۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید 1️⃣صبحانه از چاقی جلوگیری می کند 2️⃣صبحانه باید متنوع باشد 3️⃣صبحانه تنظیم کننده قند خون است 4️⃣صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد 5️⃣صبحانه استرس را کم می کند 6️⃣افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند 7️⃣صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

💥 درطول روز چقدر آب بنوشیم تابدنمون دچار کمبود آب نشه؟ آقایان👈 ۳.۷ لیتر خانم ها👈 ۲.۷ لیتر ✨ نوشیدن آب به مقدار کافی میتواند از خیلی از بیماری ها از جمله سکته جلوگیری کند. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

🌕زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است 🔹کورکومین آن،آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف میکند روزی یک چهارم قاشق مرباخوری زردچوبه مصرف کنید ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

نه پول کلاس دادم نه راه دور رفتم😏 هرکی میادخونمون فکرمیکنه ازبیرون خریدم نمیدونن فقط با10تومن درست میشه☺️ همشوازاینجا یادگرفتم رایگان👇 http://eitaa.com/joinchat/1288896526C2bfe316000 درآمد خانگی❌❌ عــزیــزانــے ڪــه دنــبــال شــغــل و درآمــد هســتــیــن بــا درآمــد اولــیــه 50 هزار تــومــان ایــنــڪــار رو شــروع ڪــنــیــنــ❤️❤️❤️

#کانال_سفره_آرایی_افتتاح_شد 🍃نقاشی روی ماست 🍃تزیین برنج و سالاد 🍃تزیینات میز مهمونی 🍃تزیینات تولد بزرگسالان وسالگردازدواج ◾️تزیین انواع حلوا و شله زرد و آش◾️ کافیه لینک رو لمس کنید👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1288896526C2bfe316000

✅ درمان زانو درد و درد مفاصل : 🔹سه قاشق غذا خوری پودر سنجد با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل را ترکیب و بین وعده های غذایی میل کنید. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

🔻زمان خوردن شیر 🔻مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند🔺 ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

✔️دلایل اصلی ترک پاشنه پا! ۱-یبوست و خشکی معده ۲-اضافه وزن ۳-عفونت های قارچی ۴-کم آبی بدن ۵-وجود مواد زائد در کبد ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند! کافی است به مدت 0.5 ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک و سرکه سیب، قرار دهید/اگر آب رو به کدری رفت،یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است. ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

قوی ترین خواب آور ، نوشیدن ترکیب شیر و عسل است شیر عسل فشار خستگی روزانه را رفع کرده و همچنین بی خوابی را از بین می برد ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

⁉️چـطوری از آبی که به تمیزیش شک داریم بخوریم؟🤔 اگر به آب آشاميدنى مشكوکید و مجبورید ازش بخورید،چند قطره ليموترش درآن بريزيد❗️ لیمو با استرليزه کردن آب ميكروب ها را از بین میبرد ❣ترفند ناب خانه داری ❣ 🌹😍 @Tarfande_nab 💯 😍 کانال دوم ما آشپزی در خانه 👇👇 🌺😍 @khane_ashpazzi

🚨🔥بنده یک #خانم‌‌‌خانه‌دار هستم که #چند_ساله #بدون‌سرمایه‌ #باهنردستام #درآمدزایی‌میکنم🔥با#پشتکار💪 😍#خداروشکر #ماهی حداقل 10#میلیون‌تومان هم #درمیارم🥰🥰 🌟#آموزش‌میدم با #کلی‌هنرجو که اونام #میلیونی درمیارن🥰آموزشام از #صفرتاصد از #همه‌چی‌با #فیلم🎥و#توضیحات📣 ✌️#پیشنهاد‌میکنم این#فرصتو‌ازدست‌ندی زود #عضوشو👇 http://eitaa.com/joinchat/3841851413C4fd26232e3 🔥#سفارشم‌میگیرم‌با‌ارسال‌رایگان🔥 با #قیمتی_مناسبترازهمه‌جا🌹🌹هرچی #دکوری و #تزیینات #رویایی و #خوشگل که فکرشو کنی🥰میتونی ببینی😍