🔸روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري سركه سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند 🔸همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفري به بهبود جريان خون و رگهاي واريسي كمك مي كند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 💯

هر میوه چقدر کالری داره؟ #بفرستین_برا_عزیـــــــــــــزانتون ♥️✅ 🆔 @Tarfande_nab 💯

™ دوست دارید کودکتان در پاییز کمتر مریض نشود؟ ◾️صبحانه ی همراه با نان سبوس ◽️ناهار همراه با سالاد ◾️شیر قبل از خواب یادتان نرود.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 💯

💥آموزش بستن توربان 🆔 @Tarfande_nab 💯

صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید ! 🔅 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ،یبوست و حالت تهوع میشود 🔅 خوردن دارو ( مگر با تجویز پزشک ) باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 💯

⚠️ غذاهایی که بهتر است در موقع شیوع کرونا مصرف نشود! 🔹از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود ها اجتناب شود. 🔹از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود. 🔹از مصرف کیک های چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود. 🔹اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن‌ های جامد و مارگارین و کیک ها و شیرینی ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد. 🔹لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند. 🆔 @Tarfande_nab 💯

™ دوست دارید کودکتان در پاییز کمتر مریض نشود؟ ◾️صبحانه ی همراه با نان سبوس ◽️ناهار همراه با سالاد ◾️شیر قبل از خواب یادتان نرود.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 💯

💥بسته بندی مواد غذایی 🌽🥬🍅🥦🥐🍣 🆔 @Tarfande_nab 💯

معجزه پاک کنندگی لیمو 🍋 هم خوشبو کننده،هم پاک کننده و هم غیر شیمایی حتماً امتحانش کنید😍😍😍 #ظرافت_خانه_داری🍃🌸 🆔 @Tarfande_nab 💯

حساسیت فصلی را با سرکه سیب درمان کنید !👌🏻 ▫️سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. ۳ بار در روز ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در ۱ لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید + این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد 🆔 @Tarfande_nab 💯

اتو زدن و صاف کردن یقه لباس با اتوی مو امتحان کنید👍 🆔 @Tarfande_nab 💯

#ترفندخانه_داری برای پاك كردن شوره و سفیدك روی كاشی و سرامیك نیز می‌توان از این روش استفاده كرد، یعنی مالش دادن یك تكه لیموترش یا دستمال آغشته به سركه روی سطح مورد نظر. واكس اتومبیل نیز تمیزكننده خوبی برای كاشی است. آن را روی سطح مورد نظر بمالید و پیش از خشك شدن با دستمال نرم مالش دهید. 🆔 @Tarfande_nab 💯