تقویت همزمان اعضاء رئیسه بدن (قلب و مغز و کبد) یکی از پایه‌های اصلی درمان، تقویت عضو است. در طب ایرانی این کار با روش‌های مختلف (به صورت خوراکی و موضعی) انجام می‌گیرد که در کتب طب و داروسازی سنتی، مقوی نامیده می‌شوند. حال در ادامه پست با ما همراه باشید تا شما را با مقویات خوراکی و غیرخوراکی که همزمان برای قلب و کبد و مغز مفیدند آشنا شویم.نه اول کمی صبر کنید تا شما را با لفظ « اعضاء رئیسه بدن» آشنا کنم… اعضاء رئیسه بدن چرا مغز، کبد و قلب را اعضاء رئیسه بدن می‌نامند؟ همانطور که می‌دونید قلب، مغز و کبد سه عضو اصلی بدن انسانند که آن‎‌ها را اعضاء رئیسه بدن می‎‌نامند به این دلیل که: اگه هر کدوم از اونا دچار مشکل و اختلال بشن تمام بدن رو تحت شعاع قرار می‌دن. و چون آسیب به اونا باعث صدمه به بقای فرد می‌شه، تحت عنوان «اعضای رئیسه» نام برده می‌شن. اگه بخوایم گذشته از بقای شخص، بقای نوع رو هم درنظر بگیریم، رحم رو هم باید به سه عضو بالا اضافه کرد. میزان اهمیت اعضاء رئیسه بدن به ترتیب اولویت اگه هر کدوم از این سه عضو رو به صورت جدا مورد بررسی قرار بدیم به ترتیب اهمیت عبارتند از: قلب مهمترین عضو بدن بوده و پایداری بدن وابسته به سلامتی قلب است. بعد از آن مغز فرمانروای بدن است که تمام اعضا به فرمان آن کار می‌کنند. سومین عضو حیاتی هم کبد است که در صورت بروز اختلال در نوع کارکردش بیشترین تاثیر ظاهری را در جسم انسان ایجاد می‌کند. مقویات خوراکی اعضای رئیسه بدن شما با گنجاندن خوراکی‌های زیر در رژیم غذاییتون، قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی ــ مغزی، خونی ــ قلبی ــ عروقی، گوارشی ــ غذایی رو همزمان با هم تقویت می‌کنید، این موارد در همه افراد و مزاج‌ها قابل مصرف است: سیب: آب سیب، کمپوت سیب، فالوده سیب، خورش به و سیب، تاس کباب سیب، رب سیب، دمنوش سیب، سیب خشک، مربای سیب، حلوای سیب، سکنجبین سیب، معجون سیب و مویز به: مربا به، رب به، خورش به، دمنوش به هویج: آب هویج، هویج پخته، خورش هویج و به، هویج پلو، فرنی هویج و بادام، حلوای هویج یا حلوای سیب و هویج گل سرخ (گل محمدی): نوشیدن و بوییدن گلاب، گلقند، شربت گل سرخ، دمنوش گل سرخ بادام درختی: حریره بادام، شیر بادام، مغز بادام، خورش فسنجان بادام انار شیرین: شربت انار، رب انار شیرین یا ملس زرده تخم مرغ عسلی (نیم برشت):تخم مرغی که زرده آن در هنگام طبخ، بسیار سفت شده باشد، سخت هضم بوده و مضر کبد است. ادویه مقوی و مفرح: دارچین، زعفران تنقلات مفید: عسل، مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند) گوشت تازه و جوان: گوشت بره یا گوسفند جوان، کباب جوجه، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک مقویات غیرخوراکی اعضاء رئیسه مقویات غیرخوراکی اعضاء رئیسه همون پایبندی به اصول شش گانه سلامتیه که مهم‌تریناش عبارتند از: خواب به موقع و کافی پرهیز از پرخوری و درهم خوری تغذیه مناسب مزاج استشمام هوای پاک استشمام بوهای خوش و متناسب با مزاج (مانند بنفشه، گلاب، نیلوفر برای گرم مزاجان و مشک، عود، نرگس و شب بو برای سرد مزاجان) طبخ غذاهای لذیذ و معطر دوری از استرس، هیجان و عصبانیت تحرک وفعالیت مناسب محدودیت مصرف غذاهای غلیظ، دیرهضم و فرآوری شده طرز تهیه معجون سیب و مویز این معجون یک غذای داروئی بی نظیر است که دستور تهیه آن از دکتر علیرضا اصغری، دانشجوی دکتری تخصصی طب تلفیقی و نتروتراپیست رجیستر شده در کانادا مواد لازم سیب گلاب یا سیب مکینتاش (در صورت عدم دسترسی از سیب زرد استفاده کنید): ۳ عدد مویز: بیست عدد سرکه سیب طبیعی: یک قاشق چایخوری آب: یک چهارم یک استکان طرز تهیه مویز را داخل یک استکان ریخته و آب و سرکه را به آن اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا چند ساعت خیس بخورد. بعد از سه الی چهار ساعت محتویات داخل استکان را به همراه سیب خردشده داخل دستگاه غذاساز یا مخلوط کن ریخته و به صورت پوره در می‌آوریم محتویات ظرف را به یک قابلمه منتقل کرده و به مدت پنج دقیقه حرارت می‌دهیم. معجون شما آمادست، نوش جان ‌می‌توانید در هنگام سرو این معجون، یک قاشق غذاخوری گلاب به آن اضافه کنید. خواص معجون تقویت کننده حافظه و قلب خون ساز ترکیبی مناسب در دوران بارداری افزایش شیر مادر ضد یبوست میان وعده عالی برای کودکان و سالمندان

💊از مزاج تا خواص روغن زنجبیل روغن #زنجبیل نیز همانند خود گیاه دارای طبع گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی این روغن گیاهی پرخاصیت عبارتند از: قابلیت ضدانعقاد خون و ضـد هیستامین مفید جهت سرگیجه و تقویت نیـروی جنسی سرشار از مواد با خاصیت ضد التهابی که در تسکین و کاهش دردهای ماهیچه‌ای_ مفصلی با منشاء سردی موثر است. ماسـاژ آن ضـد شوره و قارچ موی سر می‌باشد. نوع معتبر آن در مصارف خانگی و شیرینی بسیار مطبوع است. ماساژ آن روی معده و روده‌ها، هم هضم را بهبود بخشیده و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع می‌کند. مالش بدن بویژه مفاصل با این روغن از درد و خستگی و ورم آن می‌کاهد موجب کاهش دردهای قاعدگی می‌شود. استفاده از این روغن و مالیدن آن روزی ۱ تا ۲ مرتبه در ناحیه پایینی شکم،کشاله ران و در ایام غیرقاعدگی می‌تواند موجب کاهش درد قاعدگی و رفع گرفتگی‌های عضلات ناشی از قاعدگی شود. البته افراد با رحم گرم مزاج اگر از این روغن استفاده کنند ممکن است باعث تاول و جوش رحمی گردد. طرز تهیه روغن زنجبیل خانگی روغن زنجبیل از ریشه گیاه زنجبیل به دست می‌آید و طعم تند و سوزان آن مربوط به وجود ترکیبی به نام Gingerol است. روش اول مقداری از ریشه زنجبیل تازه و پوست گرفته را بسایید. آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس آب آن را صاف نموده و با نصف وزن آب، روغن کنجد مجددا بجوشانید تا آب تبخیر شود و تنها روغن باقی بماند. روش دوم یک فنجان ریشه زنجبیل تازه را بشویید و رنده کنید. سپس به آن ۲ فنجان روغن زیتون اضافه نمایید. ظرف را داخل فر روی کمترین میزان درجه حرات به مدت دو ساعت قرار دهید. سپس ترکیب را از توری رد کنید و داخل بطری بریزید و درجای خشک، خنک و تاریک نگه دارید. روش سوم زنجبیل قطعه قطعه شده را مدتی در روغن پایه‌ای (مثل روغن کنجد) اصطلاحاً می‌خوابانند (به صورت معلق). و چند بار زنجبیل را تعویض می‌کنند تا مواد آن وارد روغن پایه شود. و در نهایت به صورت موضعی از آن بهره می‌‎برند. عوارض و مضرات آلرژی و حساسیت: اگر در مصرف این روغن زیاده روی شود ممکن است باعث بروز علایم حساسیت شود، البته کلاً یکی از شایعترین عوارض روغن زنجبیل ایجاد حساسیت پوستی همراه با خارش و قرمزی پوست در برخی افراد خصوصاً گرم مزاجان است، بنابراین توصیه می‌شود قبل از استفاده، روی پوست به میزان کم آزمایش کنید. در موارد حساسیت شدید به زنجبیل، مصرف خوراکی روغن آن نیز منجر به اختلالات خونریزی، فشار خون بالا، سطوح قند خون پایین، ناراحتی گوارشی و التهاب موضعی خواهد شد. مسمومیت در نوزادان و کودکان: استفاده از این روغن برای نوزادان و کودکان موجب مسمومیت با علائمی مانند حالت تهوع، گرفتگی معده و سردرد می‌شود. تداخل دارویی: با داروهای کاهنده قند خون و فشارخون بالا تداخل داشته و نباید استفاده شود موارد منع مصرف افراد زیر باید در مصرف روغن زنجبیل چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی خودداری نمایند: افراد دارای آلرژی و حساسیت افراد با مزاج گرم و خشک یا غلبه مزاج صفرا زنان باردار، شیرده نوزادان و کودکان زیر ۲ تا ۵ سال حرف پایانی در مصرف هیچ یک از روغن‌های مفید، زیاده روی نکرده مگر آن که پزشک برای یک مدت مشخص مصرف آن را برای شما تجویز کرده باشد. در ضمن با توجه به مزاج خود و منشاء بیماری‌تان اقدام به مصرف روغن زنجبیل نمایید یه عنوان مثال، دردهای مفاصلی همیشه از سردی نیست و ممکن است از گرمی نیز ایجاد گردد، در این حالت، روغن زنجبیل به جای تسکین، علائم را تشدید می‌کند.

🔴نروژ اعلام کرده است که در معرض خطر بیشتر مرگ ناشی از واکسن AstraZeneca با مارک Covishield در هند هستید تا COVID-19.

❤️❤️‍ 👈موقع #سکته قلبی چه کنیم؟ 🔻اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالادارید سکته میکنید و تنها۱۰ثانیه هوشیار هستید تنهاراه نجات، نفس عمیق و #سرفه شدید.

🔰 #جگر و ملاحظات مصرف آن 🔹جگر حیوانات طبیعتی گرم و تر دارد و نکته مهم اینکه گوشت جگر پرندگان بهتر و زودهضم‌تر از جگر گاو و گوسفند است. 🔸این اندام حیوانی، البته به شرطی که حیوان تغذیه سالم و رشد طبیعی داشته باشد، غذائیت زیادی دارد و به خون‌سازی کمک می‌کند اما دیرهضم و خون تولید شده از آن، غلیظ است. ❌اکیدا توصیه می‌شود برای پختن جگر از ادویه‌جات گرم و هاضم مانند فلفل، زنجبیل، تخم گشنیز و زیره سبز به میزان کافی استفاده و پس از مزه‌دار شدنِ جگر، کبابی شود. ⛔️ خوردن جگر در مبتلایان به بیماری‌های قلبی-عروقی، ضعف معده، چربی خون، کبد چرب، نقرس، غلظت خون و دیابت احتیاط مصرف دارد. ⛔️ موارد منع مصرف جگر؛ ❌در زمان شیوع بیماریهای واگیر مانند کرونا (#COVID_19) ❌در ناقهانی که مدت طولانی تحت رژیم NPO (خودداری از خوردن و نوشیدن دهانی) بوده‌اند *(ناقهان: بیمارانی که دوره نقاهت را می‌گذرانند)

#سرطان : عوامل ایجاد کننده سرطان : الف ) بیماری های زمینه ای : ۱ . معده سرد : غذاهای ناسازگار : از غذاهای مرکب و پیچیده مثل انواع خورشت های چرب و غلیظ ( خورشت قورمه سبزی ، قیمه و....) و غذاهای آبکی مثل انواع سوپ های نشاسته ای و آش های سنگین و چرب ( آش رشته ) از غذاهای خمیری مثل انواع ماکارونی و رشته ، نان های سفید و پلوها غذاهای چرب و سرخ کرده مثل تخم مرغ برشته ، ماهی سرخ کرده ، آبگوشت چرب و کله پاچه انواع فست فود و سس ها صیفی جات ، هلو ، شلیل ، پرتقال و میوه های نارس ماست و دوغ ، پنیر و آب یخ ( مصرف بیش از حد شیر ) سالاد کاهو انواع کیک و شیرینی (به خصوص انواع خامه ای) و سایر غذاهای غیرطبیعی و ثقیل کمتر استفاده کنید . از ادویه جات ( مثل زیره ، دارچین نخودی، زنجبیل و .... ) ، سبزیجات خشک ( مثل آویشن ، نعناع خوزستان ، شنبلیله ، شوید و...) و بذرهایی مثل ( تخم گشنیز ، تخم شنبلیله ، رازیانه و ....) برای اصلاح غذاهای ناسازگار استفاده کنید . دارو : یک قاشق چای خوری سیاهدانه و عسل روی هر وعده غذایی طرز تهیه : یک قاشق غذاخوری سیاه دانه را آسیاب کنید و بلافاصله با سه قاشق غذاخوری عسل روکش کرده و در یک شیشه در بسته نگهداری کنید . سیاهدانه آسیاب شده در مجاورت هوا فاسد می شود بنابراین برای جلوگیری از فساد آن بلافاصله باید با عسل روکش شود. سیاهدانه آسیاب شده پس از مخلوط شدن با عسل هیچگاه خراب نمی شود بلکه با گذشت زمان خاصیت آن بیشتر می شود. غذاهای مرکب ، چرب ، سنگین و خمیری در معده سرد تخمیر شده و تولید خلط های فاسد می کند و نطفه انواع سرطان ها ( سرطان معده ، لوزالمعده ، ریه ، مغز و ..‌.) شکل می گیرد.

✅شروع #غذا ✍️خوب است انسان برای هر لقمه بسم الله بگوید. البته بسم الله گفتن برای هر لقمه کار اولیاء خداوند است. حضرت امیر المومنین علی علیه السلام فرمود: مَا اتَّخَمْتُ قَطُّ فَقِيلَ لَهُ وَ لِمَ قَالَ مَا رَفَعْتُ لُقْمَةً إِلَى فَمِي إِلَّا ذَكَرْتُ اسْمَ اللَّهِ عَلَيْهَا. ترجمه: هیچگاه به بیماری معده مبتلا نشدم. زیرا هیچ لقمه‌ای را برنمی‌دارم به سمت دهان مگر اینکه بسم الله می‌گویم. 📚المحاسن، برقی، جلد۲، صفحه۴۳۸

🔴 چگونه از ابتلا به #چاقی_شکم ، #نازایی و #کبد_چرب پیشگیری کنیم؟ #آب_یخ

✅ #وضو ✍️ رسول خدا (ص) : هرکس با وضو بخوابدوبمیرد، نزدخداوند شهید محسوب می شود. 📚الدعوات ص۲۱۴ حضرت صادق(ع) از پدران گرامی خویش ( علیهم السلام ) نقل می کند که ؛ جناب سلمان ( ره ) گفت : از حبیبم رسول خدا (ص) شنیدم که می فرمود : هرکس با طهارت بخوابد ، گویا تمام شب را احیا داشته است و لذا من ، با طهارت می خوابم. 📚 امالی صدوق ص ۳۴ امام صادق (ع) : هرکس تطهیر کند و به بستر خود برود ، بسترش در حکم مسجدش خواهد بود. 📚الکافی ج ۳ ص ۴۶۸ امام صادق (ع) : هرکس وضو بگیرد و به بستر برود ، بسترش همچون مسجدش خواهد بود.پس اگر به یاد آورد که وضو ندارد،پس با روانداز خود ،هرچه هست ، تیمّم کند .اگر چنین کند ، پیوسته درنماز و ذکر خدای عزّوجلّ خواهد بود. 📚مکارم الاخلاق ص ۲۸۸

🔴 موثرترین و #قویترین_واکسن که متاسفانه مهجور مانده

🔷خوردن پودر #هاضوم چه تاثیری بر سلامت گوارش دارد؟ 💠هاضوم همونطور که از نامش پیداست، هضم کننده غذاست. ▫️اگر غذا درست و کامل وبی درد سر در معده هضم بشه، هم انرژی بخشی کامل بدن رو خواهد داشت و هم دفع مواد زاید به صورت کامل اتفاق خواهد افتاد ▫️اکثر مشکلات گوارشی ناشی از سرد شدن معدست.معده ی سرد ضعیفه و توانایی هضم کامل غذا رو نداره.به همین دلیل مواد موجود در معده ،نیم هضم شده، وارد روده میشن و مواد مغزی کافی توسط کبد وارد جریان خون و انرژی رسانی به بدن نمیشه. ▫️کسانی که معده های ضعیفی دارند، همیشه گرسنه و همیشه ضعیف هستند. ▫️سردی معده مشکلاتی مثل : ضعف معده، نفخ، رفلاکس، سنگینی معده،یبوست،چرب شدن کبد و مشکلات زیادی به دنبال داره. 💠کاری که هاضوم انجام میده یک کار ساده والبته ارزشمنده ▫️اون وظیفه ی گرم کردن معده قبل از ورود ماده غذایی رو به عهده داره. اینطوری ماده ی غذایی که وارد معده ی گرم میشه، کاملا هضم میشه ،آنزیم های گوارشی معده کار خودشون رو کامل انجام میدن و به دنبالش کار روده و کبد هم تسهیل میشه، 💠 فقط بااین ترکیب دوستداشتنی... ▫️ترکیب زنیان، آویشن،پونه،سیاهدانه و نمک دریا، قبل و بعد از غذا به اندازه ی یک قاشق چایخوری ، ▫️معده ی شما رو گرم، سالم، قبراق و سر حال نگه میداره...❤️

💠 درمان #گرمازدگی ✅ ابتدا لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، اولویت با خنک کردن سر و گردن است و یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید ✅ فرد را در مکانی که نسیم خنک می وزد قرار دهید ✅ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود ✅ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ✅ در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹 شربت خاکشیر 🍹 شربت سکنجبین ساده 🍹 شربت #گل_سرخ 🍹 شربت #مفرح(تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🍹 شربت آب لیمو ترش تازه 🍹 شربت اسفرزه با چند قطره آب لیمو ترش تازه 🍹 شربت تخم شربتی