به‌به🌹، اسعدالله ایامکم سعیدا نایب الزیاره شما مؤمنین در حرم حضرت معصومه سلام الله علیها

❌ادکلن هایی که هر روز نفس می‌کشیم؛ اما نمی‌دانیم چه بلایی سر بدنمان می‌آورند! ⚠️ عطرهای شیمیایی حاوی فتالیت‌ها و ترکیبات مصنوعی‌اند؛ موادی که به‌طور علمی با اختلالات هورمونی و حساسیت‌های پوستی مرتبط شناخته شده‌اند. ✨ اما عطرهای طبیعی از اسانس‌های گیاهی خالص ساخته می‌شوند؛ هیچ ماده مختل‌کننده هورمون یا افزودنی خطرناک در آن‌ها وجود ندارد. ⚠️ بسیاری از ادکلن‌های صنعتی تا ۹۰٪ الکل صنعتی دارند؛ همین سبب خشکی شدید پوست و سردردهای ناگهانی در افراد حساس می‌شود. 🌿 در مقابل، عطرهای طبیعی با روغن‌های حامل گیاهی ترکیب می‌شوند؛ رطوبت‌رسان، آرام‌بخش و سازگار با پوست‌اند. ⚠️ نت‌های مصنوعی رایحه در عطرهای شیمیایی از مواد پتروشیمی ساخته می‌شوند؛ انتشار طولانی‌مدت آن‌ها در محیط‌های بسته برای دستگاه تنفسی مضر است. 💚 ولی رایحه‌های طبیعی از مولکول‌های واقعی گل‌ها و گیاهان به‌وجود می‌آیند؛ اثر آروماتراپی دارند و می‌توانند روی خلق‌وخو و آرامش تأثیر مثبت بگذارند.

شب‌ها موقع خواب، از درد پا، سنگینی اندام و بی‌قراری بدنی آرام و قرار ندارد؛ ذهنش پر از کابوس‌، افکار تکراری و خواب‌های آشفته است؛ در معاشرت، بیشتر از هرچیز، بدبینی، ناامیدی، وسواس فکری و غر زدن مداوم دیده می‌شود؛ انگار به‌صورت خودکار، همیشه نیمه‌ی خالی لیوان را انتخاب می‌کند. در نگاه طب سنتی ایرانی–اسلامی، این مجموعه علائم می‌تواند نشانه‌ای از غلبه سودا (به‌ویژه سودا‌ی سوخته) باشد؛ یعنی افزایش کیفیت سردی و خشکی در بدن و اعصاب، همراه با تجمع مواد زائد. اگر در اطراف‌ات چنین فردی هست، به‌جای سرزنش، این پیام را به او برسان: «بدنت و ذهنت، زیر فشار سودا قرار گرفته؛ باید کمکش کنی تعادل را برگرداند.» حالا برویم سراغ ۵ راهکار کاربردی بر اساس اصول طب سنتی (این‌ها جایگزین ویزیت پزشک نیستند، اما می‌توانند سبک زندگی را به سمت تعادل ببرند):

۱. تنظیم ریتم خواب و کاهش محرک‌های ذهنی شبانه خواب دیرهنگام، استفاده از موبایل و شبکه‌های اجتماعی تا لحظه‌ی خواب، خوردن غذای سنگین در آخر شب، همگی سودا و وسواس فکری را تشدید می‌کنند. طبق منابع طب ایرانی، خواب زودهنگام شب و بیداری در سحر به خروج مواد زائد و اصلاح اخلاق و خلق کمک می‌کند. پیشنهاد عملی: شام سبک و حداکثر تا ۳–۴ ساعت قبل از خواب. حداقل ۱ ساعت قبل از خواب، قطع موبایل و تلویزیون؛ جایگزین: مطالعه آرام، ذکر، تنفس عمیق. اسپری گردن روائح طبیعی با طبیعت گرم و تر و مرکب القوی. همانند رابحه سیب، روح الجنان، شیخ بهایی و...

۲. اصلاح تغذیه: کاهش سردی و خشکی مضر، افزایش غذاهای ملایم و مصلح در غلبه سودا، هدف این نیست که فقط «گرم‌ کنیم»، بلکه باید سردی و خشکی مفرط و مواد سودازا را کم کنیم و بدن را با غذاهای ملایم، تازه و خون‌ساز حمایت کنیم. الف) چیزهایی که بهتر است محدود شوند (سودازا / خشک‌کننده): غذاهای مانده، فست‌فود، کنسروی و خیلی فرآوری‌شده غذاهای بسیار شور و دودی (کالباس، سوسیس، کنسرو ماهی دودی و …) مصرف زیاد چای پررنگ، قهوه، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا زیاده‌روی در خوراکی‌های بسیار خشک مثل چیپس، پفک، تنقلات شور مصرف مداوم غذاهای خیلی ترش و تند بدون مصلح ب) چیزهایی که معمولاً مفیدند (با توجه به مزاج فرد و نظر متخصص): غذاهای خانگی تازه، خورش‌های ملایم، سوپ‌ها و آش‌های سبک حبوبات پخته مثل آب نخود روغن‌های سالم مثل روغن کنجد، روغن زیتون فرابکر به مقدار متعادل میوه‌های تازه‌ی فصل با مزاج گرم و تر همانند سیب، موز، گلابی، آناناس و...

‼️نماهنگ جدید و خفن امیدومجید رو از دست ندید😍👇😁 #بخور_که_خوب_میخوری 😅 این کار تقدیم به آمریکا و اسرائیل و حکام منطقه که خوب خوردن😁 مرجع رصد و تحلیل تحولات میدانی جنگ👇برای عضویت در کانال:👇 https://eitaa.com/joinchat/3725721727C7759903548 #سید_محسن_برزنونی