🔸عناب میوه ای کوچک است که بر خلاف اندازه‌اش فواید زیادی براى سلامتی بدن دارد. از خواص دارویی عناب می‌توان به هضم بهتر غذا، درمان یبوست، آرامش بخشی و کمک به خوابیدن اشاره کرد. 🍒عناب‌ منبعی از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های اساسی است. عناب به ویژه از نظر ویتامین C بسیار غنی است. ویتامین C به شاداب ماندن پوست کمک می‌کند و در هنگام بیماری سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۱۰۰ گرم عناب، ۶۹ میلی گرم ویتامین C دارد. از آنجا که بدن ما نمی‌تواند ویتامین C تولید کند، مهم است که از منابع طبیعی موجود بیشتر استفاده شود. عناب می‌تواند بهترین گزینه برای این منبع تامین کننده باشد. . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

زردآلو،طلای فصل گرم!😋 ▫️زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند ▫️ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 پیشگیری ازسرطان روده بزرگ: 🔺میوه‌ها،سبزی‌ها،زردچوبه و گوجه‌فرنگی 🔻مصرف موادغذایی بافیبر بالاتر 🔺مصرف۴تا۶وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری بامیوه وسبزی . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✨⚪️خواص سنگدان مرغ برای بدنسازی 👈سنگدان مرغ سرشار از پروتئین و آهن است که برای تغذیه عضلات بدن بسیار عالی است. 👈همچنین خوردن آن باعث می شود که در بدن چربی سوزی انجام شود. ✨👈جالب است بدانید این خوراکی تهیه شده از مرغ به تقویت بافت عضلانی بیشتر، به جای تجمع بافت چربی کمک می‌کند. ✨👈پروتئین موجود در این نوع گوشت به دستیابی لاغری سریع تر کمک می کند. . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴دلایل به وجود امدن آب مروارید: ۱. سیگار کشیدن ۲. سوء مصرف الکل ۳. گذراندن مدت زمان بسیار زیر نور خورشید، بدون داشتن عینک محافظ ۴. دیابت کنترل نشده ۵. مصرف داروهایی که موجب افزایش کورتیکواسترویید شود ۶. در معرض اشعه قرار گرفتن (برای درمان سرطان یا دیگر بیماری‌ها) . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

♦️هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 🔸خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🔸برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖فرمول جادویی رفع سموم بدن ‌ در زمان های قدیم از نیمه اسفند ماه مردم فرمول جادویی رو استفاده می کردند که سموم بدنشون به طور کامل دفع میشد .‌ این فرمول جادویی رو از زبان دکترعزیزخانی بشنوید. . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خوراکیهایی که نباید با معده خالی بخوریم☝️ خوراکیهایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد ! . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖درمان اگزما 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖ترش ولی کم ضرر! 🔸طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش‌مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند ولی از بین ترش‌مزه‌ها نارنج، کمترین ضرر را برای اعصاب دارد. زیرا در آب نارنج ماده‌ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده است. به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب‌ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است. 🔹اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و میل کنید از زیان آن خواهد کاست. 🔸اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کنید. سپس کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید. بعد آن را روی آتش بگذارید تا یکی دو جوش بزند و بعدآن را به صورت مکیدنی میل کنید. 🔹از خلال پوست نارنج می‌توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه ترشی ساخت. 🔸مربا و ترشی پوست آن تقویت‌کننده معده است. 🔹مصرف حدود ۴ گرم از پوست خشک نارنج برطرف‌کننده حالت تهوع و استفراغ است. همچنین باعث خارج شدن انگل‌های دستگاه گوارش می‌شود. ✔️اگر نارنج را به صورت کامل و با حرارت کم و به همراه کمی آب پخته تا اجزایش از هم جدا شود و سپس آن را بر روی پوست و مو خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرم‌کننده بسیار مفید برای پوست و موی تان پیدا کرده‌اید. همچنین این مخلوط در رفع خارش‌های پوستی نیز مؤثر است. 🖋 دکتر منیره سید هاشمی (متخصص طب سنتی ایران) 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖چطور اشتهامون رو کم کنیم؟ 🎥دکتر اسدزاده 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖 نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون ❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. 1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند. 2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. 3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. 4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. 5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. ❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند منجر به #عوارض_جبران_ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید. 🖊دکتر روشنک قدس (متخصص طب سنتی ایران) 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii