🔰 #بستن_روسری بستن روسری قواره بزرگ 😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀 کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. 🍯 در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✅‌#چند_ترفند_عالی_برای_آشپزی حتما ببینید به کارتون میاد👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

❌روی زمین نخوابید❗️ 👈🏻دانشمندان معتقدندهنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید 👈🏻در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود! 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

داشتن شکمی صاف با مصرف قهوه ▫️نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد زنانی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می‌نوشند در مقایسه با افرادی که کمتر قهوه می‌نوشند، چربی تحتانی و شکمی کمتری دارند. ▫️در مردان، این رابطه خیلی مشهود نبود. بطوریکه مردان ۲۰ تا ۴۴ سال که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می‌نوشیدند کل چربی بدن شأن ۱.۳ درصد کمتر بود. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

یک #دمنوش عالی برای خانم هایی که دردهای #قاعدگی شدیددارند دمنوش زنجبیل وعسل علاوه برکاهش دردهای قاعدگی،خستگی های ناشی از کمبود آهن راازبین میبرد ⚠️در مصرف آن افراط نکنید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

💫 #آموزش جعبه کادو🎁🛍🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیـریم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ماسک_لایه_برداروضدجوش 💢برای درست كردن اين ماسك به يك قاشق جو پرک كوبيده شده، ١ قاشق عسل و ٢ قاشق شير احتياج دارين. همه ى اينارو خوب با هم مخلوط كنيد تا به يه خمير سفت تبديل بشه. بعدش ماسك رو ١٠ دقيقه بذاريد رو پوستتون بمونه وبعدش با آب گرم بشورین. براى همه ى انواع پوست مناسبه😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#کلیپ_آموزشی آموزش بستن شال 🧕 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋