🔰15غذای کالری منفی را بشناسیم🔰 ✅ کرفس ✅ پرتقال ✅ توت فرنگی ✅ نارنگی ✅ گریپ فروت ✅ هویج ✅ زردآلو ✅ کاهو ✅ گوجه فرنگی ✅ خیار ✅ هندوانه ✅ گل کلم ✅ سیب ✅ فلفل تند ✅ کدو سبز 🍃 @teb_sonatii59

تاثیر ویتامین A بر سلامتی ◽ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود. همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین‌ و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب می‌شود. ◽منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ 🍃 @teb_sonatii59

#شربت_سکنجبین ⇦✨شربت سکنجبین( ترکیب "۲ واحدعسل + ۲واحد عرق نعنا + ۱ واحدسرکه طبیعی" یک سوم لیوان ریخته، الباقی را آب ریخته شود)، مصرفش باعث‌ : 🔸↫ تولید خون صالح‌ 🔸↫ کاهش صفرا و‌سودا بدن 🔸↫ دفع خون غلیظ و‌ آلوده و بدنبال آن رفع انواع آلرژی بهاره میشود. ↫ مصرف سکنجبین را در فصل بهار خصوصا ایام ماه رمضان حتما حتما توصیه می‌شود. 🍃 @teb_sonatii59

#پاکسازی_بدن 👈 ترنجبین ۳ق.غ 👈 آب ۱.۵ لیوان 👈 خاڪشیر ۳ق.غ ✍ ترنجبین را در آبجوش صاف کنید وقتی داغ ‌شد روی۳ق.غ خاڪشیر تمیز ڪنید و به جای صبحانه میل نمایید(تا ظهر هم چیزی نخورید) 🍃 @teb_sonatii59

🔸خواص شگفت انگیز «به» خوردن به کباب شده در آتش، در برطرف کردن اسهال مزمن به کار می‌رود لعاب"به دانه" برای رفع گرفتگی صدا،سرفه خشک،خشکی و سوزش دهان،زخم روده‌ها و تب کاربرد دارد. @teb_sonatii59

چطوری وقتی احتمال مسمومیت غذایی میدیم،پیشگیری بکنیم ازش؟ اگر احتمال مسمومیت غذایی میدید فوری یه لیوان چای زنجـبیل بخورید زنجبیل ازانواع مشکلات گوارشی و مسمومیت پیشگیری میکنه. @teb_sonatii59

🍶🍃رفع بوی بد دهان 🍃ترکیب گلاب و سرکه بصورت ۵ واحد گلاب و یک واحد سرکه را مخلوط کرده و روزی ۲-۳ بار به عنوان دهانشویه استفاده کنید. @teb_sonatii59

خوردن تنقلات کیسه صفرا را نابود می‌کند !❌ ▫️این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی‌اشتهایی کاذب و بی‌علاقگی به خوردن وعده غذایی اصلی، سبب بالا رفتن فشارخون به دلیل نمک زیاد به کار رفته در آن‌ها، بروز چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات می‌شود ▫️به ویژه در سنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش رشد، چاقی، افت ضریب هوشی و بروز مشکل پوسیدگی دندان می‌شود. با خوردن تنقلات، کیسه صفرا به مرور از بین می‌رود. پزشکان خوردن تنقلات را عامل تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن می‌دانند @teb_sonatii59

🔴 برای جلوگيری از التهاب و آبريزش بينی، ميوه‌ی خشک #عناب را با آتش سوزانده و دود آن را #استشمام كنيد. 🔹 باعث باز شدن بينی و رفع ريزش آب آن می‌گردد. 🍃 @teb_sonatii59

✅ توصیه های طب اسلامی برای درمان کم خونی 🔺درمانهایی در روایات ذکر شده و یکی از بهترین درمانها گوشت می باشد . گوشت گوسفند ، بخصوص گوشت بریان و بشکل کباب . 🔺 درمان دوم خوردن باقلا . 🔺 درمان دیگر شکر ، البته مراد شکر نی شکر طبیعی است مانند شکر سرخ . 🔺 مصرف زیاد تره ، البته بدون کود و سمپاشی . 🔺 و همچنین مصرف داروی مرکب شش (قرص خون) و داروی خونساز درمان انواع کم خونی میباشد . 🔺 خوردن برگ چغندر ، حلیم گوشت گوسفند با شیر گاو ، خود شیر و لبنیات پرچرب محلی نیز بطور کل برای خون مفید است . 🍃 @teb_sonatii59

طناب زدن، ۱۰۷۴ کالری در ساعت خواهید سوزاند! طناب زدن بهترین ورزش برای لاغری محسوب می‌شود و اساسی‌ترین فعالیت چربی‌سوز است که به شما کمک می‌کند کالری زیادی بسوزانید و وزن کم کنید. هیچ ورزش دیگری برای لاغری وجود ندارد که با طناب زدن برابری کند. این ورزش هوازی با فعالیتی شدید و قدرتمند می‌تواند سرعت کالری سوزی را تا ۱۳۰۰ کالری در ساعت بالا ببرد. برای هر پرش، ۰٫۱ کالری مصرف خواهید کرد. ده دقیقه طناب زدن می‌تواند تقریبا معادل ۱۶۱۰ متر دویدن در عرض ۸ دقیقه باشد. از آنجایی که در طناب زدن، فشار هر پرش توسط هر دو پا جذب می‌شود، احتمال آسیب دیدن زانو در این ورزش نسبت به دویدن، کمتر است. آیا می‌دانستید که حین طناب زدن، سرعت و چابکی‌تان بیشتر می‌شود، چگالی استخوانی‌تان افزایش می‌یابد و حتی عملکرد شناختی مغزتان هم تقویت می‌شود؟ 🍃 @teb_sonatii59

✅سفید کنند دندان ✍️ کاربرد :جرم زدایی و سفید کننده دندان. 🔹 ترکیبات : نمک ترکی و کف دریا بطور مساوی نرم آسیاب شود. 🔹دستور مصرف : مقدار هفته ای دوبار با این پودر دندانها مسواک زده شود.استفاده بیش از اندازه موجب نازک شدن مینای دندان می‌شود. 🍃 @teb_sonatii59