. سلام😊 هوا خیلی خیلی گرمه و واقعا نکات خیلی مهمی رو باید بدونید👌

. . #لایو_آموزشی با موضوع: در این هوای گرم و آلوده واقعا چکار کنیم که کمتر آسیب ببینیم؟؟! 🔻امشب(شامِ یک شنبه) ساعت ۸ و سی دقیقه/ لینکو همین جا براتون ارسال میکنم☺️

. . #لایو_آموزشی با موضوع: در این هوای گرم و آلوده واقعا چکار کنیم که کمتر آسیب ببینیم؟؟! 🔻صوتِ کامل لایو دیشب✅ 🍎 @teb_comm

. به لطف رژیم آلو زرد خار پاشنه ام خوبِ خوب شد😳 منظور ایشون این پست آموزشی هست👇 https://eitaa.com/teb_comm/2073 #رضایت_مخاطبین ۳۰۵

. دوستی که به هر دلیل نتونستی باشگاه جسم پاکو ثبت نام کنی تکنیک هایِ خودِ کانال رو لا اقل انجام بده/ باور کن خیر میبینی🌻

. یک عدد خبر ویژه: ✅ هم میتونید باهاش پولدار بشید ✅ هم میتونید باهاش حالتون خوب شه

. فردا ساعت ۱۰ صبح اینجا باش که برات بگم😊

. سلام و بریم برا خبری که دیشب قولشو دادم😊

. 🔴 تصویر بالا رو دانلود کردی؟؟؟ وضعیت آب و هوای عراق در ایام پیاده روی اربعین هست!!! 👈 تو حتما با من موافقی که زیارت خوب وابسته به یک جسمِ خوب و بدون درد سر هست اما در این هوای گرم و آلوده احتمال این اتفاقات زیاده: ➖اسهال استفراغ ➖ عطش و گرمازدگی ➖خوردن آب یخ فراوان ➖ و سپس سرماخوردگی ➖اختلاف دمای شدید بین حرم و بیرون حرم ➖جوش و خارش شدید بدن ➖یبوست ➖گرفتگی عضلات ➖عفونت ریه و سرفه های خلطی ➖گرد و غبار وحشت ناک مسیر و ورود آلاینده های سنگین به بدن😱 ➖گرفتگی عضلات پاها و کمر 👈 همه ی اینها میتونه لذت یک زیارت خوب رو از آدم بگیره😩🥺 و باعث بشه خاطره آزار دهنده ای بشه...