🔴 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !👌🏻 ▫️در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود ▫️با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد 🐍@teb_soonati🐍

✅ افراد بالای 40 سال در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید 🌀 باعث افزایش شدید کلسترول خون و چرب شدن کبد می شود 🐍@teb_soonati🐍

کودکان را هر روز حمام نبرید 👈کودکان فقط دو تا سه بار در هفته نیاز به حمام دارند. 👈زیرا وجود برخی باکتریهادر بدنشان لازم است و میتوانند سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشند 🐍@teb_soonati🐍

✨شبتون مملو از عطر خدا ❤️🙏 شب بخیر یعنی 💫شڪوفایے روزت سرشار از عشـق بہ خُـدا🍂🌸 با آرزوے شبے آرام و 💫دوست داشتنے براے شما خوبان تشڪر از همراهے تڪ تڪتون👍🙏😍 ‎‌‎‌‌ شب زیباتون خوش🌸 🐍@teb_soonati🐍

🌸صبح آمد دفتر این زندگى راباز کن 🌿زیستن را با سلام تازه اى آغاز کن 🌸روشن وشفاف باش تو همچو روز 🌿با نواى مهربانى عاشقی را ساز کن 🌸سلام صبحتون پراز موفقیت🌸 🐍@teb_soonati🐍

✅ سبزی را در صبحانه خود بگنجانید 🧋اسموتی با برخی از دستور العمل‌ها به اندازه دو وعده میوه و سبزیجات، یک گزینه مهم برای صبحانه است. 🧋برای این منظور گل کلم یخ زده را به یک اسموتی اضافه کنید، این یک بافت خامه‌ای را فراهم می‌کند اما پیشنهاد می‌شود مقدار زیادی مواد شیرین دیگر نیز برای خوش طعم‌تر شدن به آن اضافه کنید. 🐍@teb_soonati🐍

حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا 🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند 🌿دردهای مفصلی را تسکین میدهد 🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند 🌿ضد باکتری و ضدالتهابست 🌿درمان سرماخوردگی زمستانه 🐍@teb_soonati🐍

🔴 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!! جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان واجب است 👌🏻 🐍@teb_soonati🐍

🌸 #میلاد_حضرت_معصومه(س) 💐 نسیم خدا دوباره وزید 💐 یه بار دیگه فاطمه رسید 🎤 سید رضا نریمانی 👏 سرود #میلاد_حضرت_معصومه #روز_دختر 🐍@teb_soonati🐍

🔴 خواص تخم کدو👇 ☘کنترل فشار خون؛ ☘کاهش خطر بیماری‌های قلبی؛ ☘تشکیل استخوان‌ها و کمک به حفظ سلامت آنها؛ ☘تنظیم سطح قند خون. 🐍@teb_soonati🐍