خدایا به جهنمت نیازی نیست، ما انسانها یکدیگر را بهتر میسوزانیم... f.m #شما_فرستادین💙 @tarrkhoon;

تو سالی که گذشت تنها دردی که نکشیدم درد زایمان بود. @tarrkhoon;

امروز گوشیم صدای نوتیفیکیشن عجیبی داد ی صدایی که مخصوص ی بنده‌خدایی بود و یک سالی بود ازش نوتیفیکیشن نداشتم، پشت میز تو شرکت نشسته یودم گوشیم به شارژ بود یهو صداش اومد حتی پانشدم از جام فقط گفتم: عه:)))) چقدر دیر @tarrkhoon;

00:00 اگه ناراحتی بیا باهم ناراحت باشیم اگه ترسیدی بیا باهم بترسیم اگه خسته‌ای بیا باهم خسته باشیم من تو هر شرایطی کنارتم.. @tarrkhoon;

• شروع کن به ترک عادت های بد : 1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه. 2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی، √ چه کسی؟ √ چه وقتی؟ √ چه جایی؟ √چه چیزی؟ 3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم. 4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم عادت بد ← خوراکی شیرین عادت جایگزین ← میوه شیرین نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم و یک زمان حداقل 21 روزه براش در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک ۴_۵ روشی که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید. اگر حتی یکیشو انجام ندید بعید می‌دونم بتونید ادامه بدید. @tarrkhoon;

-من قدیم میگفت:کسی حق نداره حتی نزدیک آدمی که مال منه بشه! -من جدید اعتقاد داره:هیچکس مال من نیست و من اصلا لازم نیست نگران آدمایی که بهش نزدیک میشن باشم چون اگ ذره ای اونارو به من ترجیح بده دلیلی نداره تو زندگیم باشه! @tarrkhoon;

00:00 تا زمانی که از عمق دوست داشتن طرف مقابلت مطمئن نشدی عمیقانه دوست نداشته باش ‏چرا که عمق عشق امروز، ‏همان عمق زخم فردای توست.. @tarrkhoon;

من که اصرار ندارم تو خودت مختاری یا بمان یا که نرو یا نگهت میدارم!:) #شما_فرستادین💙 @tarrkhoon;

‏خلاصه‌ی مکالمه‌ی من با تمام دوستام: گفتمممم بهش تکستتتت ندههههه. @tarrkhoon;

‏+تهش چیشد؟ +تهش انقدر دلمو شکست که دلی نموند تا دوستش داشته باشه. @tarrkhoon;

توی سال جدید خودتم آپدیت کن رفیق♥️ @tarrkhoon;

‏ولی من قرار بود توی تعطیلات درس بخونم :))) @tarrkhoon;