✅ تست سلامت قلب در 1 دقیقه ⚜ روی زمين نشسته و پاهايتان را دراز كنيد،حالا سعی كنيد نوک انگشتان دست را به انگشت های پاهایتان برسانيد اگر موفق شديد آن ها را لمس كنيد قلب شما سالم است 🔹 @tarfandony

تازه نگهداشتن میوه ها  🔸 محفظه میوه در یخچال مرطوب ترین بخش است، بهمین دلیل زودتر خراب میشود 🔸 چند اسفنج خشک در آن قرار دهید تا با جذب رطوبت، تازگی میوه ها تا مدت ها حفظ شود @tarfandony

درمان رگ های واریسی ✍یکی از بهترین روغن ها برای درمان رگهای واریسی روغن درخت سرو است پنج قطره از روغن درخت سرو را روی قسمت واریسی شده و2 بار در روز بمالید❗️ @tarfandony

#ترفند آموزش ۴پایه با رزین و سنگ و ملات سیمان🌺 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

چـطوری مانع ورود سوسک توی خونه از چاه فاضلاب حمام یا آشپزخونه بشیم؟ 👈 نیم لیتر نفت سفید توی چاه بریزید بعد از اون دیگه سوسکی توی خونه نمیبیند @tarfandony

رفع بوی بدسطل آشغال کافیه ته سطل یک قاشق جوش شیرین بریزیدتاازشربوی بدآشغالا خلاص شید 👈جوش شیرین خاصیت ضدباکتری فوق العاده ای داردبه همین خاطردرماسک صورت استفاده میشود @tarfandony

نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون وبیماریهای قلبی است ! نان سنگک ازمعدود نانهایی است که باسبوس تهیه میشود ومیزان فیبر موجوددر آن درمقایسه بادیگر نانها بیشتر است👌 @tarfandony

#ترفند این ایده ها عالیه ببینید حتما 👌 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

چجوری میتونم کاری کنم که عمر تازه موندن سبزی خوردن بیشتر بشه؟ کافیه👇 فقط سبزی را داخل پلاستیک باد کرده بزاری و بعدشم تو جای خنک👌 @tarfandony

چطوری چروک صورت رو از بین ببریم؟ ۱حبه سیر رو له کنید و با ۱ق عسل طبیعی و ۱ق خاک رس ترکیب کنید خمیر به دست اومده رو برای ۳۰ دقیقه روی صورت و گردن بذارید…معجزه میکنه 🔹 @tarfandony 👈

6 قانون سلامتی‼️ 👈 نمک کمتر ،سرکه بیشتر 👈 غذای کمتر ، جویدن بیشتر 👈 نگرانی کمتر ، خواب بیشتر 👈 عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر 👈گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر 👈 رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر @tarfandony

#ترفند ایده استفاده از مواد دورریز🌺 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony