‍ خانوما اگر نمیدونید برای هر سبزی چیا بخرید 👇 ✅سبزي قورمه سبزي:تره -جعفري -گشنيز- اسفناج -وشنبليله ✅سبزي اش:جعفري -تره -گشنيز-اسفناج (اگر فصل اسفناج نبودكمي برگ چغندر) ✅سبزي دلمه :شويد -نعنعا -جعفري-ترخون -گشنيز ✅سبزي كوكو؛جعفري- تره -شويد -گشنيز. ✅سبزي پلو؛ تره- جعفری- گشنیز- شوید- شنبلیله و کمی سیر ✅سبزي كوفته: جعفري_تره-ترخون-مرزه-گشنيز-پيازچه ✅سبزي خورشت كرفس :نعنعا-جعفري #تجربه_کدبانوها 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

تمیزی کفش‌ها در زیبایی استایل شما بسیار موثر است. همیشه قبل از بیرون رفتن از خانه کفش‌های خود را تمیز کنید تا خوش‌استایل و تمیز بنظر برسید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#مدل_مو آموزش دومدل مو برای جلوی سر امروز اومدم دومدل مو برای زیر شال یاد بدم مدل اول بافت، وقتی یک بافت زدید از همون سمت به اون مویی که تو دستتون هست مو اضافه کنید مدل دوم برای مو فرفری ها هم خیلی خیلی خوشگل میشه 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

بستن روسری مناسب خانومای محجبه کانالمون 🎥🔝 شیک و پیک حجابتو داشته باش👏👏 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#سلامتی 💗 اگر هر روز 1 لیوان آب چغندر بنوشید ؛ کمک میکند تا بدنتان از سموم پاکسازی شود، از جوش و آکنه جلوگیری میکند. خون شما را تصفیه و پوست‌تان را سالم و شفاف میکند 👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#آموزش_ساخت_باکس_پارچه_ای👌👌 💥یه کلیپ براتون آوردم که از یک سبد کوچولو شکسته مکسته یه باکس زیبای پارچه ای میسازه که کلی خنزر پنزر توش جا میشه👍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

اينكه با خانومتون مثل ملكه ها رفتار كنيد ، اسمش "زن ذليل" بودن نيست، اسمش "مرد" بودنه ... 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

👈قهوه با بدن ما چه می کند 🔹️جلوگیری از دیابت 🔹️مبارزه با سرطان 🔹️مبارزه با سرطان پوست 🔹️افزایش چربی سوزی 🔹️بهبود حافظه 🔹️ضد افسردگی 🔹️کبد سالم 🔹️بازیابی عضلات 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀بستن روسری با اکسسوری شیک پوش باشید 🍃🌸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✨#مدل_مو آموزش یه مدل مو عالی و شیک ☺️👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

‌‌‌‌‌5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان 🔹اسفناج : ضد پوکی 🔸کنـــجد : ضد درد و التهاب 🔹بــــادام : استحکام استخوان 🔸تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 🔹کلم بروکلی : تامین کلسیم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋