️ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🎗#سمبوسه_تند🎗😋😋😋 ۲تا پیاز رو خلال کردم تو روغن تفت دادم زردچوبه فلفل فراوون اویشن ونمک زدم سبزی اضافه کردم سیب‌زمینی رو ک کوبیده بودم بهش اضافه کردم و تمام.نون لواش نرم رو از طول برش زدم ۲ق ازمواد گذاشتم لاش و پیچیدم.توی ظرف گود روغن ریختم و سمبوسه هارو گذاشتم تو روغنی ک داغ شده تا کاملا ترد و طلایی بشه و بعد بذارین یا روی دستمال یا روی توری تا روغنش بره 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌿نعناع برای کسانی که ریفلاکس و سوء هاضمه دارند بسیار مفید است. ❎مصرف کم نعناع برای رفع ریفلاکس بسیار خوب است ولی مصرف بیش از حد آن ریفلاکس را تشدید می‌کند. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#آموزش_بستن_روسری بستن روسری برای بیرون😍 شیک و زیبا😘 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🍸شربت آبلیموی کم شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنید 👈🏻چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو از عفونت جلوگیری میکند 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترشي_لوبيا_سبز لوبيا سبز 1 كيلو سير 2 بوته فلفل ‏سبز 5 عدد ترخون تازه بميزان لازم زردچوبه،نمك بميزان لازم سركه بميزان لازم 🌀ابتدا لوبيا سبز رو پاك كرده بشكل دلخواه برش داده و شسته با يك ليوان اب و نصف ليوان سركه ميزاريم روي حرارت تا رنگ عوض كردن لوبياها ميزاريم بپزه. بعد سير و فلفل رو خرد كرده همراه نمك و زردچوبه خوب قاطي ميكنيم لوبياهارو هم از صافي رد كرده ب مواد اضافه ميكنيم ترخون را خرد كرده اضافه ميكنيم همه اين مواد رو خوب قاطي كرده حالا مواد را داخل ظرفاي مورد نظر ريخته و روش سركه ميريزيم درشو محكم بسته جاي خنك نگهداري ميكنيم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند_آشپزی 🍃👇 #کیک 🍰 همیشه بهتره از آرد کیک نه آرد معمولی‌ واسه درست کردن کیک اسفنجی استفاده بشه چون به کیکمون حالت پوک تری میده نسبت به بقیه آرد های معمولی‌ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀چطوری سکسکه رو قطع کنیم ؟ زمانی که سکسکه می کنید برای رفع حالت سکسکه همانند تصویر بالا "☝️" آب بخورید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

❌خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان ! 🔸آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است! 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋