🔴 دمنوش دارچین و سیب ! 🍎 ▫️ ضد اضطراب ▫️ آرام و نشاط بخش ▫️ ضد استرس ▫️ ضد سوء هاضمه ▫️ درمان دردهای عضلات ▫️ درمان دیابت ▫️ تب بر 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ ۱۲ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند 🔸 آناناس 🔸 کیوی 🔸 انبه 🔸 فلفل چیلی 🔸 فلفل دلمه قرمز 🔸 فلفل دلمه سبز 🔸 کلم کیل 🔸 کلم بروکلی 🔸 توت فرنگی 🔸 گل کلم 🔸 کلم بروکسل 🔸 پاپایا 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 اگر بیش از ۲ روز در هفته نــوشابه بخورید : ‏🔸 38% بیشتر از دچار خرابی دندان میشوید. ‏🔸 15% درصد بيستر دچار استرس میشوید. 🔸 68% درصد بیشتر دچار چاقی میشوید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخوری 🍎@tarfanhay_salamati🍎

. 🌸صبح شد و روزنو آغاز شد 🍃پنجره‌ای رو به خدا باز شد 🌸مرغ دلت را برهان از قفس 🍃لحظه‌ٔ روحانیِ پرواز شد 🌸سلام 🍃صبح تون بخیر دوستاے گلم 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس معده؛ 🔺 خوابیدن به پهلوی چپ 🔺 کم کردن وزن 🔺 کاهش مصرف غذاهای چرب 🔺 کاهش حجم غذا 🔺 زود شام خوردن 🔺 جویدن آدامس غیر‌ننعنایی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ نشانه های #پوکی_استخوان : 💠 عقب رفتگی لثه 💠 افزایش ضربان قلب 💠 مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 💠 ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 مصرف آب زرشک علاوه بر کاهش فشار خون، روند سفید شدن مو را کاهش داده، کبد و کلیه را پاکسازی میکند و باعث شفاف شدن پوست می‌شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ استفاده ازفویل الومینیومی در طبخ منجر به ورود یون اکسید آلومینیوم به بدن و ابتلا به آلزایمر و کمخونی میشود‼️ ✅جایگزین : ظروف سنگی.شیشه ای .مسی ، سفالی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ کبد چرب مرحله به مرحله خطرناک می شود! ⚜ شناسایی علائم 💠 درد مرکز شکم 💠 سفیدی زبان 💠 عرق کردن زیاد 💠 سیاهی دور چشم 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 عوارض سس مايونز 1⃣ افزايش شديد فشارخون 2⃣ بروز سنگ‌های صفرا 3⃣ ناراحتی‌های کبدی 4⃣ آلرژی 5⃣ چرب شدن سریع پوست و مو 6⃣ گرفتگی عروق 7⃣ چاقی 8⃣ تاثیر بر استخوانها 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 سیب پخته برای سرفه‌های خشک بسیار مؤثر است. 🍏 در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به‌ کار می‌رود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎