گل #بنفشه یک افزودنی مهم به عنوان دارو سینه شما در فصل #سرماخوردگی و #آنفولانزا است. شربت بنفشه می تواند حساسیت و گلو درد را تسکین دهد. این شربت همچنین یک عامل تولید کننده لنف قوی است که می تواند احتقان و تورم غدد لنفاوی را برطرف کند. لعاب دم کرده سرد بنفشه را می توان برای #سرفه خشک و عفونت گوش مصرف کرد. @teb_sonatii59

از گیاه #خارمریم و ترکیبات آن به عنوان داروی کمکی و محافظت‌ کننده #کبدی در انواع بیماری‌های کبدی، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، کبد چرب استفاده می‌شود. #سیلیمارین دارای خاصیت سم‌ زدایی در کبد است و از ایجاد مسمومیت کبد جلوگیری کرده و با تحریک آن، منجر به تولید سلول‌های جدید می‌شود. @teb_sonatii59

یک نکته عالی هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب پز 🔹️اگر هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی ها را اضافه کنید ؛ ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمیروند @teb_sonatii59

در هنگام سرماخوردگی مصرف سیر را فراموش نڪنید 🔹️سیر اثرات ضد ویروسی دارد و به همین دلیل در درمان عفونت و تقویت ایمنی بدن بسیار موثر است @teb_sonatii59

🍃چای سبز برگ‌های #چای_سبز حاوی اسید آمینه‌ای به نام تیانین است که به عنوان آرام‌کننده #اعصاب و اضطراب محسوب می‌شود، ولی ممکن است اثر آن به خودی خود آشکار نباشد. @teb_sonatii59

برای بیماران #کرونایی غذاهایی مثل مرغ آب پز، گوشت آب پز که در آن چند هویج یا کدو به صورت بخار پز باشد مفید خواهد بود. همچنین غذاهایی نظیر نخود آب، زرشک پلو، چلوگشنیز، قاطی پلو مانند ماش با گوشت گوسفند و کشمش و خوردن سمنو به عنوان میان وعده موثر است. بیماران از مصرف سالاد، ترشی، ماست و دوغ همراه غذا پرهیز کنند. @teb_sonatii59

مواظب «مروارید بدن» باشید! 🔹بیماری آب مروارید عبارت از مغشوش شدن عدسی داخل چشم است که باعث ضعف بینایی می‌شود. 🔹بروز آب مروارید دو علت دارد،شایعترین نوع آن مربوط به سن است؛ 50 درصد افراد بالای 40 سال درجاتی از آب مروارید را دارند و با بالا رفتن سن درصد آن بیشتر میشود. 🔹نوع دوم آب مروارید میتواند ناشی از ضربه به سر و صورت ایجاد شود یا ناشی از مصرف داروهای کورتونی باشد. 🔹️علائم آب مرواريد 🔹️کدر شدن عدسی، تاری دید 🔹️افزایش دشواری دید در شب 🔹️حساسیت به نور و تابش نور 🔹️سفید شدن مردمک 🔹️نیاز به نور روشن برای خواندن و فعالیت‌های دیگر 🔹️دیدن هاله در اطراف چراغ 🔹️تغییرات مکرر در شماره عینک یا لنز 🔹️محو شدن یا زرد شدن رنگ‌ها 🔹اگر متوجه تغییرات بینایی شدید یا مشکوک به علائم آب مروارید در خود هستید، به چشم پزشک مراجعه کنید. @teb_sonatii59

✨خصوصیات افراد با غلبه بلغم✨ ✨از علائم رفتاری غلبه بلغم، بروز خستگی زودرس در این افراد است. معمولا تمایل به انجام کار در این افراد بالا بوده، ولی قدرت و توانایی انجام کار با افزایش بلغم کاهش پیدا می کند. ✨به طوریکه بخش زیادی از کارهای روزانه افراد با غلبه بلغم به تأخیر افتاده و معمولا به کارهای روزانه خود نمی رسند که این علامت در فصول سرد بیشتر می شود. دیگر علائم غلبه بلغم در افراد✨👇 علایم غلبه بلغم یبوست پف چشم ورم و چاقی سفیدی مو افکارمنفی فراموشی پرخوری کیست تخمدان انسداد عروق برص یبوست روماتیسم پادرد و ورم @teb_sonatii59

⚡دیگر خصوصیات افراد بلغمی⚡ ✨خواب آلودگی و پرخوابی در این افراد شایع هست. معمولا با افزایش غلبه بلغم، حالتهایی مثل چرت زدن، کوفتگی و خواب سنگین صبحگاهی ایجاد می شود. ✨در این افراد، غلبه بلغم باعث تجمع مایعات دربافتهای بدن شده و سنگینی در اندام ها و ارگان های داخلی و بیرونی بدن ایجاد می شود. ✨توجه به اینکه کلیه مسئول دفع بخش زیادی از فضولات بلغمی از بدن هست، با افزایش شدید بلغم در بدن، کلیه نیز دچار خستگی شده و اعضاء و جوارح به خصوص قسمت های انتهایی اندام ها دچار تورم می شوند. ✨پدیده لقوه یا لرزش دست و پا در این افراد دیده می شود. زمانیکه افزایش بلغم منتج به تجمع بلغم در بافت مغز می شود، لرزش اندامها شروع می شود و در صورتیکه این به هم ریختگی مدیریت نشود منتج به لقوه شدید و یا پارکینسون می شود. @teb_sonatii59

اسموتی کاهش ریزش مو ✍ یک عدد سیب 8 تا ۱۰ عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده یک ق.غ روغن آفتابگردان تمام مواد را با چند قالب یخ در مخلوط کن بریزید. @teb_sonatii59

عادت‌هایی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود 🔹️میل به کباب کردن مواد غذایی 🔹️نوشیدنی های خیلی داغ 🔹️مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات 🔹️مصرف زیاد نمک 🔹️مصرف الکل 🔹️دخانیات @teb_sonatii59

#قهوه یکی از گیاهانی است که باعث کاهش اشتها می شود. همه آن را به عنوان یکی از نوشیدنی های پرمصرف جهان می شناسیم. قهوه با دارا بودن #کافئین فراوان مزایای زیادی برای سلامتی دارد. مصرف قهوه 30 دقیقه تا 4 ساعت قبل از غذا می تواند در تخلیه معده، کاهش هورمون های اشتها و احساس گرسنگی تاثیر بگذارد. جالب اینجاست که این تاثیرات ممکن است برای زنان و مردان متفاوت باشد. کافئین سوخت و ساز بدن را تا 11% و چربی سوزی را تا 29% افزایش دهد. @teb_sonatii59