• دمنوش و نوشیدنی خواب‌آور برای اینکه مثل یک کودک آرام بخوابید : 1- چای بابونه 2- چای سنبل‌الطیب 3- چای بادرنجبویه 4- دمنوش اسطوخودس 5- دمنوش گل ساعتی 6- دمنوش ماگنولیا 7- چای سبز بدون کافئین ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

سخنــران:# استاد دانشمند🎤 👌موضـوع: حُرمَت غذای امام‌حسین‌ علیه السلام #محرم #امام_حسین ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

در فصل گرم فلفل دلمه زرد و نارنجی را فراموش نکنید 👌 فلفل زرد و نارنجی در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارند ! ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی 🔹هر روز چای سبز بخورید. 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹ادویه به غذایتان اضافه کنید. 🔹مصرف پروتئین را افزایش دهید. 🔹روغن نارگیل را به رژیم‌تان اضافه کنید. 🔹استرس خود را کاهش دهید. 🔹به اندازه کافی آب بخورید. /وزارت بهداشت ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

‍ 💊مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟ 🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹زینک: با معده خالی 🔹امگا 3: بعد از هر وعده غذایی 🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹ویتامین C: قبل از خواب ⚠️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

گردو 🏵 استفاده از پره های وسط گردو به صورت دم کرده باعث ↯↯ 🔺کنترل دیابت کنترل قند خون ✅ جایگزین خوبی برای چای است ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

چه کسانی کشمش مصرف کنند !🧐 افرادی که دچار ▫️افسردگی ▫️دلشوره ▫️تشویش ▫️مشکلات عصبی هستند ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔅 رفع گلودرد 👈 زمانی که گلودرد دارید و یا سینه ‌تان خشک می ‌شود، زیر زبان تان هل بگذارید و آن را بمکید ؛ هم چنین دمنوش هل به همراه عسل برای رفع گلو درد فوق ‌العاده است. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

تکنیک برای رفع بی خوابی و وسواس ⚠️ خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشک مغز است. ✅ راه درمان براساس مزاج تعیین میگردد.بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است. 👈🏻 ولی اگر از شدت گرمی باشد میتوان از کاهو و خیار استفاده کرد و روی سر پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هرشب قرار داد.ولی اگر از شدت سردی باشد آنگاه از گرم وتر ها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم میتوان استفاده کرد. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

چای بابونه👇 کمی بابونه را در یک قوری آب جوش دم و میل کنید. خواص: طبیعت آن گرم و خشک است، آرام بخش و تقویت کننده اعصاب،تقویت کننده معده و روده است.ضدتب وضدانگل،  مقوی اعصاب و آرامبخش، اشتهاآور است، ضدبلغم و صفرا است حتما دم کرده گیاه بابونه را هرهفته مصرف نمایید. ⁣⁣ ‌ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🌹 🌸✨سه شنبه تون عالی و بینظیر 💗✨الهی 🌸✨آرامش باشه 💗✨شـادی باشه 🌸✨خوشبختی باشه 💗✨سلامتی باشه 🌸✨خـدا باشه و شما 💗✨واین همه خوبی برای شما 🌸✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا

💚 مزایای ادویه کاری👇 🔹پیشگیری از آلزایمر 🔸درمان درد دندان 🔹پاکسازی سیستم گوارشی 🔸رفع بی‌خوابی و اضطراب 🔹تقویت حافظه 🔸کاهش چین و چروک 🔹درمانگر سرماخوردگی 🔸درمان اختلالات کبدی ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

هشدار وزارت بهداشت برای گرمازدگی/ مواد غذایی مفید برای مقابله با گرمازدگی را بشناسید ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

🔴 سلامت بانوان ♻️ دو کار بسیار مهم برای بانوان که موجب سلامتی آنان می‌شود را از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش می‌شنوید 👌 #بانوان #سلامت #مرجع_طب 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

. 🔴 اندر خواص سفیده‌ی تخم‌مرغ ۱. مفید برای افراد #گرم‌مزاج و لاغراندامانی که خون‌ گرم و رقیقی دارند. ۲. مصرف آن با #آرد_جو قطع کننده‌ی #خونریزی‌های داخلی و خارجی ۳. ضماد آن برای #درد_چشم، #حرارت_مقعد، #سوختگی با آتش یا آب جوش یا #اسید و پیشگیری از #تاول_زدن ناشی از سوختگی مفید است. ۴. ضماد آن روی صورت جهت رفع آثارِ #حرارت_آفتاب یا آتش نافع است. ۵. ضماد آن روی چشم جهت #برق_زدن چشم در اثر #جوشکاری با الکترود بسیار مجرب و مفید است. #اهمیت_شناخت_مزاج #مزاج_شناسی 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

. ✅روغن بادام تلخ ✍این روغن برای خوردن مناسب نیست زیرا دارای سمومی است كه مضرند. اما مصرف آن بصورت موضعی (روغن آن) فواید زیادی دارد.اصولا طعم ها دارای مزاج مشخصی هستند و طعم تلخ مزاج گرم دارد از این رو بادام تلخ هم مزاج گرم وخشك داشته و حرارت بالایی دارد. بنابراین ماساژ روغن بادام تلخ به عضلات و مفاصل مخصوصا در افراد سرد مزاج که دچار اسپاسم و درد عضلانی و یا تورم و درد مفصل (مخصوصا صبحگاهی) هستند بسیار توصیه می شود. ماساژ این روغن روی شکم و معده برای تقویت معده و روده های سرد و نفاخ یا یبوست ناشی از کم تحرکی روده ها بسیار مفید خواهد بود. 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

مصرف آبغوره روجدی بگیرید یکی ازخواص آبغوره پیشگیری ازابتلابه انواع سرطان است همچنین ازدیگر خواص آبغوره درمان کمردردو پادردو افزایش جذب آهن درموادغذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. 🍃 🍃 ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

ترفند سلامت اگر یک لیوان آب را با ڪمی روغن زیتون مخلوط ڪرده و صبح ناشتا میل ڪنید ‌↯ 🔅 سنگ کیسه صفرا دفع می شود 🔅 بدن را قوی می ڪند 🔅 سیاتیک و زانو درد تسڪین می یابد. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

دمنوش ضدخستگی 🔹️یک فنجان دمنوش اقاقیا که از 12 گرم گیاه خشک شده در یک فنجان آبجوش تهیه شده باشد برای درمان خستگی های روزمره بالأخص خستگی ذهنی و حالت های عصبی پیشنهاد می شود. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !☕️ بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

سرطان با روده چه می‌کند؟ ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

کدوم چایی برای پوست ما مناسبه؟! 🤔 + هر چای برای هر جنس پوست مناسب است و در این گیف سعی کردیم انواع دمنوش مناسب را معرفی کنیم ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎

غرغره کردن با آب نمک به شما کمک می کند تا از شر خلط ها که در پشت گلو جمع می شوند خلاص شوید، همچنین می تواند به کاهش گرفتگی گوش کمک کند. ••••❥⊰JOiN👇🏻 🍏 @teb_zibaei 🍎