بیماران مبتلا به کم خونی با خرما افطار کنند ! ▫️بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است ▫️بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند @teb_sonatii59

🔶دمنوش نعنا زنجبيل رازيانه کافیست یک قاشق چای خوری نعناع خشک، 1 قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و نصف قاشق چای خوری پودر یا دانه رازیانه را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 5 دقیقه میل کنید. به سرعت نفخ شکم شما درمان شده و سیستم ایمنی بدن شما نیز در برابر سرماخوردگی تقویت می شود. @teb_sonatii59

✅ پیشگیری از معده درد در ماه رمضان ! 🔶کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد میشوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. @teb_sonatii59

♦️چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ 🔹چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین 🔹وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید 🔹خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید 🔹چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید 🔹موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید 🔹با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید 🔹تو مصرفش زیاده‌روی نکنید @teb_sonatii59

افراط در مصرف ادویه🧂 🟧 هرچند مصرف ادویه جات می‌تواند مفید باشد، اما افراط در مصرف آن‌ها می‌تواند بسیار مضر باشد. ⬅️ بنابراین بهتر است ادویه هم مانند سایر مواد غذایی به طور متعادل مصرف و از افراط در آن پرهیز شود. 🔺 برای مثال مصرف بیش از حد زرد چوبه و فلفل ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی و زخم معده شوند. ⬅️ در افرادی که نسبت به برخی از ادویه جات حساسیت دارند ممکن است موجب ابتلا به سرطان مری یا معده شود. ✖️همچنین مصرف بیش از اندازه دارچین در دوران بارداری و افرادی که زخم معده دارند، توصیه نمی‌شود. @teb_sonatii59

شیر برنج یک غذای مفید فراموش شده! ▪️شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است  و هنگامی که با شکر‌ سرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود. @teb_sonatii59

🛑هشدار مصرف قرص‌های ضدبارداری در ماه رمضان کار بسیار خطرناکیست و به‌ هیچ ‌عنوان توصیه نمیشود !💊 به ‌علت روزه‌داری و کم ‌آب شدن بدن، ممکن است مصرف قرص‌های ضدبارداری موجب لخته‌شدن خون در مغز شود. @teb_sonatii59

🔰 اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله👇 🔸 آجیل 🔹 پسته 🔸 بادام 🔹فندق @teb_sonatii59

زولبیاو بامیه تیره، سرطان زاست!❌ ◽️زولبیا و بامیه تیره در روغنی که چندبار حرارت دیده و یا در حرارت بالا طبخ میشوند که آنها را سرطانزا، دشمن اصلی قلب، کبد و گردش خون میکند! @teb_sonatii59

پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. @teb_sonatii59

🛑هشدار خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در افطار (☝️ کسانی که روزه میگیرن مراقب باشن @teb_sonatii59

🟢 هرگز چای کهنه دم نخورید ▪️نوشیدن چای کهنه موجب افزایش خستگی در فرد می‌شود. ▫️چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. @teb_sonatii59

۲ نشانه از بدن شما که هشدارهای مهمی به شما می دهد! ▫️۱-کبودی های تصادفی: کبودی تصادفی و آسان می‌تواند به معنای کمبود ویتامین ساده باشد، اما همچنین می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی‌تر مانند بیماری لخته شدن خون باشد. ▫️۲-چین و چروک دست:چین و چروک روی انگشتان بدون قرار گرفتن در معرض آب می تواند به معنای کم آبی، گردش خون بد یا مشکل تیروئید باشد. @teb_donatii59

✅ درمان کم‌ خونی کودکان با پادشاه میوه ها 👇 🌀 انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. 🌀 بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. 🌀 مخلوط انبه با عسل و  مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی  حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است. 🌀 اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید ( مانند شیرموز ) ؛ چراکه به شدت اشتهاآور است. 🌀 ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین می‌برد @teb_sonatii59

چـطوری وقتی زبونمون با نوشیدنی داغ میسوزه،درمانش کنیم؟ 🔹برای کاهش التهاب سوختگی مغز خیار را تراشیده و روی زبان قرار دهید تا التهاب آن کاهش پیدا کند و سوزش متوقف شود. @teb_sonatii59

🍏سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔹گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔹توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. @teb_sonatii59

🍏سالاد چاق کننده صورت 🔹گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده‌های غذای به ویژه وعده شام تاثیر زیادی برافزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد. @teb_sonatii59

ماسک سیب و شیر👇 خاصیت لایه‌برداری باعث شفافیت پوست یک عدد سیب را رنده وبا یک لیوان شیرمخلوط کنید وبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قراردهید.. @teb_sonatii59

صبحانه خامه نخورید ! 👈زیرا باعث افزایش "کلسترول و کبد چرب میشود" و قند خون را افزایش میدهد. 🔸اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. @teb_sonatii59

چطوری زخم های پوستی را ترمیم کنیم؟ کلم قرمز بخورید. گلوتامین موجود درکلم قرمز موجب غیرفعالسازی میکروب های زخم های پوستی می‌شود. گلوتامین در سویا، اسفناج و جعفری فراوان است. @teb_sonatii59

☘درمان سفیدی مو اگر پوست ۵ عدد سیب زمینی را در ۲ لیتر آب به جوش بیاورید سپس پس از شستن مو با شامپو ، آب پوست سیب زمینی را روی موها بریزید موهای سفید از بین می روند. @teb_sonatii59

🔸از بین بردن خال با روغن سیر ‌ 🧄می‌توانید روغن سیر که به راحتی در دسترس است را خریداری کنید و چند روز آن را روی خال‌ها بمالید. 🧄 این روغن حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند سلول‌های سازنده یک خال را آب کند. @teb_sonatii59

برای درمان غلظت خون طب بوعلی چه راهکاری دارد؟ دوره درمان ۴۰ روزه است 🌱 آویشن و عناب کوبیده هم اندازه هم با چهار برابر آن آب بجوشانید تا به ربع (۴/۱) برسد ✨ برای تصفیه خون غلیظ به شکل ویژه سودمند است شب و صبح میل فرمایید @teb_sonatii59

فکر کردن بیش از حد، کشنده است ! ▫️محققان دانشگاه‌ هاروارد اعلام کردن که فکر کردن بیش از حد، باعث کوتاهی عمر می‌شود ▫️منظور آن‌ها افرادی هستند که مدام در مورد مشکلات به فکر فرو می‌روند یا برای یک انتخاب ساده ساعت‌ها فکر می‌کنند. @teb_sonatii59

گیاه عنکبوتی می تواند در عرض 12 روز تمام سموم داخل هوای یک اتاق را پاکسازی کند. این گیاه به خصوص برای افرادی که آلرژی به گرد و غبار دارند، عالی است. @teb_sonatii59