#زیبایی اموزش یه ماسک عالیه #سفید_کننده_پوست 😍☺️ ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#بستن_روسری بستن وسری قواره بزرگ خیلی شیک و راحت😍 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

خلاقیت و ترفند 🌸💞 اگه روی در اتاقتون خش و خط افتاده میتونید با کاغذ دیواری خط و خشش رو بپوشونین 🚪😍 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#رفع_تیرگی_زیر_چشم قبل خواب، کمی روغن بادام روی پوست دور چشم ماساژ دهید صبح هم با آب سرد صورتتان را شستشو دهید👌 این روش را هرشب تکرار کنید تا تیرگی دور چشم شما کمرنگ بشه ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

روش صحیح سرفه کردن، سرفه کردن تو آرنج‌ هست. نه توی دستها 👌 چون بعدش دست‌تون رو به میله‌ی اتوبوس و مترو و سایر جاهای عمومی میزنید و ریسک ابتلای دیگران رو بالا میبرید. این مسئله واسه عطسه هم صادقه. البته زمانی که لباس آستین بلند به تن داشته باشیم ؛ آرنج برهنه نمی‌تواند مهر و موم مناسبی برای دهان و بینی باشد ! ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ایـده 🦋 #خلاقیت💞 #ایده درست کردن چتر☂ ایـــــــــده بگیریم🐝🕸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

💊زمان مصرف ویتامین ها: 🔸ویتامین B1، C آهن 👈 صبح ها 🔹کلسیم و منیزیم 👈 شب ها 🔸قرص آهن 👈 عصرها 🔹ویتامین A، E، D 👈همراه با غذا 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🍎🍏 سیب را همیشه با پوست بخورید چون ویتامین موجود در پوست آن، از خود سیب بیش تر است. شما می توانید با پوست های خشک سیب یک چای مفید درست کنید بنوشید. ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✅ ترفند_آشپزی اگر غذا تند شد میتوانید مقداری شکر در آن بریزید تندی غذا از بین می رود 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🔴علائم ازدیاد سموم در بدن؟! 🔹خستگی دائم 🔹اضافه وزن مداوم 🔹مشکلات پوستی 🔹تجمع چربی های شکمی 🔹سردردهای مداوم 🔹حرارت زیاد بدن 🔹بوی بد ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋