پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی !🏃‍♀ ▫️حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود + چاقی یکی از عوامل موثر در بروز و پیشرفت عروق واریسی است و پیاده روی در کنار تغذیه صحیح، نقش اصلی را در کاهش وزن بیماران دارد. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

عدد اکسیژن طبیعی بدن چند است !؟🤔 ▫️مدیر بخش اورژانس بیمارستان سینا: عدد بالای ۹۳ برای اکسیژن طبیعی بدن مد نظر قرار می‌گیرد. اگر پایین‌تر از این عدد و تا مرز ۸۹ باشد، حالت هشدار است و اگر پایین‌تر از ۸۹ باشد، فرد باید بستری شود ▫️پایین بودن ضربان ارتباطی با اکسیژن بدن ندارد، به طوری که ضربان ورزشکاران حرفه‌ای همیشه بین ۵۰ تا ۵۴ است، در حالی که اکسیژن بدن آن‌ها طبیعی است 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🍏درمان زخم ها با عسل برای برطرف کردن جای زخم ابتدا آن محل را با آب ولرم شسته سپس ضماد عسل بگذارید و روزانه 3 بار این عمل را تکرار کنید. برای درمان زخم های چرکین، عسل خالص را با آرد گندم مخلوط کرده و بصورت مرهم روی پوست بگذارید. دقت کنید این خواص مخصوص عسل های طبیعی است و نه عسل های صنعتی و شرکتی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

سلام❤️ صبحتون پراز خیر و برکت🌺 در پناه پروردگار امروزتون بخیر و نیکی 🌼 حال دلتون خوب وجودتون سلامت 🌺🌿 زندگیتون غرق در خوشبختی روزتون پراز انرژی مثبت 🌼 صبحتون بـه زیبـایی گـلها🌺🌿 ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

*🍏 چه کسانی نباید خاکشیر بخورند⁉️* *افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند* *افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را با عسل و عرق نعناع مصرف کنند* *برخی از افراد با خوردن خاکشیر سر درد می گیرند این افراد باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند* *برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید* 🍎@tarfanhay_salamati🍎

*🍏 #خواص* *بابونه* *گیاهی ضد درد* *ضد التهاب* *ضد اسپاسم عضلات* *مهمترین خواص درمانی:* *خواص گوارشی* *خواص مغزی بابونه* *خواص قلبی عروقی* *خواص پوستی* *دمنوش بابونه با عسل یک‌ داروی عالی برای زخم معده و مشکلات گوارشی است. همچنین برای درمان کولیت عصبی اثر عالی دارد.* 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔰تکنیکهای حرکتی مفید جهت افزایش قد ✅بهترین حرکت فقط آویزان شدن از بارفیکس به مدت ۳۰ ثانیه و با تکرار ۱۰ بار در روز میباشد👌 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند 💥 توصیه می شود صبح ها بخورید 💥 اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 خواص درمانی سُرمه ڪشیدن ☑️ گرم شدن چشم ☑️ افزایش نور چشم ☑️ رفع سردرد و میگرن ☑️ پرپشت شدن مژه و ابرو ☑️ تقویت مژه و ابرو ☑️ جلوگیری از ڪاهش بینایی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 اعجوبه‌ای بنام بامیه و از جمله خواص آن: 💠 رفع کمخونی 💠 درمان یبوست 💠 تقویت استخوان 💠 مفید برای دیابت 💠 کاهش چربی خون 💠 تقویت سیستم ایمنی 💠 درمان ناراحتی گوارشی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید! 🥦‏ کلم استخوان ساز و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است ! 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔴 خوردن کرفس و سیب بخاطر داشتن بافت سلولزی شان مانند یک مسواک طبیعی به آرامی و بدون ضرر دندان ها را تمیز و سفید می کنند. 🍎@tarfanhay_salamati🍎