🍜قوانین صحیح غذا خوردن ! ▫️حداقل نيم ساعت برای غذا خوردن اختصاص دهيد. ▫️غذا را به شكلی رغبت انگيز و جذاب تهيه و سرو كنيد. ▫️غذا را در آرامش ميل كنيد. ▫️هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

◾️#محرم | توصیه‌ رهبر انقلاب به مداحان: آهنگ مداحی با موسیقی ترانه‌های نامناسب مخلوط نشود. مقام معظم رهبری: دستگاه‌های موسیقیِ معروف، هر کدام یک ترانه‌ای قبلش دارد که این آهنگ، ترانه‌ را القا میکند به آن خواننده؛ این ترانه‌ها اغلب، ترانه‌های نامناسب است. مواظب باشیم شعری که میخوانیم، آهنگی که میخوانیم،‌ مدّاحی‌ای که میکنیم ــ چه آنجایی که مصیبت میخوانیم، چه آنجایی که سینه میزنیم، چه آنجایی که مدح میخوانیم ــ با اینها مخلوط نشود ؛ این نکته‌ی مهمّی است؛ من اصرار دارم به این توجّه کنید. ۱۴۰۱/۱۰/۲۲ #از_تبیین_تا_قیام ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

اگه زود زود گشنت میشه دنبال خوراکی کم کالری و سیر کننده ای اینا رو امتحان کن تا چند ساعتی سیر بمونی و ریزه خوری نکنی: ذرت بوداده خونگی سیب اوتمیل(جو دو سر در آب یا شیر) موز تخم مرغ آب پز پوره سیب زمینی سبزیجات سوپ مرغ هویج ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

❌ با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید⁣👆 به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

اگر بی خوابی دارید؛ محققین میگویند1هفته چادر زدن در طبیعت بدون هیچگونه وسیله الکترونیکی میتواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کند و ترشح هورمون"ملاتونین"را با طلوع و غروب خورشید هماهنگ کند ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🍏به دليل اهميت پست دوباره براتون گذاشتم،خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه 🛑 برای تمام خانم های که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید❤️ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔻این کلیپ رو از دست ندید حتما ببینید و گوش کنید و لذت ببرید 🎬 ماجرای تکان دهنده و شنیدنی آمیرزا علی اکبر تُرک و کاسب بین الحرمین #کربلا 🎙 با روایت گری #حاج_محمد_نوروزی #کربلا #بین_الحرمین #مداحی #کلیپ #حرم #محرم

🤷‍♀️فواید و مضرات نوشابه🤷‍♂️ ✅فواید : 1 ) بهترین پاک کننده آدامس 2) پاک کننده سیاهی قابلمه 3) آفت کش گیاهان و گلها 4) حالت دهنده به موی سر 5) فراری دادن حشرات 6) پاک کننده چربی لباس 🔴مضرات‌ : 1) عامل سکته قلبی 2) کم کنندهٔ حافظه 3) عامل خرابی دندان 4) عامل سنگ کلیه 5) عامل نفخ و زخم معده 6) عامل پوکی استخوان ⛔میشه لطفا از همین الان این آشغال رو نخوری؟ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

❌ با مشکلات خطرناکی که قوز کردن می‌تواند برای بدن ایجاد کند آشنا شوید⁣👆 به یاد تذکّرهای مادران عزیزمان، از همین حالا، صاف نشستن را دوباره تمرین کنیم. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 غم حسین (علیه السلام) ✍ همانطور که در گذشته بیان شد اعراض نفسانی مثل: شادی، غم، خشم، لذت، ایمنی، ترس، خجالت، اندیشه کارهای مهم، امید و نومیدی و... بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مزاج انسان به شدت از حالات روانی تاثیر می‌پذیرد. اندوه و غم حرارت را کم کم به داخل رانده و با کاهش و اتلاف حرارت غریزی به تدریج سبب بیماری‌های سوداوی و بلغمی از جمله افسردگی می‌شود. آدم افسرده حرکت نمی‌کند، نسبت به مشکلات خود و اطرافیان بی‌تفاوت است، به آینده بدبین است و دائما ناامید است، کار امروز را به فردا و کار فردا را به بعدها موکول می‌کند، هیچ کاری را به سرانجام نمی‌رساند و این حالات در او باقی است و تشدید می‌شود مگر اینکه درمان شود. حالا با این توضیحات آیا غم #اهلبیت (علیهم‌السلام) و #گریه بر آنها موجب افسردگی است؟ گریه‌های هدفدار، عاشقانه، خالص و پاک، نشاط دل #شیعه است و چه انقلاب‌هایی که تحت تاثیر گریه‌ها و مجالس عزای محرم به پیروزی رسیدند و چه جریان‌های قهرمانانه‌ای که اشک‌‌های روضه‌ها را به حماسه‌های پر بار و تاریخ‌ساز بدل کردند. آیا گریه‌های همراه افسردگی می‌توانست موجب حرکت تاریخی جوامع به سوی عدالت‌خواهی بشود؟! می‌توان به اغلب اعمالی که در مجالس عزا به منظور عزاداری مرسوم است، از منظر درمانی نگاه کرد. به طور مثال #سینه_زنی که نوعی ماساژ و ورزش محسوب می‌شود و انسدادهای #قلب را بر طرف می‌کند. 🔅🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 گریه و تسکین روح ✍ گريه مانند خنده، از نيازهاى طبيعى انسان است و ريشه در خلقت و طبيعت بشر دارد. از اين رو، خداوند متعال، اين دو پديده را مستقيما به خود، نسبت مى دهد: وَ أَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَ أَبْكَى. و اوست كه مى خنداند و مى گرياند. 📚 سوره نجم، آیه ۴۳ وقتى اندوه به نهايت برسد، انسان ديگر نمى تواند گريه كند، چنان كه در حكمت هاى منسوب به امام على عليه السلام آمده است: إذا تَناهَى الغَمُّ انقَطَعَ الدَّمعُ. هر گاه غم به اوج رسد، اشک قطع مى شود. 📚 ابن ابی الحدید، ج ۲۰: ۲۹۵ بر اين اساس، پيش از اين كه اندوه، به اين مرحله خطرناک برسد، بايد با گريه درمانى از شدت آن كاسته گردد. در بعضی از روایات، از بکاء، با عنوان تسکین غم و اندوه یاد شده است؛ چنان‌ که از امام صادق علیه السلام نقل شده است که فرمودند: مَن خَافَ عَلَی نَفسِهِ مِن وَجدٍ بِمُصیبَةٍ فَلیُفِض مِن دُمُوعِهِ، فَإِنَّهُ یَسکُنُ عَنهُ. هر کس از غم و اندوه مصیبتی بر جان خویش ترسید، اشک بریزد، همانا که آن تسکین غمش می‌باشد. 📚 ابن‌بابویه، ج ۱: ۱۸۷ 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴درمان سنتی و ساده شب ادراری بزرگسالان در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد درمان سنتی و ساده شب ادراری بزرگسالان می کنیم. 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔴 علت مضر بودن آب یخ ✍ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیانبخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🖤 #شب_پنجم_محرم #عبدالله_بن_الحسن برای ترک سر، آماده بودم از اوّل دل به مهرت، داده بودم عموجان بر سرم، منّت نهادی من از قاسم، عقب افتاده بودم السَّلَامُ عَلَی عَبْدِاللهِ بْنِ الْحَسَنِ بْنِ عَلِی الزَّكِی

🌸 یکشنبه تون عالی 🌷خدایا در اولین روز 🌸مرداد توشه دوستانم 🌷را پرکن از 🌸31 روز شادی 🌷31 روز آرامش 🌸31 روز موفقیت 🌷31 روز سلامتی 🌸31 روز بدون مشکل و 🌷31 روز پراز خیروبرکت

🖤 🖤صبحم،بنامِ اربابم حسین(ع) 🖤عالم،به عشقِ روی تو بیدار میشود 🖤هر روز، عا‌شقـانِ تو بسیارمی شود 🖤وقتی،سلام می دَهَمت، درنگاهِ من 🖤تصویرِ کربلای تو، تکرار می شود 🖤اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْن ِ🖤وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْن ِ🖤وَ عَلى اَولادِ الْحُسَیْن 🖤وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْن

. 🔴 برخی از عوامل بروز #جوش‌های_سرسیاه عبارتند از: 💠تغییرات اخلاطی در بدن 💠استرس 💠مصرف کافئین 💠استعمال دخانیات 💠مصرف مواد غذایی سرخ‌کرده و قندی 💠 ورزش و یا خوابیدن با آرایش ♻ درمان: ۱ ق غ عسل با ۱ ق غ آرد جو و ۱ ق چ آب گرم مخلوط کرده، سپس یک پارچه پنبه‌ای را به ترکیب آغشته و روی موضع قرار داده و ۱۵ دقیقه بعد بشوئید. 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

✅حرکات بسیار ساده و مهم برای ناهنجاری اسکلتی کیفوز 👆 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

خطر زیاد خوابیدن خواب بیش از 9 ساعت: خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود! ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔻اگر کم آب بخورید کچل میشوید! 🔹 به گفته محققان ؛ کم‌ آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

💚 بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است‼️ 🔹مصرف خاکشیر ناشتا👇 🔸مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد..👌 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

💚 افراد باید از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده خودداری کنند تا دچار ناراحتی‌های گوارشی نشوند👌👇 🔹در مهمانی‌ها و دید و بازدیدهای عید معمولا این موضوع رعایت نمی‌شود‼️ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔴 علت بسیاری از #کمردردها در فصل #تابستان ♻️ کمردرد در فصل_تابستان علت‌های گوناگونی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔸۱. تعریق_بدن هنگام رانندگی و بلافاصله پس از پیاده شدن از خودرو در معرض باد_سرد کولر یا غیر آن قرار گرفتن. 🔹۲. خوابیدن جلوی باد کولر یا پنکه 🔸۳. مصرف زیاد مایعات خصوصاً دوغ و نوشابه و دلستر ✅ جهت رفع کمر درد ابتدا موارد_فوق را اصلاح نمایید و سپس به دستورات زیر عمل کنید: 🔻۱. روغن‌مالی کمر روغن بادام تلخ یا بابونه و یا سیاهدانه. 🔻۲. گرم نگه‌داشتن کمر با شال_نخی، خصوصاً هنگام خوابیدن. 🔻۳. و مصرف ارده با عسل در وعده صبحانه 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎