🌸🍃🌸🍃 قوانین فوق العاده برای #موفقیت 👌 با چند نکته و #ترفند عالی 🌸💞 🆔 @Tarfande_nab ❣

🔸ماسک عسل و زردچوبه داراى خاصیت شفاف کنندگی زیادی است و به جوانسازی پوست نیز کمک می‌کند. 🍂یک ق.غ زردچوبه و عسل را با هم مخلوط کنید. قبل از اینکه ماسک را به صورت خود بزنید، پوستتان را به خوبی تمیز کنید. ماسک را روی پوستتان بمالید. پس از گذشت ۲۰ دقیقه می‌توانید صورتتان را بشویید. این ماسک را برای گردنتان نیز استفاده کنید. 🔻اگر قبلا از این از ماسک استفاده نکرديد، قبل از مصرف آن را به قسمت کوچکی از پوستتان بزنید و مطمئن شوید که به مواد تشکیل دهنده ماسک حساسیت ندارید. 🔸3 بار در هفته از ماسک عسل و زردچوبه استفاده کنید تا بتوانید نتیجه شگفت انگیز آن را ببینید. 🆔 @Tarfande_nab 💯

آموزش های خلاقانه🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم 🆔 @Tarfande_nab ❣

کنترل قندخون با❺میوه و سبزی🍃👇 اسفناج:🍃فولات و بتاکارتن گوجه🍅:هر فنجان فقط32 کالری بروکلی🥦:کربوهیدرات کم و آهن زیاد خیار🥒:قند فوق العاده کم گل کلم:کاهش 14 درصدی ابتلا 🆔 @Tarfande_nab ❣

هممون تا الان سیر رو به روش اشتباه ، پوست می کندیم ! 😐 #کاربردی 👌 🆔 @Tarfande_nab ❣

#قهوه_ترک🍮🍮 به ازای هر فنجون: ۱قاشق مرباخوری پر پودرقهوه ترک(حدودا ۷تا۱۰گرم) ۱فنجان آب سرد(همون فنجونی که قراره قهوه باهاش سرو بشه معیار اندازه گیریه) ۲ق مرباخوری شکر را توی قهوه جوش ریخته یه کوچولو هم میزنیم ،بعد روی حرارت خیلی کم قرار میدیم تا آروم آرووم گرم بشه و به اصطلاح خامه ببنده،یه کم از خامه رو با قاشق برمیداریم و توی فنجونها میریزیم،بعدم اجازه میدیم اطراف قهوه شروع کنه به حبابهای ریز ریز،وقتی داشت تعداد حبابها زیاد میشد و قهوه بالا میمومد سریع حرارت رو خاموش میکنیم و قهوه رو توی فنجونها میریزیم. . 🆔 @Tarfande_nab ❣

🍌🍌 تفاوت موز و پلانتین، من همین الان فهمیدم، بیشتر از نصف عمرم پلانتین خوردم نه موز 😐 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ژله_رنگین_کمان🍭🍧 🍭مواد لازم: ژله آبی بلوبری نصف بسته ژله قرمز انار نصف بسته ژله سبز سیب نصف بسته ژله زرد موز نصف بسته ژله هلو نصف بسته ژله سفید الوورا 1ونیم بسته 🍮هرژله رو جداگانه با نصف لیوان اب جوش قاطی میکنیم وبعد نصف لیوان اب سرد میریزیم ،،1.5 بسته ژله الوورا را رو با 1.5 لیوان اب جوش قاطی میکنیم و قتی کاملا سرد شد 1لیوان شیر اضافه میکنیم همه ژله ها رو به ترتیب داخل پیک ها میریزیم و هرلایه که بسته شد لایه بعد و میریزیم 🆔 @Tarfande_nab ❣

عصرتون قشنگ🌸 آرامش در💗 ثانیہ ثانیہ زندگی را براتون آرزو میڪنم🌸 شاد باشیدوشادى رابه💗 عزیزانتون هدیہ ڪنید🌸 #عصـرتون_خنک_و_دلچسب🍉🥝🍹 🆔 @Tarfande_nab ❣

#ایده_های_نظم_دهی🏡 اگه شلختگی لباس هات امونتو برده😭 پیشنهاد میدم حتما این کلیپ و ببینید 😍 ✔️جدیدترین تکنیک‌ها برای نظم‌دهی کمد و کشوهای دراور و استفاده بهینه از فضا 🆔 @Tarfande_nab ❣

✅ خوردن پنیر در صبحگاه مضر و در شامگاه مفید است ...🧀 🔺امام صادق علیه اسلام؛ متاسفانه اصلی ترین خوراک صبحگاهی حال حاضر مردم ایران پنیر شده است. 🆔 @Tarfande_nab ❣

✳ #حنا_و_روغن_نارگیل ✔تقویت کننده ی ریشه مو ✔درمان ریزش مو ✔و ب مراتب و مداومت در استفاده از این ترکیب باعث رویش مجدد مو نیز می شود 🔸ترکیب حنا و روغن زیتون سبب خوش حالتی مو می شود👈 بطوریکه حنا را با مقدار کمی آب و روغن نارگیل ترکیب کنید و شب تا صبح روی سر بماند تا اثر خوش حالتی مو ماندگاری داشته باشد 🆔 @Tarfande_nab ❣