از پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید. 👈 سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند 🔹 @tarfandony

اگر شوره سر دارید یعنی کمبود روی دارید. شیر،آجیل،پنیر،بادام زمینی و گوشت بخورید.دلیل دوم هم استرس بالا،عفونت و حساسیت به محصولات ارایشی است @tarfandony

برای روغن انداختن خورشت ✍ در طول زمانی که خورشت شما روی شعله است گاهی تکه های کوچک یخ توی خورشت بندازید تا خورشت شوک حرارتی ببیند و به روغن بیفتد❗️ @tarfandony

#ایده ایده‌ای خلاقانه برای پیکنیک👌 @tarfandony

#ترفند اگه شبا خوابت نبرد اینکارارو کن😍 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

چطوری ترک پاشنه پارو درمان کنیم ؟ ✍پای خود را برای ۳۰دقیقه و در هفته ۱ بار در محلول 1/4 فنجان لیسترین (دهانشویه) 1/4 فنجان سرکه سفید 1/2 فنجان آب گرم از شیر آب قرار دهید تا خیس بخورد @tarfandony

#جالبه_بدونید_که: 🍋اگر لیموترش را منجمد کرده سپس استفاده کنید،خواص دارویی‌اش ۱۰ برابر افزایش می‌یابد؟ 👈به ویژه خواص تقویت کنندگی سیستم دفاعی بدن و ضد سرطانی @tarfandony

برای از بین بردن سوپرچسب ها از روی پوست مقداری روغن (هرگونه روغنی، روغن زیتون، سبزیجات و روغن بچه) را بر روی یک پارچه بزنید و برای چند دقیقه بر روی پوست بکشید. @tarfandony

آموزش ساخت کلبه کودک با استفاده از جعبه مقوایی بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony

چطوری بُرس مو را جرم زدایی کنیم؟ ✍ کافیه برس را برای ۳۰دقیقه در محلول آب گرم و شامپو نرم کننده قرار دهید تا موها و جرم ها به راحتی از آن جدا شوند❗️ @tarfandony

چطوری لوازم چوبی رو تمیز کنیم؟ کاری نداره که 😉 ✍ برای تمیز کردن لوازم چوبی بدون رنگ بهتر است از "روغن نارگیل" استفاده کنید تا براق و خوش آب و رنگ شوند❗️ @tarfandony

#ترفند ترفندهای کاربردی در مواقع اضطراری😍👌 بازم ترفند میخوای⁉️ بیا اینجا 👇 💯کانال دنیای ترفند و آموزش 🔹 @tarfandony