↻برای محافظت از #کبد چه بخوریم؟ ◣ خوراکی های مفید برای کبد می توانند به راحتی در رژیم غذایی ما قرار گیرد. کبد مسئولیت تجزیه کربوهیدرات, #سم_زدایی بدن و ساخت #گلوکز را بر عهده دارد. بروز اختلال در سلامتی کبد می تواند به راحتی به بیماری های کبدی, مشکلات در متابولیسم و دیابت نوع 2 منجر شود. در ادامه به تعدادی از خوراکی هایی که برای کبد مفید هستند اشاره می کنیم. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

#قهوه ◣ طبق نتایج به دست آمده از تحقیقات قهوه از خوراکی های مفید برای کبد محسوب می شود. قهوه می تواند در برابر برخی مشکلات مانند #کبد_چرب از کبد محافظت کند. مصرف روزانه قهوه از بروز بیماری های مزمن کبدی و #سرطان_کبد جلوگیری می کند. قهوه از انباشته شدن چربی در کبد جلوگیری می کند و #آنتی_اکسیدان های آن را افزایش می دهد. #چای_سبز ◣ دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که چای سبز به کاهش و کنترل وزن, کاهش #استرس و جلوگیری از بروز #بیماریهای_کبدی کمک می کند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

◣ استفاده از یکی از دمنــــوش هــــای بــابـــونه ، نعناع ، گــاوزبان ، آویشن ، زوفــا ، چای کوهی یا سرخــــارگل در این ایـــام توصیــــه می شــــود ( یک قاشق مربــاخوری از نیمکوب گیاه در نصف لیوان آب جوش دم داده و حداکثر ســه بــار در روز میل شود ) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

◣ بوییدن گل نرگس می تواند برای بهبود برخی سردردها، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی، اختلالات بویایی کرونایی و تقویت اعصاب و ایمنی بدن به ما کمک کند و برای این روزهای پر دود و آلوده هم پیشنهاد خوبی است. ◣ گاهی ممکن است در برخی افراد سردرد با بوییدن نرگس بدتر شود که نیاز به بررسی و سایر تجویزات دارد. 🖊️ دکتر مژده فیروزی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🌹 #سلام‌امام‌زمانم سلام بر تو ای مولایی که دستگیر درماندگانی. بشتاب ای پناه عالم که زمین و زمان درمانده شده! 🌼 السَّلامُ عَلَیکَ اَیُّهَا العَلَمُ المَنصوبُ 🌼 ...وَ الغَوثُ وَ الرَّحمَةُ الواسِعَةُ و 🌼 سلام بر تو اي پرچم برافراشته 🌼 سلام بر تو ای فريادرس 🌼 و ای رحمت گسترده 🌹 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹🍃🌹🍃

◣هر چند فصل زمستان فصل مناسبی برای استفاده از گرمی ها می باشد ولی همواره باید به‌اندازه و به‌تناسب مزاج اعضا، و قوت بدن، و مراعات فصل و اقلیم و سن و عادات فرد و زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند! ◣همه گرمی‌های قوی (مانند زنجبیل و فلفل و سیر و خرما) در تکرار و زیاده‌روی، به شدت خشکی‌آور هستند و چیرگی خشکی با حیات و قوّت و رشد و بقای زیستی ناسازگار است. ◣مرض‌ها و ضعف‌ها فقط ناشی از سردی نیستند! و هر داروی گرم هم برای هر مرض سرد مناسب نیست.‌ ◣گفتنی باز هم هست ولی شاید همین قدر فعلاً بس باشد. 🖊️🖊️دکتر مجید انوشیروانی ( متخصص طب سنتی ایران ) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔵 مصرف نادرست #مواد_قندی #قند موردنیاز بدن ما به شکل گلوکز است. #مغز به عنوان پرانرژی‌ترین ارگان بدن، به قند زیادی احتیاج دارد. نیمی از قند مورد نیاز بدن به مغز می‌رود. قند ارتباطات در سراسر مغز را تسهیل می‌کند و برای حافظه و یادگیری ضروری است. اگر مغز #منبع_قندی کمی داشته باشد، از نبود این توانایی‌ها رنج می‌برند. علاوه بر این وجود مقدار زیاد قند در رژیم غذایی، به واسطه اینکه منجر به افزایش وزن می‌شود، می‌تواند باعث مقاومت بدن به #انسولین شود. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم میزان #قند_خون از آن استفاده می‌کند. اگر میزان قند باعث تغییر در انسولین شود، می‌تواند نحوه استفاده و ذخیره قند سلول را تغییر دهد که این تغییر در نحوه استفاده نورون‌ها از قند و در نتیجه نحوه تسهیل ارتباطات در مغز تأثیر می‌گذارد. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

🔸میوه‌ی کوچک، بیضی شکل، با پوستی نازک به اندازه زیتون! با بافتی نرم و کرم رنگ، طعمی شیرین و کمی گس!! 🔹با کلی پروتئین گیاهی، پتاسیم، فسفر و آنتی اکسیدان با طبیعتی کمی سرد و خشک مقوی دِماغ، مقوی معده، مقوی کبد، مقوی قلب است. 🔹خوب است که در خانه، پهنش کنید و خشک شود، هسته‌ها را جدا کرده، پودر کنید و دو ق. در یک لیوان شیر داغ (با کمی عسل در افراد سرد مزاج) هم بزنید و بنوشید! 🔸 این نوشیدنی، هم مفرح است و هم از درد مفاصل و سردرد، خواهد کاست. ✔️خوب است در پیاله‌ی تنقلات دلبندان هم باشد، مثلا روزی سه تا در کنار سه تا عناب و ده تا بادام و ... 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

◣ زردچوبه گفته می شود به ترکیبی پلی فنلی به نام کورکومین برمی گردد. امروزه خواص ضد التهابی، ضد توموری و آنتی اکسیدانی در مورد زردچوبه شناسایی شده است. وجود مقدار کمی فلفل سیاه در کنار زردچوبه، جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد. کورکومین در چربی حل می‌شود و می تواند همراه با غذاهای چرب مصرف شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿