🔴 علائم غلظت خون ☄ سردرد ☄ دردگردن ☄ تنگى نفس ☄ اختلالات بینایى ☄ ضعف و بى حالى ☄ قرمزى وریدهاى چشم ☄ خارش هاى پوستى ☄ خواب رفتن دست، پا، انگشتان 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. سینه ی مرغ، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات به شما کمک خواهند کرد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ سرطان خون با کپک نان 🍞 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️ ✔️ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است که عامل سرطان خون می باشد! 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 بعداز غذا سیگار، قليان ، پيپ نکشید🚬 جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام كشيدن دود، مواد سمی داخل آن جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 دمنوش دارچین و سیب ! 🍎 ▫️ ضد اضطراب ▫️ آرام و نشاط بخش ▫️ ضد استرس ▫️ ضد سوء هاضمه ▫️ درمان دردهای عضلات ▫️ درمان دیابت ▫️ تب بر 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ ۱۲ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند 🔸 آناناس 🔸 کیوی 🔸 انبه 🔸 فلفل چیلی 🔸 فلفل دلمه قرمز 🔸 فلفل دلمه سبز 🔸 کلم کیل 🔸 کلم بروکلی 🔸 توت فرنگی 🔸 گل کلم 🔸 کلم بروکسل 🔸 پاپایا 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 اگر بیش از ۲ روز در هفته نــوشابه بخورید : ‏🔸 38% بیشتر از دچار خرابی دندان میشوید. ‏🔸 15% درصد بيستر دچار استرس میشوید. 🔸 68% درصد بیشتر دچار چاقی میشوید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخوری 🍎@tarfanhay_salamati🍎

. 🌸صبح شد و روزنو آغاز شد 🍃پنجره‌ای رو به خدا باز شد 🌸مرغ دلت را برهان از قفس 🍃لحظه‌ٔ روحانیِ پرواز شد 🌸سلام 🍃صبح تون بخیر دوستاے گلم 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس معده؛ 🔺 خوابیدن به پهلوی چپ 🔺 کم کردن وزن 🔺 کاهش مصرف غذاهای چرب 🔺 کاهش حجم غذا 🔺 زود شام خوردن 🔺 جویدن آدامس غیر‌ننعنایی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ نشانه های #پوکی_استخوان : 💠 عقب رفتگی لثه 💠 افزایش ضربان قلب 💠 مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 💠 ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 مصرف آب زرشک علاوه بر کاهش فشار خون، روند سفید شدن مو را کاهش داده، کبد و کلیه را پاکسازی میکند و باعث شفاف شدن پوست می‌شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎