جدول کیفیت ساعات خواب! این جدول رو بخونید و بدونید بیحالی و کسل بودن در طول روز چه مقدار با خوابتون ربط داره 🆔 @tarfande_nab 💯

#ترفند_عالی قطعا الان که تابستونه بیشتر لباسامون عرق میکنه ولی چجوری لک عرق روی لباس رو از بین ببریم؟🤔 🔻 کافیه جوش شیرین و آب رو ترکیب و به لکه بزنید بعد از چند دقیقه لباس را بشویید. با این ترفند سخت‌ترین لکه‌های عرق به راحتی پاک میشن👌 🆔 @tarfande_nab 💯

اگر گوشت قرمز نمیخورید، ران مرغ 🍗بخورید 👇 ❇️میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشترست_ ران، ضدکم خونیست و از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید 🆔 @tarfande_nab 💯

مرهم درد میخواهید؟ #نمک را دریابید 👌 نمک یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب میشود ؛ کافیست ۲ تا ۳ مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه دهید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند 👌 🆔 @tarfande_nab 💯

#نکته_آشپزی 👌 🍕نکاتی در مورد #پیتزا🍕 🧀〰️برای اینکه پنیر پیتزاتون 🍕خوب کش بیاد قبل از اینکه پیتزا رو داخل فر بزارید روش آب 💦 اسپری کنید. ❇️اگر میخوهید پیتزا🍕یا بعضی از غذاهاى خميرى که داخل فر طبخ میشود لطیف تر شود👈 هنگام پخت داخل فر یک ظرف آب جوش 💧🔥قرار دهید . 🆔 @tarfande_nab 💯

ترفند جلوگیری از کپک زدن خیارشور🍃👇 به جای ریختن سرکه در خیارشور، روی ظرف آن تکه ای نان به اندازه دهانه ظرف قرار دهید و در را محکم ببندید 👇 🆔 @tarfande_nab 💯

#ترفند_خانه_داری نگهداری #خیار در کنار میوه ها باعث حفظ ویتامین ها و کپک نزدن می شود. اما خیار از گوجه و سیب زیاد خوشش نمی آید، زیرا بوهایی که از آن ها خارج میشود سبب تسریع روند رسیدن و خرابی میشود 🆔 @tarfande_nab 💯

#رفع_چین_و_چروک مقداری عسل روی لیموترش بزنید روی جوش های صورتتان بمالید ( 2 بار در هفته) این ترفند علاوه بر رفع جوش ها به کاهش چین و چروک ها و روشن شدن پوست هم کمک زیادی میکند☺️👌 🆔 @tarfande_nab 💯

چطوری لکه ها و اثرات انگشت روی صفحه تلویزیون و لپ تاپ رو پاک کنیم؟! 📌 از «دهانشویه» استفاده کنید؛ شاید برایتان عجیب باشد اما دهانشویه حتی بهتر از پاک کننده های مخصوص عمل میکند. 🆔 @tarfande_nab 💯

طرز تهیه #پنیر_پیتزا_خانگی (پنیر موزارلا) در منزل بسیار عالی آموزش میده👌 🆔 @tarfande_nab 💯

از #سینوزیت خلاص شوید 👌 2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید 🎈 🆔 @tarfande_nab 💯

#ترفند هنگامی که در سفر هستید و یا واکس در دسترس ندارید میتوانید با استفاده از پوست موز کفش های خود را برق بیاندازید.🍌👠 🆔 @tarfande_nab 💯