#آموزش_بستن_روسری بستن روسری برای بیرون😍 شیک و زیبا😘 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🍸شربت آبلیموی کم شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنید 👈🏻چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو از عفونت جلوگیری میکند 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترشي_لوبيا_سبز لوبيا سبز 1 كيلو سير 2 بوته فلفل ‏سبز 5 عدد ترخون تازه بميزان لازم زردچوبه،نمك بميزان لازم سركه بميزان لازم 🌀ابتدا لوبيا سبز رو پاك كرده بشكل دلخواه برش داده و شسته با يك ليوان اب و نصف ليوان سركه ميزاريم روي حرارت تا رنگ عوض كردن لوبياها ميزاريم بپزه. بعد سير و فلفل رو خرد كرده همراه نمك و زردچوبه خوب قاطي ميكنيم لوبياهارو هم از صافي رد كرده ب مواد اضافه ميكنيم ترخون را خرد كرده اضافه ميكنيم همه اين مواد رو خوب قاطي كرده حالا مواد را داخل ظرفاي مورد نظر ريخته و روش سركه ميريزيم درشو محكم بسته جاي خنك نگهداري ميكنيم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترفند_آشپزی 🍃👇 #کیک 🍰 همیشه بهتره از آرد کیک نه آرد معمولی‌ واسه درست کردن کیک اسفنجی استفاده بشه چون به کیکمون حالت پوک تری میده نسبت به بقیه آرد های معمولی‌ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀چطوری سکسکه رو قطع کنیم ؟ زمانی که سکسکه می کنید برای رفع حالت سکسکه همانند تصویر بالا "☝️" آب بخورید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

❌خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد گفتن به سرطان ! 🔸آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است! 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#خوشمزه😋 عجب چیزیه😍 یاد بگیرین درست کنین ... 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

برای درمان درد های مفصلی خود چای زنجبیلی میل کنید.بخصوص ورزشکاران بعد از داشتن تمرینات ورزشی خود بهتر است مصرف کنند. ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

سلام به خداى مهربون سلام به صبح سلام به زندگى سلام به مهربانى سلام بر عشق سلام به تمام خوبان خدا روزتون پراز معجزه الهى ... ‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

☀️ #زیبایی 😍 ⬅️ چگونه از روند سفید شدن مو جلوگیری کنیم یا آن را کاهش دهیم؟ 🔸موهاى شما به علت کمبود ویتامین B12 سفید می شود. در صورتی که به اندازه کافی ویتامین مصرف کنید شاهد تغییر این روند خواهید بود. 🔹〰 کمبود ویتامین B12 باعث کم خونی شده و کم خونی موجب می شود رنگدانه های موهایتان را از دست بدهید. 1️⃣ غذاهای دریایی، تخم مرغ🥚،گوشت گاو و گوشت گوسفند 2️⃣ محصولات لبنی مانند شیر 🥛و پنیر 3️⃣ غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، انگور🍇، سبزیجاتی با برگ سبز 4️⃣ و چای سبز مصرف كنيد. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋