👌هر روز به مدت چند دقیقه این حرکتو انجام بده👌 🔹️این حرکت باعث افزایش آرامش و کاهش استرس میشه 🔹موجب کشیدگی ستون فقرات و شانه ها و کمر و اندامهایی از جمله روده ؛ کلیه؛ کبد؛ تخمدان ورحم میشه و در نهایت به تسکین دردهای ناشی از قاعدگی کمک میکنه #ترفند_های_سلامتی #حرکت_اصلاحی 🍎@teb_comm

. سلام صبح شنبتون بخیر🌱🌱

🍏 اومدم پست انتخاب کنم براتون والا گیج شدم اینقددددر مطالب مهم مهم براتون دارم نمیدونم کدومشو تقدیم کنم😇

. طرز تهیه ی شامپوی خونگیو براتون انتخاب کردم.اگه شده ماهی یک بار هم انجامش بدین باز خیلی خوبه چندتا خاصیت داره که کمترینش تقویت موها هست✌️ #پوست_زیبایی

فرمول ساخت یه شامپویه عالی و طبیعی و خانگی👌👌 ✅ در منزل این شامپوی طبیعی و بسیار خوشبو را تهیه کنید و علاوه بر درمان مشکلات مو، از تاثیرات شگفت انگیز آن روی آرامش اعصاب و قلب خودتون بهره ببرید. مواد لازم: 🔸 برگ مورد 🔸 کتیرا 🔸 آب به مقدار کافی طرز تهیه و استفاده: 1️⃣ برگ‌های گیاه مورد را آسیاب کنید. همچنین کتیرا را هم کامل پودر کنید 2️⃣ از هر دو به یه میزان بردارید و با مقدار کافی آب بجوشونید. 3️⃣ وقتی به جوش اومد و حالت لعابی پیدا کرد، از روی حرارت بردارید. 4️⃣ بعد از این که از حرارت افتاد، این ژل را روی موهاتون قرار بدید و با پلاستیک بپوشانید و سه ساعت صبر کنید. 5️⃣ بعد از سه ساعت، سرتونو با آب بشورید. #پوست_زیبایی 🍎@teb_comm

. سلام چاشت خوش🌻

. پاهام درد میکنه، کمرم درد میکنه توی استخونام تُک تُک میکنه، تو استخونم ضعف میره، ی مقدار راه میرم بدن درد میگیرم، موقع بلند شدن و نشستن استخونام صدا میده، ی مقدار راه میرم خسته میشم از شدت ضعف استخونام #استخوان

. این حرفها👆درد دل های کدوم از شما یا خانواده هاتون هست؟؟؟ راه حل درست و حسابی و خیلی خیلی ارزون و خیلی پر تاثیر در پست بعد👇 #استخوان

یک بار برای همیشه نحوه صحیح برش زدن صحیح میوه‌ها رو یاد بگیریم خیلی خیلی زیباست😊 ‌‌ #ترفند_های_سلامتی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍎@teb_comm

آشنایی با اعداد سلامتی: اعداد سلامتی به اعدادی که سلامت جسمانی بدن رو از منظر فشار خون، ضربان قلب، سطح کلسترول خون، وزن و کالری مورد نیاز بدن مورد سنجش قرار میدن، گفته می‌شه #ترفند_های_سلامتی موضوع: اعداد سلامتی 🍎@teb_comm

✅ شربت عناب 🍹شربت عناب بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان 🍹مقداری عناب را با حدود ۷ برابر آب بجوشونید تا عناب‌ پخته بشه عناب‌ها را له کرده و خوب بهم بزنید، وقتی عناب‌ها کاملا پخته شدند، صاف کنید و با هم وزنش، شکرسرخ مخلوط کرده، دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسه😊 ✍ شربت عناب مفید برای ⤵️ ☄تصفیه کننده خون ☄درمان جوش‌های پوستی، کهیر ☄درمان بیماریهای خارش دار ☄درمان سرفه‌های مزمن ☄درمان بیماریهای ناشی از سوء‌مزاج دموی ☄درمان درد‌‌سینه ناشی از بیماریهای تنفسی #رسوب_زدایی_از_بدن 🍎@teb_comm