و در انتخاب🩴 صندل:
3⃣❤️
صندل تابستانی انتخاب کنین:
💠 که در راه رفتن طولانی مدت
و عرق کردن پا نوع جنس کف اون
جوری نباشه که پا لیز بخوره و به جلو بره
چون به مرور
"موجب التهاب تاندون های کف پا
و آسیب به استخوان های اون میشه"
⚠️ از صندل هایی که پاشنه
بسیار بلند دارند پرهیز کنید!!
💠 چون باعث میشه تموم وزن
روی پاشنه پا متمرکز بشه و زمانی
که می ایستید قوس کف پا را بیش
از حد می کنه و این خودش به مرور
به ستون فقرات بار اضافی تحمیل
می کنه و موجب درد مزمن کمر و
یا مشکلات دیسک میشه!😭
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
4⃣❤️
اگه کفش و پوشیدین و
متوجه شدین قوزک پا رو
آزرده می کنه و یا اونو تحت
فشار قرار میده انتخاب نکنید❌
چون طولانی مدت موجب آسیب
به تاندون های پا و زانو میشه!☹️
✔️توجه کنید👀
کفشی انتخاب کنین که قوزک پا
رو حمایت کنه یعنی لبه کفش به
قوزک برخورد نداشته باشه و موجب
زخم شدن و یا آزردگی پا نشه👣
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
در انتخاب 🩴صندل:
1⃣❤️
صندل‌ها معمولاً صاف هستن
و قوس کفش رو رعایت نمی‌کنن؛
بنابراین اگه می‌خواین یه صندل
انتخاب کنین، حتما باید به قسمت
قوس اون توجه داشته باشین👀
باید صندلی رو برای پاها انتخاب کنیم:
💠که محکم باشه
💠از وسط تا نشه
💠 و همسطح با انگشتان باشه
💠 و هیچ کدوم از انگشتای پا
بیرونِ صندل قرار نگیره✔️
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
مطالب کانال برای همه کانال داران مجاز هست و میتونند استفاده کنند
فقط برای کسانی شرعا حرام است که پایین پست هاشون مینویسن:
کپی مطالب بدون ⛔ذکر منبع⛔ اشکال شرعی دارد
خب تو که مطالب رو از ما کپی میکنی چرا پایینش مینویسی شرعا راضی نیستم؟😳
نکن این کارو
بذار مردم استفاده کنن
چرا داری مانع میشی؟ اگه نیتت نشر مطالب هست پس این چیه پایین مطالبت؟
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
سلام رفقای دوست داشتنی
حجامت هر نقطه هر چقدر که میتونه مفید باشه میتونه مضر و حتی بسیار خطرناک هم باشه
خدا رو شکر کانال ها و پیج ها حتی برای جذب مخاطب هم که شده دارن از مضرات حجامت بدون تدبیر میگن
شخصی حجامت کرده و نعوظش را از دست داده🥴
شخصی حجامت کرده و بی خوابی اش دو برابر شده👀
شخصی حجامت کرده و دچار سکته شده😱
شخصی حجامت کرده و ضعف دائمی قلب پیدا کرده😞
شخصی با حجامت دچار غلظت خون شده😡
شخصی حجامت نموده و معده به فنا رفته😁
شخصی حجامت کرده و دچار جا به جایی مهره یا بیرون زدگی دیسک شده😂
دیگه بیماری های دم دستی که تا دلت بخواد
ظاهرا برخی طبیب نماها فکر میکنن عوارض فقط برای آزادراهه و حجامت و دارو گیاهی عوارض نداره😂😂
بابا نکنید این کارو
صرفا فصل بهار دلیل قانع کننده ای برای حجامت کردن نیست
ده ها مورد دیگر که رخ داده و می‌تواند رخ دهد😇
به نظر شما چرا اینطور شده؟
آیا مشکل از حجامت است؟🤔
اگر مشکل از حجامت است چرا خیلی ها با همین حجامت درمان شده اند؟
اگه عمری باشه در باب حجامت نکته هایی رو خواهم گفت که بسیار به درد میخوره.😍
45.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فشار_خون
توضیحاتی در باب نحوه گرفتن فشار
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
40.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آزمایش_خوانی
🌡ویدئوی آموزشی و کاربردی تفسیر_آزمایش_خون💉🌡یکم
cbc
✅ مدرس ؛ دکتر حامد مقدم منش (رزیدنت داخلی)
#درخواستی
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
32.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آزمایش_خوانی
🌡ویدئوی آموزشی و کاربردی تفسیر_آزمایش_خون💉🌡دوم
cbc
✅ مدرس ؛ دکتر حامد مقدم منش (رزیدنت داخلی)
#درخواستی
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
سلام😊
قدر آزمایش خوانی های کانال رو بدونید
همین دیگه...😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکتی برای تخلیه روده.
✅تخلیه روده واقعا مهم و حیاتی است که اگر به طور منظم انجام نشود انواع بیماریها مخصوصا فشار خون سکته مغزی و قلبی را در پیش رو خواهد داشت پس مراقب سلامتیمان باشیم و یک مطلب دیگر این است که در این پست منظور میل کردن دارو و برخی روغنها جهت تخلیه روده نیست دقت داشته باشید که برای هر عضو یا عضله ای یک تمرین یا حرکت وجود دارد که این حرکت ورزش روده هست برای تخلیه راحت🌹🥰❤️👑
▫️
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تنفس
🔰تنفس ۴-۲-۸-۲ برای کاهش اضطراب و ضربان قلب ناشی از استرس
۴ ثانیه دم
۲ ثانیه حبس
۸ ثانیه بازدم
۲ ثانیه حبس
ابتدا دو دور انجام دهید و به تدریج تا ۱۰ دور افزایش دهید.
❌قبلا در باب تنفس صحیح صحبت کردیم یا سرچ کنید یا از سنجاق کانال استفاده کنید
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#طنزانه
حکایت پزشک و بیمار
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#طب_چینی
راهکار جدید از ریزش مو
اگر همه ی راه رو رفتی اینم امتحان کنید .
ضرری ندارد.
با ۵ انگشت ۳۶ بار با انگشتان به سر ضربه بزنید .
و با کف دست ۳۶ بار به داخل پا (ران ) ضربه بزنید هردو پا
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
سلام سلام
احوال شریف
میخوام به یکی از مشکلاتی اشاره کنم که اکثر جامعه درگیرش هستن
اونایی که زیاد از دستاشون کار میکشن مثل خانمای خانه دار یا آقایونی که با دست زیاد کار میکنن مثل بنا و مکانیک و صافکار و نویسنده و حتی گاهی نوجوان ها😳
بعد یه مدت امکان داره انگشت ها شروع به درد و گز گز کنه😭 و شخص با مسکن دردش رو آروم کنه😱
چرا مسکن آخه؟ با من باشید تا بهتون علت رو بگم👍
اول میرم سراغ انگشت کوچک و حلقه
به نظر شما گز گز دو انگشت حلقه و کوچک نشانه چی میتونه باشه؟
یه ذره فکر کنید تا جلسه آتی در موردش مفصل صحبت خواهم کرد😍
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#طنزانه
✅ماشیناتونو از ایران خودرو و سایپا تخویل گرفتید؟
سر وقت دادن ماشینو؟
کیفیتش خوبه؟
چندماه پولتونو خوابوندن؟
همون ماشینی که می‌خواستید بهتون دادن؟
چه خبر؟
یعنی اگه ماشین ثبت نام کرده باشی خوبببب درک میکنی😐😐😁
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
آموزش اعمال یداوی در طب سنتی(زالو، حجامت، ماساژ، شکسته بندی، فصد، حرکات اصلاحی،...)
سلام سلام احوال شریف میخوام به یکی از مشکلاتی اشاره کنم که اکثر جامعه درگیرش هستن اونایی که زیاد از
سلام دوستان
قول داده بودم در این مورد نکاتی رو بیان کنم
#سندرم_تونل_کوبیتال
♻️سندرم تونل کوبیتال بیماری هست که در اون عصب اولنار در تونل گیر میکنه و تحت فشار قرار میگیره در نتیجه درد و بی حسی و گزگز تا انگشتان کشیده میشه و شخص میزنه تو سر خودش😂
#درخواستی
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
#سندرم_تونل_کوبیتال
🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سیستم_عصبی
شاهکار سیستم عصبی بدن
🔻 تقریباً دو متر فاصله بین مغز
و نوک انگشتان پا وجود داره
💠 سیگنال‌هایی‌که‌در صدم ثانیه
به‌پاها می‌رسه‌که‌برای ما آنی
اتفاق می‌افته ❤️
عجب چیزیه خدایی😍
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
آموزش اعمال یداوی در طب سنتی(زالو، حجامت، ماساژ، شکسته بندی، فصد، حرکات اصلاحی،...)
#سندرم_تونل_کوبیتال ♻️سندرم تونل کوبیتال بیماری هست که در اون عصب اولنار در تونل گیر میکنه و تحت فش
در جلسات بعد به صورت کامل این مشکل و راهکار درمانش رو ارائه خواهم داد
با ما باشید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پندانه
از چی میترسی؟
(الشیطان یعدکم الفقر)
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
#سندرم_کوبیتال
🔰در ناحیه داخلی آرنج که به تنه نزدیک است، یک شیار استخوانی در انتهای بازو قرار دارد که از داخل آن عصبی به نام عصب زند زیرین (اولنار) می‌گذرد.
به این شیار استخوانی دالان آرنجی یا تونل کوبیتال (انگلیسی: Cubital tunnel) گفته میشود.
تحت فشار قرار گرفتن عصب در این دالانچه آسیب شایعی به وجود می‌آورد به نام نشانگان دالان آرنجی (سندرم تونل کوبیتال) که درد، گزگز، مورمورشدن، خواب رفتگی و بی‌حسی را در انگشتان کوچک و حلقه ایجاد خواهد کرد.
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
#سندروم_کوبیتال
♻️علل ایجاد سندرم تونل کوبیتال:
🔰هر عملی که باعث ایجاد فشارمزمن و طولانی مدت بر روی عصب زند زیرین(عصب اولنا) در ناحیه تونل کوبیتال (آرنجی )شود ، باعث ایجاد بیماری سندرم تونل کوبیتال (آرنجی ) می شود.
(چون احتمال این هست که عصب در نواحی دیگری تحت فشار قرار بگیرد اما شایع ترین مکان تونل کوبیتال یا تونل آرنجی است).
از جمله این علل عبارتند از :
۱. شکستگی های قدیمی اطراف آرنج
۲. نیمه در رفتگی مکرر عصب به دلیل کم عمق بودن ناودان
۳. استئو آرتریت (کاهش فضای مفصلی آرنج )پیشرفته آرنج
۴. کوبیتوس والگوس (چرخش رو به خارج ساعد اگر دو دست بهم نزدیک شوند دو ساعد از هم دور و دو ناحیه آرنج بهم نزدیک میشوند)
علل دیگر عبارتند از:
✅تحت فشار قرار گرفتن عصب به توسط یک نوار بافتی در کانال اپی کندیل مدیال
♻️فشار به عصب حین بیهوشی
✅نیمه در رفتگی و جابجایی عصب از محل طبیعی خود
♻️تغییر شکل مفصل آرنج بطوریکه موجب کشیده شده عصب اولنا شود مانند انحراف ساعد به خارج یا کوبیتوس والگوس Cubitus valgus
✅استئوآرتریت یا ساییدگی شدید مفصل آرنج
♻️فشار یک برجستگی استخوانی بر روی عصب
✅همراه با تورم اپی کندیل مدیال medial epicondylitis یا آرنج گلف بازان
تومور
♻️گانگلیون در ناحیه آرنج
✅شکستگی در ناحیه آرنج
♻️دررفتگی آرنج
✅خونریزی و هماتوم در اطراف عصب
سندرم تونل کوبیتال بیماری است که در آن به علل خاصی عصب اولنار در ناحیه آرنج تحت فشار قرار میگیرد. فشرده شدن عصب در این ناحیه موجب بروز علائم حسی و حرکتی خاصی در انگشتان دست میشود.
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سندرم_کوبیتال
توضیحات کوتاه در باب سندروم کوبیتال
منتظر ادامه مطالب باشید👍💪
نگو درگیر نیستم شاید یه روز به درد خودت و خانوادت بخوره😊
حتما باید بری پول دوا و دکتر بدی ؟ خب همینجا یاد بگیر دیگه😜
💜🌸💜🌸💜
ایتا👇
@teb_amozesh
تلگرام👇
http://t.me/teb_yadavi
ارتباط با ما👇
@yadavi_teb