چه چیزهایی باعث ضعف روزه دار میشود؟!
✨مصرف دوغ و ماست
✨مصرف روغن نباتی و جامد
✨نخوردن سحری
✨پرخوری در وعده سحری
✨مصرف گوشت های سرد مزاج
✨خواب طولانی در روز
✨حمام سنگین در روز
🆔 @Tarfande_nab 💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👕👖👔👗👒
ترفندهای کاربردی در لباس پوشیدن 👍
🆔 @Tarfande_nab 💯
🔸در هوای گرم بجای نوشیدن آب میوه‌های چاق کننده از آب کرفس استفاده کنید.🍀🍃
🍃اگر روزی یک لیوان آب کرفس میل کنید باعث میشود روده‌های شما به کار بیوفتد و از یبوست جلوگیری شود، این كار به لاغری و کاهش وزن کمک میکند، زیرا مواد زائد از بدن خارج میشود. فیبر زیادی كه كرفس دارد باعث مي شود احساس سیری به آدم دست بدهد.
⛔️آب کرفس برای افرادی که دارای کیست تخمدان و سینه، سنگ کلیه يا مثانه هستند توصیه نمی‌شود.
🆔 @Tarfande_nab 💯
💢چگونه بفهمیم قارچ سالم است یا خراب؟
🔹روی قارچ کمی نمک بریزید، اگرر رنگ قارچ سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب و باید دور ریخته شود
🆔 @Tarfande_nab 💯
💢زمان استفاده موثر چنین اسفنج هایی فقط 2 هفته ست.
بعد از دو هفته این اسفنج و اسکاج ها قابل استفاده نیستند و بهتره جایگیزین کنید.
🆔 @Tarfande_nab 💯
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مرغ_بادبزنی 🍗😋
مواد لازم🔻
🥠سینه مرغ نیم کیلو
🧂نمک و فلفل و ادویه های دلخواه
🥒کدو سبز 1 عدد
🥓ژامبون 5 تکه به دلخواه
🧀پنیر سوییسی یا پنیر پیتزا 5 تکه
🥣نمک، روغن زیتون و پنیر پارمزان
🌡پخت در دمای:
180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت
⏰به مدت:
40 دقیقه
🆔 @Tarfande_nab 💯
تکنیکی برای شادابی پوست😊😘
👈🏻سس را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید
👈🏻یکی از بهترین آبرسان هاست که پوست را لطیف و شاداب و خستگی صورت را رفع میکند
🆔 @Tarfande_nab 💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_سیب_زمینی_رنگی
سیب زمینی
هویج
ذرت
جعفری
لبو
نمک و فلفل و زردچوبه
طرز تهیه
سیب زمینی را پوست بگیرید با کمی نمک و زردچوبه بگذارید بپزد و پوره کنیدوسه قسمت کنید به یک قسمت هویج پخته و رنده شده و یک قسمت جعفری خرد شده با ذرت پخته و یک قسمت لبوی پخته و رنده شده بزنید ته یک قالب را سلفون بگذارید و مثل فیلم درون قالب بریزید و نیم ساعت داخل یخچال بگذارید و بعد داخل ظرف برگردانید
🆔 @Tarfande_nab 💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آرایش_ابرو
یه ترفند کاربردی برای آرایش ابرو😍
👁👁
🆔 @Tarfande_nab 💯