#نکته ✅برنج را آبكش نكنيد! 👌زماني که برنج جوشانده میشود و آب آن دور ریخته می شود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی می‌ ماند اما کته کردن برنج موجب می‌شود که ویتامین B1 آن باقی بماند ━━━━⊱🌻⊰━━━━ 🆔 @Tarfande_nab 💯

🌼 #شکر_رنگی 🌼 شکر رو درون کاسه ریخته و با این نسبت رنگ خوراکی رو بهش اضافه کنید: ۲۰ قطره به ازای هر ۱۰۰ گرم رنگ و شکر رو با استفاده از چنگال یا دست خوب مخلوط کنید حالا با کم و زیاد کردن مقدارشون به غلظت رنگ دلخواه برسید شکر رو درون ظرفی ریخته و حدود یک ساعت یا بیشتر در محلی خشک و خنک قرار بدید. سپس خارج کرده و دانه های شکر توده شده رو از هم باز کنید با این شکر ها، شیرینی های رنگارنگ خیلی جالبی میشه درست کرد 😇 🆔 @Tarfande_nab 💯

وسایل براق و بدون لکه مالیدن واکس اتومبیل به شیرآلات و وسایل فلزی سرویس بهداشتی و آشپزخانه به براق نگه داشتن آنها کمک می کند و از لکه های آب جلوگیری می کند. پس از استفاده از واکس، آن را با یک پارچه میکروفیبر تمیز و براق کنید. ━━━━⊱🌻⊰━━━━ 🆔 @Tarfande_nab 💯

#ایده بگیرید ترفندهای مفید و کاربردی😍👌 ━━━━⊱🌻⊰━━━━ 🆔 @Tarfande_nab 💯

🍃سلام صبح شما بخیر 🌱الهی وجودتون سبز 🍃لحظه هاتون بدون غم 🌱صبحتون بی ‌نظیر 🍃در کنار عزیزانتان باشه ─━━━━⊱🖋⊰━━━━─

صبحانه مقوی 😍😍😍 جو دوسرپرک: ۴ قاشق غذا خوری موز: ۱ عدد (نصف برای داخل کار، نصف برای تزیین) فندق: ۲۰ عدد، ۱۰ عدد برای داخل ظرف، ۱۰ عدد برای تزیین شیر سویا (یا شیر کم چرب): حدود یک لیوان عسل: ۲ قاشق چای‌خوری (یا بیشتر) برای تریین دارچین : کم (اختیاری-برای تزیین) . بعد از مخلوط کردن جو دوسر، شیرسویا، موز و فندق، ۵ دقیقه صبر کنید تا جو کامل نرم بشه. امیدوارم که لذت ببرید😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🕊 خوش خوابها باهوش ترند 😴 افرادی که خواب سنگین دارند فعالیت مغزی بالاتری دارند ؛ در واقع مغز آنها نهایت تلاشش را میکند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا خواب راحتی داشته باشد 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

فعالیتهایی که مغزرا شارژ میکند: 🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔹مطالعه 🔸ورزش منظم 🔹یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔹حل جدول و پازل 🔸ورزش یوگا 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

یک نخ سیگار چه بلایی سرتون میاره !؟(☝🏻)🚬 #سلامتی ❤️ ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

زن ها از سکوت برای مجازات کردن مردها استفاده میکنند، غافل از اینکه مردها عاشق سکوت هستند !😐🤦‍♀ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀 براي #شفافیت_پوست 🔸1 ق شیر 🔷 يك ق آب هویج 🔸 يك ق آب پرتقال 🔷1 ق عسل آب شده 🌀همه رو مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید. به مدت 15 دقیقه بماند. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋 ‎‌‌