روی صورت انسانها، موجوداتی بسیار ریزی زندگی میکنند که پوست مرده صورت را میخورند !👩🔍 ▫️این موجودات کوچک کرم های دمودکس نامیده میشوند و هرچه سن بالاتر برود تعداد انها در پوست افزایش خواهد یافت . + دمودکس از طریق تماس با افراد دیگر، همانند استفاده از حوله یا بالشت مشترک منتقل می شوند . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چاقی فوری صورت با معجون شگفت انگیز خیار و گلاب !👌🏻🔍 کافیست به مدت 2 هفته، 1 روز خیار رنده شده روی صورت خود بگذارید و روز بعد گلاب را روی صورتتان کمپرس کنید و 20 دقیقه بعد بشویید . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است !🌞🔍 ▫️اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن درطبیعت زیر نورخورشیدبه مدت یک ماه روزانه یک ساعت افسردگی شما را بهبود می بخشد. + محققان معتقدند نورها با رنگ های مختلف میتوانند تاثیرات متفاوتی را بر انسان ها داشته باشند و به تنظیم هورمون خواب (ملاتونین) یا میزان افسردگی در آنها کمک کنند. . . . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺️ مغز خود را برای همیشه جوان نگه دارید🔍 1- برای خودتان دوست جدید پیدا کنید 2- بیشتر بخندید 3- به گشت و گذار بروید 4- برای یادگیری یک مهارت اقدام کنید 5- روی یک موضوع تمرکز کنید از دیگر مواردی که می‌تواند به جوان ماندن مغز کمک کند می‌توان به داشتن خواب کافی و مناسب، ورزش کردن، انجام تمرین‌های تمرکزی، داشتن تناسب اندام، رژیم غذایی سالم، ترک استعمال دخانیات، توجه به سلامت قلب و جلوگیری و درمان بیماری‌های ذهنی همانند افسردگی اشاره کرد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔻برای کاهش هر کیلوگرم وزن، چند کالری بسوزانیم؟🔍 🔹هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد. 🔹روش‌های مختلفی برای رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام ایده‌آل وجود دارد که بهترین‌ آن‌ها ترکیبی از رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی مناسب است. 🔹فعالیت بدنی مناسب برای کاهش وزن هم شامل فعالیت‌های هوازی و هم شامل تمرینات قدرتی می‌شود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#مطالبی ک برای آن ب این کانال دعوت شدید✅✅ لمس کنید تا مطلب مورد نظر را ببینید👇👇 تکنیک درمانی با مالیدن روغن بر روی ناف🔍😍 💦 با طب سنتی ب راحتی لاغر شوید 🔖لاغری و آب کردن شکم از زبان حکیم حسین خیراندیش 🔖دستور تهیه ژل لاغری دکتر کرد افشاری 🔴 چاقی و لاغری ارثی(از واقعیت تا مجاز)🔍 چه افرادی سخت لاغر می‌شوند؟ 😓🥵 برای مشاهده پستهای بیشتر مربوط به #لاغری در قسمت جستوجوی 🔍 کانال عبارت «لاغری» رو سرچ کنید ✅✅

🔴 قوی ترین میوه‌های لاغر کننده🔍 🟠 میوه هایی با کربوهیدرات های بالا: 🔰 میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.🔍 🟠 میوه هایی با کربوهیدرات پایین: 🔰 هندوانه - هلو- سیب-توت فرنگی و.. میوه هایی با کربوهیدرات پایین تر هستند اما آب فراوانی در آنها وجود دارد که به همین دلیل درجه حرارت بدن را کنترل و تنظیم می کنند و به دفع کلسترول های مضر از بدن کمک می کنند. این میوه ها انرژی لازم برای فعالیت مناسب سیستم عصبی را فراهم می کنند. قند موجود در این میوه ها با بی نیازی بدن به قند های دیگر از طرفی به سوزاندن قندهای اضافی در بدن منجر و در نهایت لاغری را به بار می آورد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔰 ران مـرغ برای افـراد کم خـون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید میباشد🔍 🔰 ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✍بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید چون باعث:🔍 ◾️رفع چین و چروک صورت ◽️درمان نفخ شکم ◾️کاهش کلسترول خون ◽️جوان سازی پوست ◾️درمان یبوست ◽️لاغری و کاهش وزن 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

آیا میدانید مصرف چه خوراکیهایی همراه با پنیر مضر است !🧀🔍 باید بدانید عادت همیشگی در مصرف پنیر به همراه گوجه، خیار یا هنداونه باعث اختلالات عصبی، گوارشی، دیابت میشود . . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

آیا این درست است که سرکه و آب به کاهش وزن کمک می کنند؟🔍 ▫️بسیاری از منابع می نویسند که اگر در وعده ناهار یا شام یک لیوان آب با دو قاشق غذاخوری سرکه بنوشید، می توانید بدون رژیم لاغر شوید، زیرا اسید رقیق شده در چنین نسبت هایی باعث کاهش اشتها و چربی سوزی می شود.توانایی سرکه برای سوزاندن چربی اغراق آمیز است. هیچ ارتباط علمی ثابت شده ای بین مصرف سرکه و چربی سوزی وجود ندارد. + اما مشخص است که استفاده از آب با سرکه دارای تعدادی منع مصرف است: بیماری های مزمن، زیرا چنین محلولی نباید توسط افرادی که ترشح بیشتری دارند استفاده شود/ تناسب اندام 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چای هندی بهترین پیشنهاد برای لاغری 🔍 ✍ این چای را پس از دم کردن، بدون قند یا شکر و با شیر کم چرب ترکیب کرده و نوش جان میکنید. 🔸از بین بردن حس گرسنگی 🔸کاهنده اشتها 🔸کاهش وزن 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii