✨اگر به دنبال يك خوراكي خوشمزه😋 براي صبحانه هستيد كه باعث کاهش چربي های دور شكم شما شود👌
بهترين انتخاب كره بادام زميني است.
✨بادام زمینی سرشار از پروتئین،فیبر و چربی های سالم و گیاهی است.
میزان مصرف: دو ق. غ یک وعده در روز
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۸ آبان ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده بستن بند کتونی 👟👞
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۸ آبان ۱۳۹۹
✨کبد یکی از اندامهای مهم بدن است و پاکسازی و مراقبت از کبد از اهمیت ویژهای برخوردار است.
🍎🍋🍊🍇با استفاده از مواد طبیعی میتوان به پاکسازی کبد کمک کرد.
1. سیر
2. گریپفروت
3. لیمو
5. آووکادو
6. زردچوبه
7. سیب
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۸ آبان ۱۳۹۹
✨براي روشن شدن پوست كرم برنج درست كنيد.
این کرم از بین برنده لک، چروک هاي سطحی، خطوط خنده و روشن کنند پوست است.
1️⃣دو ق.غ برنج ایرانی را خوب بشورید و با دو الی سه لیوان آب بپزید تا کاملا له شود بعد لعابش را صاف کنید.
2️⃣دو الی سه عدد کپسول 💊ویتامین اي
3️⃣یک چهارم ق.چ ژل آلوئهورا را به لعاب برنج اضافه كنيد و درون ظرف شیشهای بریزید و در آن را محکم ببندید و در یخچال نگهداری کنید.
🌸این کرم را صبح و شب روی پوست تمیز و گردنتان بمالید. بعد از یک الی دو ماه شاهد نتیجه عالی آن خواهید بود 👌🏻
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۸ آبان ۱۳۹۹
۱۹ آبان ۱۳۹۹
🌸🍃امروز اولین روز
از بقیه زندگی توست☺️☺️
مانند گنجشک ها
بلند آواز سر بده😉
شاد باش و اولین نفری باش
که دیگران را خوشحال میکنی🌹🍃
#صبح_بخیر
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹
هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛
خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹
#خانه_داری 🌸🍃
لیموترش رو داخل فریزر بزازید یخ که زد مقداری از پوستش رو رنده بزنید و برای تزیینات متفاوت استفاده کنید 🍋🍋
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹
#خانه_داری👌👌
برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن میشود 🍯🍯
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨#ایده_خوشمزه😋
سیب زمینی سرخ شده در فر
مواد لازم
1 کیلو سیب زمینی
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری سرپر ماست
فلفل قرمز پرک شده ، فلفل سیاه ، زیره ، آویشن ، نمک
طرز تهیه:
پوست سیب زمینی را بکنید و بشویید و به ضخامت انگشت خرد کنید. برای سس ، ماست ، روغن زیتون ، نمک و ادویه ها را داخل ظرفی بریزید و هم بزنید. سیب زمینی ها را به سس اضافه کنید و خوب هم بزنید. سیب زمینی ها را داخل سینی که کاغذ روغنی انداختید بریزید و پخش کنید. در فر 180 درجه تا وقتی که زیر و روی سیب زمینی ها سرخ شود بپزید
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍊🍫 تا حالا توی پوست پرتقال قهوه درست کردید؟؟
توصیه می کنم حتما امتحانش کنید عالیه 😋👌
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹
۵خوراکی که۱۰سال جوانترمیکند:
👈زردچوبه:افزایش انرژی
👈هویج:سلامت شبکیه چشم
👈روغن زیتون:مانع پیری پوست
👈گوجه:مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی
👈سیر:تنظیم کلسترول،فشار و گردش خون
🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋
۱۹ آبان ۱۳۹۹