#سفید_کردن_دست مالش دست ها با سیب زمینی گلیسیرین و آب لیمو موجب روشن شدن فوق العاده آنها می شود 👌🌸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🔻مواد غذایی که خام خودنشان مفید است 👈چغندر 👈بروکلی 👈پیاز 👈فلفل دلمه ای قرمز 👈آجیل 👈سیر 👈تمشک 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

شب بخیر دوستان 🌸💜

🔰 #بستن_روسری بستن روسری قواره بزرگ 😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀 کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. 🍯 در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✅‌#چند_ترفند_عالی_برای_آشپزی حتما ببینید به کارتون میاد👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

❌روی زمین نخوابید❗️ 👈🏻دانشمندان معتقدندهنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید 👈🏻در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود! 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

داشتن شکمی صاف با مصرف قهوه ▫️نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد زنانی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می‌نوشند در مقایسه با افرادی که کمتر قهوه می‌نوشند، چربی تحتانی و شکمی کمتری دارند. ▫️در مردان، این رابطه خیلی مشهود نبود. بطوریکه مردان ۲۰ تا ۴۴ سال که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می‌نوشیدند کل چربی بدن شأن ۱.۳ درصد کمتر بود. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

یک #دمنوش عالی برای خانم هایی که دردهای #قاعدگی شدیددارند دمنوش زنجبیل وعسل علاوه برکاهش دردهای قاعدگی،خستگی های ناشی از کمبود آهن راازبین میبرد ⚠️در مصرف آن افراط نکنید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

💫 #آموزش جعبه کادو🎁🛍🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیـریم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋