این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود (☝️)
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمر درد نشوید
@teb_iiran
✴️تورم پاها و شکم اگر همراه با درد قفسه سینه، خستگی و تنگی تنفس باشد، می تواند علامت بیماری قلبی باشد.
👈توصیه می شود به یک متخصص قلب مراجعه کنید
@teb_iirAn
🍶🍃 #خمیر_دندان_خانگی
🍃 گلنار۲۰ گرم+کندر ۱۵ گرم +سماق ۳۰ گرم +تخم گشنیز ۵ گرم
همه آسیاب شودو مسواک تر به پودر آغشته شود و دندانها با آن مسواک شود.
🍃🍂🌾
@teb_iiran
گوجه پخته شده در غذاها را حتما بخورید !🍅
▫️لیکوپن گوجه پخته 2 برابر خام آن است و برای همین گوجه پخته سرطان و تومور را از بین می برد
▫️همچنین با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می شود !
@teb_iiran
👈 معجزه خوردن ســـیر در صبحانه👇
🔹درمان عفونـت های تنفسی
🔹درمان زخـم معده و درد ریـه
🔹برطــرف کننده ی ســرفه
🔹بهبود ســرماخوردگی
🔹دشمن ســنگ کلیه
🔹کاهش فــشار و چربی خون
🍎 @teb_iiran
▪️خوردن گشنیز جلوی خرابی دندان کودک را میگیرد و درد دندان را بر طرف میکند.
☘گشنیز ضدنفخ و دل درد است.
☘جلوی مسمومیت غذایی را میگیرد.
☘بوی بددهان را از بین میبرد.
@teb_iiran
🍶🍃 #خمیر_دندان_خانگی
🍃 گلنار۲۰ گرم+کندر ۱۵ گرم +سماق ۳۰ گرم +تخم گشنیز ۵ گرم
همه آسیاب شودو مسواک تر به پودر آغشته شود و دندانها با آن مسواک شود.
🍃🍂🌾
@teb_iiran
گوجه پخته شده در غذاها را حتما بخورید !🍅
▫️لیکوپن گوجه پخته 2 برابر خام آن است و برای همین گوجه پخته سرطان و تومور را از بین می برد
▫️همچنین با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی توجه و تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکز تر می شود !
@teb_iiran
❗️سبزی پخته را به هیچ عنوان در فریزر نگهداری نکنید!
🔸نگهداری سبزی ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می شود که ماده ای به نام نیتروزامین تولید می کند، این ماده سرطان زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ می دهد
@teb_iiran
✍ داروهای سه حلقه ای ضد افسردگی به گیرنده های آلفا آدرنرژیک متصل می شوند واثرات #کلونیدین رامهارمی کنند.درافراد افسرده که مبتلا به فشارخون هستند نباید از کلونیدین استفاده کرد.
@teb_iiran
🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !
@teb_iiran
✅تراکم استخوان‌ها در زنانی که روزی یک پیاز مصرف می‌کنند، 5 درصد بیش از زنانی است كه یك بار در ماه پیاز می‌خورند
@teb_iiran
🔴برای درمان تنگی نفس، سرفه‌های خشک
✅یک قاشق مرباخوری تخم‌شربتی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را جرعه جرعه بنوشید.
@teb_iiran
🔴اگر زیاد جوش می زنید، نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید.خاکشیر خنک است و به پوستتان جلا وجلوه خاصی می دهد.
@teb_iiran
✅با ریحان 🌿دندانهایتان را سفید کنید
👈برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید، ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند
@teb_iiran
🍃 #افسردگی_و_وسواس
✍خوردن عدسی موجب دل نازکی میشود❗️
✍زیاده روی در مصرف عدسی می تواند موجب افزایش افسردگی و وسواس فکری شود
@teb_iiran
🔘خواص مصرف تخم بلدرچین
در وعده صبحانه
🔸بهترین نوع پروتئین و چربی
🔸باهوش شدن جنین
🔸بهبود اشتها در اطفال
🔸افزایش مقاومت کلی بدن
🔸 استحکام عضلات و استخوان
🔸 تنظیم سیکل خواب
@teb_iiran
رفع سریع درد گردن 👌
مقداری یخ خرد شده در کیسه ریخته و به مدت 15 دقیقه روی گردن خود قرار دهید (چندبار در روز). این کار به انقباض عروق خونی و رفع التهاب کمک میکند
@teb_iiran
💥رفع گرفتگی صدا با انجیر
✨برای نرم شدن سینه و رفع خشونت صدا، انجیر خشک را با آب پخته تا ژله مانند شود.
✨سپس آن را صاف کرده با کمی عسل به قوام آورید و آرام آرام بمکید.
@teb_iiran
لیموترش را منـجمد شده استفاده کنید !
لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیموترش یخ زده 10 برابر حاوی مواد معدنی ، روی ، پتاسیم ، منیزیوم ، کلسیم و3 برابر ویتامینهای e,a,b دارد
@teb_iiran
💟 #دفع_کرم_روده
✍پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله :
ناشتا خرما بخورید، زیرا ڪرم‌های شکم را می‌کُشد
✴️ راه های دفع کرم روده :
🔻خرما ناشتا
🔻سرکه ناشتا
🔻شکرسرخ
🔻پیاز با گوشت
@teb_iiran
🔻 #دفع_یبوست
🍜حريره بادام و پوره ميوه يا سبزے
🍜را به رژيم غــــذايي او بیفزاییـــد
🍜این غـــذاها فيبـر زيادے داشته و
🍜یبــــوست را از بیـن می بــردنــد
@teb_iiran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚛بازشدن رنگ چهره ورفع زردی آن
🍏☜با تبلیغ طب ایرانے اسلامے
سلامتی را به هموطنان هدیه کنیم.
@teb_iiran
💥 #کمردرد
☘برگ رزمارےحاوی ماده ضدالتهاب
☘اسید لینولیک و اسید رزمارینیک
☘است‌ڪه کمردرد را تسکین میدهد
@teb_iiran
علت درد شانه و کتف(شانه درد):
➖طرز نشستن و ایستادن نامناسب: استفاده نامناسب از مفصل شانه به مرور باعث درد و گرفتگی شانه میشود.
➖شانه منجمد: بیماری دردناکی که باعث کاهش حرکت نرمال مفصل میشود و گاهی اوقات به طور کلی مانع حرکت و خشکی شانه میشود.
➖بی‌ثباتی شانه: وقتی شانه بی‌ثبات است و دامنه حرکتی بسیار زیادی دارد(تحرک بیش از حد).
@teb_iiran
💞💞 فال حافظ 💞💞
💞 ای حافظ شیرازی! تو محرم هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم می‌دهم که هر چه صلاح و مصلحت می‌بینی برایم آشکار و آرزوی مرا براورده سازی 💞
💕 مسیرے را به من نشون ده که در آن به آرامش برسم💕
💞 لطفا نیت کنید و سپس یکی از قلب‌های زیر را لمس کنید 💞
💗💗 💗💗
💗💗💗 💗💗💗
💗💗💗💗💗💗💗
💗💗💗💗💗💗
💗💗💗💗
💗💗
💗
خدایا به مـن در زندگے آرامـش عطا فرما💕💕
#دلپیچه
🏄اگر زیاد دلپیچه میگیرید بادرنجبویه
🏄مصرف ڪنید جــوشانده ی برگهــــای
🏄بادرنجبویه برای برطرف کردن دلپیچه
🏄ناشی از نفــخ مفیـــد است. این گیــاه
🏄برای دیابتی ها هم توصیـــه میـــشود
@teb_iiran
سیاهدانه بر هر دردی دواست
درمان اسهال
کاهش روماتیسم
رفع مشکلات کبدی
کاهش دردقاعدگی
درمان سردردومیگرن
درمان بی اختیاری ادرار
تقویت قوای جنسی
سیاهدانه + سکنجبین : تب بر
@teb_iiran
🔴 ریحان و آفت دهان
♻️ از عهد باستان ریحان یک ضد عفونی کننده قوی در دندانپزشکی محسوب میشود و دارای مزایای بسیاری برای سلامت دهان و دندان است.
ریحان دارای خواص ضد میکروبی بوده و در درمان عفونت‌ها بسیار موثر است، باید توجه داشت که ریحان نه تنها در #درمان_آفت تاثیرگذار است بلکه از بروز آفت‌های دهانی و عفونت نیز جلوگیری میکند.
برای #پیشگیری از آفت‌های دهان باید سبزی ریحان را به طور مداوم مصرف کنید.
برای #درمان آفت‌های دهانی کافی است ۴ لیوان آب را بجوشانید و برگ ریحان را به آن اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید برگ‌ها در داخل آن باقی بماند و سپس محلول باقی مانده را در یخچال نگهداری کنید و روزی ۲ بار دهان خود را با این ترکیب بشوئید.
@teb_iiran