🔴 ضرورت #خوردن_سحری🍛 ⚠️ آنچه که در خور توجه است، اهمیت و برتری #سحری نسبت به افطاری است. یعنی اگر انسان سحری کامل بخورد و روزه خود را فقط با آب افطار کند، اگر تمام عمر چنین روزه بگیرد، احساس ضعف و ناتوانی نخواهد نمود. ‼میزان اسید معده در بعد از ظهر و عصر به قدری زیاد می‌شود که احتمال بروز زخم معده و زخم اثنی‌عشر و سایر اختلالات گوارش وجود دارد. باید دقت داشته باشید که هرگز بدون سحری روزه نگیرید زیرا وعده #سحری در نقش صبحانه و ناهار است. 🍛 خوردن سحری از #خستگی‌، #خواب‌آلودگی و کاهش #تمرکز_فکری و #کارایی روزه داران می‌کاهد. کسانی که بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند به علت صرف دیر هنگام شام سنگین، #خواب مناسبی ندارند و به علت فاصله زیاد صرف غذا از شام تا افطار، در طول روز تمرکز و کارایی خود را از دست می‌دهند.🤗 💠🔸️♦️✨♦️🔸️💠 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن