🔴 پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند! 🔺 تنها کافی است به مدت 0.5ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک، قرار دهید/اگر آب رو به کدری رفت،یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است @teb_iiran

♦️مصرف هر بسته سیگار در روز معادل 500 بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است. #سلامت ♦️مصرف هر بسته سیگار در روز معادل 500 بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است. @teb_iiran

☑️ احتمال مرگ در ساعت 11 صبح بيشتر است:  بيشترحوادث پزشکي مانند حمله قلبي و سکته مغزي حدود ساعت 11 صبح رخ مي دهد.حتي مرگ نيز بايد از ساعت بيولوژيکي که درون هر يک از ما وجود دارد پيروي کند که متوسط زماني آن حدود ساعت 11 صبح است ▫️بهترين زمان براي رفتن به مطب دندانپزشک ساعت 2 بعد از ظهر است: ساعت 2 بعد از ظهر بهترين زمان براي ويزيت دندانپزشک است.ماندگاري بيهوشي موضعي در اواسط ظهر سه برابر بيشتر است.اين افزايش ماندگاري به اين دليل است که انرژي بدن صرف فعاليت هاي بيولوژيکي ديگر مي شود. ▫️شادترين حالت روحي انسان در ساعت 8 صبح است: انسان شادترين پيام هاي خود را در ساعت 8 صبح مي نويسد.اين موضوع ريشه بيولوژيکي دارد. ▫️حدود ساعت 12:37 انسان نياز به چرت زدن دارد: درحالي که بيشتر ما با رخوت بعد از ناهار آشنا هستيم اما در حقيقت بدن ما بسيار زودتر شروع به خوابيدن مي کند.درجه حرارت بدن ما از صبح در حال افزايش است و اواسط روز کاهش مي يابد؛ همچنين غده صنوبري مغز شروع به توليد مقدار کمي هورمون خواب مي کند که همه اين عوامل باعث مي شود انسان حدود ساعت 12:37 ظهر نياز به چرت زدن داشته باشد @teb_iiran

🔻اگر مردم دنیا از نوشیدن نوشابه دست بردارند، تا پایان سال ۲۰۲۰ بیش از ۳۰ میلیون دیابت پیشگیری خواهد شد 🟡هر ایرانی سالانه به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند ! در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه‌های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است! سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود ۱۰ لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایرانیان ۴ برابر میانگین جهان است @teb_iiran

💠 تاثیر دوغ بر زیبایی 🔹 برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست بسیار موثر است. 🔹اسیدلاکتیک موجود در دوغ به تدریج لکه‌های پوستی را محو کرده و به روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند 👇👇 @teb_iiran

🔴 کوچک کردن شکم با آب انار 🔺 آب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می‌دهد. این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد. @teb_iiran

🕴ضعف بدن 🕴 #ضعف بدن از چیست ؟؟؟؟؟ ✍ ضعف بدن از کمبود حرارت غریزی بدن است یعنی بدن از حرارت طبیعی خود برخوردار نیست خوب علت چیست غلبه سردی بر بدن و در نهایت کم خونی که میشود سستی و بی حالی بدن غداهای‌گرم و تر بخورید تا انرژی داشته باشید آیا کسی که در هفته هفت روز صبحانه پنیر میخورد با چای شیرین یا کره با کسی که صبحانه آش ارده شیره عسل و کره گاو یا گوسفند سرشیر یا خامه محلی با عسل و یا هر غذای انرژی دار دیگر برابر است؟ علت سستی بدن کم خونی غلبه سودا و بلغم است. @teb_iiran

#سالم_خوری به برچسب ارزش غذایی خوراکی‌ها توجه کن! 🥓 با دیدن این جدول تغذیه‌ای آیا خریدن و خوردن کالباس کار درستیه؟ 🥪 خوندن برچسب تغذیه‌ای مواد خیلی خیلی مهمه! برای اینکه بدونین یه خوراکی رو بخرین یا نه، علاوه بر مقدار کالری، ببینین مقدار قند، پروتئین، چربی، نمک و اسید چرب ترانسش چقدره و در واقع شما دارین یه خوراکی در چه حد ناسالم یا سالم رو میخرین؟! @teb_iiran

برای تشخیص چای اصل از تقلبی مقداری چای خشک را در آبب سرد بریزید،اگر چای رنگ داد چای تقلبی است. @teb_iiran

🔹با انجام چه کارهایی می‌توان سیستم تنفسی را پاکیزه نگه داشت؟ ▫️1- وجود گیاهان آپارتمانی ▫️2- فعالیت بدنی ▫️3- نوشیدن آب ▫️4- خوردن غذاهای سالم ▫️5- سیگار کشیدن را ترک کنید ▫️6- بیشتر بخندید ▫️7- دستان خود را تمیز نگه دارید @teb_iiran

⚪️درمان طبیعی زخم معده 🔸به گفته متخصصین طب سنتی ؛ اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد ! @teb_iiran

علائم کمبود آهن در بدن :💊 ▫️خستگی غیر طبیعی ▫️رنگ پریدگی ▫️تنگی نفس ▫️سردرد و سرگیجه ▫️تپش قلب ▫️خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست ▫️تورم و درد در زبان و دهان ▫️پاهای بی قرار + زمانی که سطح آهن به شدت کاهش می‌یابد، علائم کمبود آهن بروز پیدا می‌کند که هشدار دهنده است 👇👇🏿👇 @teb_iiran