طب الحقیق: 👌غذاهای_توصیه_شده_بارداری ۱ـ عسل ۲ـ انجیر  ۷ عدد ۳ـ زیتون  ۷ عدد ۴ـ شیره ی انگور روزی ۲قاشق غ ۵ـ سویق کامل، سویق گندم و سنجد استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ۷ـ برگ چغندر ۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . ۹- شیربادام، یا بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ۱۰ ـ انگور - سیب - به - انار - گلابی ـ خربزه   ۱۱. غذای شیر و گوشت، آبگوشت، فسنجان بادام و گردو، هلیم و ... ۱۲.جویدن یک نخود کندر صبح ناشتا حدودا ۲۰ دقیقه ۱۳.حرز همراه ⛔️شب سردیجات نخورید ♨️  پرهیزات_بارداری( ممنوعات_بارداری ) ❌مرغ ❌نمک تصفیه شده ❌غذاهای مانده ❌پختن غذا در زود پز ❌غذاها وسبزیهای فریز شده ❌برنج هندی ❌ادکلن ❌پخت و پز در ظروف تفلون، آلمینیوم،استیل ❌میوه های گلخانه ای مثل گوجه فرنگی و خیار ❌قند و شکر ❌سیب زمینی با احتیاط مصرف شود ❌روغن مایع ❌داروهای شیمیایی ❌نوشابه و آبمیوه های مغازه ای ❌سس و رب کارخانه ای ✅  #نبایدهای_بارداری 🚫1. پرهیز از یبوست 🚫2. پرهیز از حمام زیاد 🚫3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین 🚫4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و مخصوصاً در حاملگی اول 🚫5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن 🚫6. پرهیز از پرخوری و کم_خوری 🚫7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه 🚫8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید 🚫9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم 🚫10. پرهیز از فصد، حجامت، ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ https://eitaa.com/teb_sabk_zendegi_eslami

👈در #بارداری بخاطر #کمبود_آهن، مادر دچار کم خونی می شود. پس به منابع آهن برای رشد جنین نیاز دارد. 👈#کشمش غنی از آهن و ویتامینB است،و خستگی و علائم مربوط به آن را از بین می‌برد. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ https://eitaa.com/teb_sabk_zendegi_eslami

🎀نمک در دوران بارداری 📌آنچه در تغذیه زنان #باردار بسیار مهم است، مصرف نمک می‎باشد. در طب غربی به افراد باردار توصیه می شود مصرف نمک را محدود کنند تا مانع بالا رفتن فشارخون خون شود اما... 📌باید گفت آن نمکی که از مصرف آن باید سر باز زد نمک شیمیایی ست و مصرف نمک طبیعی در دوران بارداری مفید نیز هست. ❓منظور از نمک طبیعی چیست؟ نمک طبیعی، نمکی است که از منابع طبیعی مانند دریاچه‎ها به دست می‎آید و فقط تصفیه فیزیکی (جداسازی ناخالصی‎هایی مانند سنگ و خاک و...) روی آن انجام می‎شود، مانند نمک دریا. ادامه دارد... ⛔️نشر مطالب بدون لینک شرعا جایز نیست.⛔️ ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 https://eitaa.com/teb_sabk_zendegi_eslami

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام کاظم علیه السلام: سفره ای که در آن نمک نباشد بی برکت است آغاز کردن غذا با نمک برای تندرستی بهتر است 📚 منبع : دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۸۴ ⚜امام صادق علیه السلام: آویشن و نمک با هم موجب نرمی معده، افزایش آب(منی)،.... 📚 منبع : دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۳۳۴ #نمک #آویشن #نمک_دریا 🧂 #اصلاح_سبک_زندگی ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ https://eitaa.com/teb_sabk_zendegi_eslami

🔴عوارض هوای گرم در زمستان بخصوص گرم کردن با بخاری ⬅️هوای منزل نباید خیلی گرم باشد 🔵 هوا، اصل زندگی است ساده ترین عارضه‌ای که هوای گرم محل زندگی در زمستان به انسان می دهد؛ اختلال تفکر است ✍سر سنگین می‌شود و هر چه می‌خوانید به مغزتان فرو نمی‌رود🤦‍♂ نمی‌توانید فکر کنید؛ چون مغز برای کارکرد سالم، نیازمند اکسیژن است و وقتی اکسیژن ندارد، نمی‌تواند کار کند . ⬅️ پس هوای گرم سالم نیاز است 📌هوای گرم و آلوده با بخاری‌های دودی و...عوارض بدتری دارد ↩معمولا هوای گرمی که تنفس می‌کنیم، سالم نیست 📌توصیه می‌شود بخاری‌ها را در درجه کمی قرار دهید، و لباس مناسب و گرم تن کنید، علاوه بر کمتر شدن هوای آلوده، برای ریه ها هم خوب است ⬅️چرا که اگر هوای سرد تنفس کنید، سردی موجود در ریه‌ی شما موجب جذب صفرای معلق در تن به ریه شده و ساختمان ریه گرم‌تر می‌شود، به دلیل اینکه سرما جاذب گرماست

خانم امیری (کلاس: ✅ کیسه کشی، ماساژی برای دفع فضولات بدن 👈کیسه کشیدن در حمام ، روی مزاج بدن تاثیر دارد و بدن را گرم و تر می‌ کند. 🔹کیسه کشیدن پوست نوعی ماساژ درمانی است و تمام سلول های مرده و تجمع یافته روی پوست را از بین میبرد و باعث جوان سازی پوست و تنفس بهتر بدن می شود. 🔹به دلیل کاهش بلغم، گردش خون بهتر و دریافت اکسیژن بیشتر، بدن سرحال تر است. حتی آسمی ها بعد آن کمتر به اسپری نیاز دارند... 🔹همین طور کار کرد مغز بهتر شده و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود 👈کیسه کشیدن در افراد دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج سموم و کاهش امتلاء شده و قند خون را کاهش میدهد. این کار باید با یک کیسه الیاف طبیعی مثل کیسه پشمی انجام شود. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ https://eitaa.com/teb_sabk_zendegi_eslami

🔷صدای قرآن صدای آرامش 🔶 قاری : استاد شیخ عبدالباسط 🔷 فرازی از سوره مبارکه عنکبوت