چه چیزهایی باعث ضعف روزه دار میشود؟! ✨مصرف دوغ و ماست ✨مصرف روغن نباتی و جامد ✨نخوردن سحری ✨پرخوری در وعده سحری ✨مصرف گوشت های سرد مزاج ✨خواب طولانی در روز ✨حمام سنگین در روز 🆔 @Tarfande_nab 💯

👕👖👔👗👒 ترفندهای کاربردی در لباس پوشیدن 👍 🆔 @Tarfande_nab 💯

🔸در هوای گرم بجای نوشیدن آب میوه‌های چاق کننده از آب کرفس استفاده کنید.🍀🍃 🍃اگر روزی یک لیوان آب کرفس میل کنید باعث می‌شود روده‌های شما به کار بیوفتد و از یبوست جلوگیری شود، این كار به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند، زیرا مواد زائد از بدن خارج می‌شود. فیبر زیادی كه كرفس دارد باعث مي شود احساس سیری به آدم دست بدهد. ⛔️آب کرفس برای افرادی که دارای کیست تخمدان و سینه، سنگ کلیه يا مثانه هستند توصیه نمی‌شود. 🆔 @Tarfande_nab 💯

💢چگونه بفهمیم قارچ سالم است یا خراب؟ 🔹روی قارچ کمی نمک بریزید، اگرر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب و باید دور ریخته شود 🆔 @Tarfande_nab 💯

💢زمان استفاده موثر چنین اسفنج هایی فقط 2 هفته ست. بعد از دو هفته این اسفنج و اسکاج ها قابل استفاده نیستند و بهتره جایگیزین کنید. 🆔 @Tarfande_nab 💯

#مرغ_بادبزنی 🍗😋 مواد لازم🔻 🥠سینه مرغ نیم کیلو 🧂نمک و فلفل و ادویه های دلخواه 🥒کدو سبز 1 عدد 🥓ژامبون 5 تکه به دلخواه 🧀پنیر سوییسی یا پنیر پیتزا 5 تکه 🥣نمک، روغن زیتون و پنیر پارمزان ‌ 🌡پخت در دمای: 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت ⏰به مدت: 40 دقیقه 🆔 @Tarfande_nab 💯

#آموزش_بستن_شال😊☝️ #ایده_های_شیکپوشی 👒✨ 🆔 @Tarfande_nab 💯

تکنیکی برای شادابی پوست😊😘 👈🏻سس را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید 👈🏻یکی از بهترین آبرسان هاست که پوست را لطیف و شاداب و خستگی صورت را رفع میکند 🆔 @Tarfande_nab 💯

#کیک_سیب_زمینی_رنگی سیب زمینی هویج ذرت جعفری لبو نمک و فلفل و زردچوبه طرز تهیه سیب زمینی را پوست بگیرید با کمی نمک و زردچوبه بگذارید بپزد و پوره کنیدوسه قسمت کنید به یک قسمت هویج پخته و رنده شده و یک قسمت جعفری خرد شده با ذرت پخته و یک قسمت لبوی پخته و رنده شده بزنید ته یک قالب را سلفون بگذارید و مثل فیلم درون قالب بریزید و نیم ساعت داخل یخچال بگذارید و بعد داخل ظرف برگردانید 🆔 @Tarfande_nab 💯

#ترفند 🏡 #ایده ایده و ترفندهای جالب و کاربردی برای نظم دهی به آشپزخانه و...😌👌🏼👏🏼 🆔 @Tarfande_nab 💯