✅ #سدر و دوری از وسوسه شیطان
✍️ زید نرسی به نقل از دوستانش گفت: از امام صادق علیه السلام شنیدم که می فرمود: پیامبر خدا صلی الله علیه و آله سر خود را با سدر می شست و می فرمود:
سرخود را با برگ سدر بشویید و پاک کنید، چون فرشتگان مقرب خدا و انبیا، سدر را تقدیس کرده اند. کسی که با برگ سدر، سر خود را بشوید، خداوند از او تا هفتاد روز، وسوسه شیطان را بر می دارد و کسی که هفتاد روز، خداوند وسوسه شیطان را از او دور کند، گناه نمی کند و کسی که گناه نکند، وارد بهشت می شود.
📚 بحارالانوار، ج ۷۶، ص ۸۷
🛑 چگونه متوجه شویم که مشکل #قندخون داریم؟
🔹اگر بیش از یک مورد از موارد زیر در موردتان صدق می‌کرد، توصیه میشود حتما آزمایش قند خون بدهید:
۱- زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه میکنید.
۲- خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی‌کند.
۳- اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می‌شوید.
۴- برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.
۵- اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی میکنید.
۶- غذا خوردن باعث میشود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.
۷- کاهش وزن برایتان دشوار میشود.
۸- غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن میکنید.
۹- تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
۱۰- مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می‌شوید.
۱۱- حافظه‌تان مانند آنچه قبلا بود نیست.
۱۲- دیدتان تار شده است.
۱۳- میان تنه‌تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ‌تر از آن است.
۱۴- میل جنسی‌تان کاهش یافته است.
۱۵- همیشه تشنه هستید.
♻️ #درمان_بیماری_های_پوستی👇
🔸ترک سودازا ها مثل؛ مواد کار خانه ای، چه خوردنی چه مالیدنی مثل شوینده های شیمیایی
🔸به جای مایع دستشویی از صابون استفاده شود.
🔸در مایع ظرفشویی شویی نصف سرکه و نصف مایع باشد.
🔸تغییر دادن صابون و شامپو شیمیایی حمام
🔸استفاده از دستمال نخی به جای دستمال کاغذی
🔸رفع یبوست
🔸ترکیب سرکه ۱ برابر + روغن زیتون ۲ تا ۳
برابر بعد از غذا
🔸آب جوش به جای تمام مایعات
🔸دمنوش بنفشه + ترنجبین یا فلوس+ عناب
(۲۰ تا ۴۰ روز)☝️
🔸سه مرحله حجامت عام (زیر نظر طبیب)
🔸دستور نوره و حنا
🔸مصرف خوراکی های ترش و شیرین مثل
سرکه انگبین، شربت آبلیمو و عسل
❗️کسانی که پیتزا و نوشابه می خورند و خارش می گیرند به علت افزایش سودا یا همان(سردی و خشکی) است
🔴 کودکانی که استفاده از #موبایل را از همان خردسالی آغاز میکنند در سنین نوجوانی مبتلا به #تومور مغزی و #انسداد_عروق خواهند شد !
♻️ بیایید برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💊فیلم ماساژ کف پاها باروغن گیاهی
🔰توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر:
🔹از ابتدای ورود شلغم به بازار تا آخرین روزهای حضور آن، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز و نوش جان کنید.
🔹یک درمان مناسب برای سرماخوردگی‌های ساده در این فصل، کدو حلوایی است که میتواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود.
🔹در میان آش‌ها هم آش ایرانی سپید یا (اسفیدباج) برای بهبود حال افراد مبتلا به سرماخوردگی مناسب است. این آش با برنج، جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ بدون پوست کمی روغن زیتون، مقدار بسیار کم نمک و زردچوبه تهیه میشود.
🔹برای کاهش علائم سرماخوردگی به ویژه در شروع علائم، دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیموعمانی بسیار مناسب است. این نوشیدنی، اگر زیاد ترش نباشد، موجب دفع مواد زائد از بدن فرد بیمار می شود.
🔴 بیماری #صرع
♻️ بیماری صرع ناشی از انسداد عروق مغز است که بخاطر غلبه خلط سودا و یا بلغم پدید میآید. صرع به معنای افتادن است. وقتی فرد دچار صرع میشود، میافتد و بدن او به حرکت درمیآید (تشنج). قوه مدبره بدن این حرکت را ایجاد میکند تا حرارت بوجود آید و انسداد رفع شود.
🔶 درمان عام:
✔️ پرهیز از غذاهای سرد و خشک (سوداوی) مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک، انواع فست‌فودها، گوشت گاو و گوساله، عدس، مرغ صنعتی و ...
✔️ پرهیز از بعضی غذاهای سرد و تر (بلغمی) مانند قارچ
✔️ پرهیز از غذاهای گرم و خشک (صفراوی) مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز تند، مصرف زیاد نمک
✔️ روغنمالی ملاج سر با روغن بادام شیرین
✔️ چکاندن روغن بادام شیرین در بینی
‼️ درمانهای دیگری نیز وجود دارد که باید متناسب با مزاج اصلی، مزاج معده و مزاج کبد تجویز شود، بنابراین لازم است برای درمان دقیق، کامل و مؤثر به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.
🔴 خلط پشت حلق
♻️ خلطی که در گلو پدید میآید، ناشی از رطوبت زیاد معده است به این شکل که حرارت بر آن تصرف میکند، در نتیجه تبخیر میشود و به سمت بالا حرکت میکند. به حلق که میرسد، در معرض هوا یا آب سرد قرار میگیرد، منعقد میشود و تبدیل میشود به همان خلط پشت گلو. برای رفع این مشکل، باید رطوبت زیاد معده را رفع کرد.
🔷 رفع رطوبت معده:
🔹 بادکش معده روزی یک بار، به این شکل که بر روی کل شکم، بغیر از ناف، بادکش قرار داده، به مدت 15 الی 20 دقیقه میگذارید بماند و بعد برمیدارید.
🔹 روغنمالی شکم با یکی از روغنهای سیاهدانه، بادام تلخ، زنجبیل، اسفند، نمک، و یا هر روغن گرم دیگر.
🔹 خوردن یک پر نمک، یا یک قاشق عسل، یا یک قاشق ارده با عسل یا شیره انگور یا خرما
🔹 ترکیب نوره و حنا به نسبت مساوی در آب به طوریکه حالت خمیری بگیرد و گذاشتن آن بر روی ناحیه معده
‼️ برای درمان کامل و دقیق به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود.
#خلط_پشت_حلق
#گلو
#رطوبت_معده
#بادکش
#روغن_مالی
#عسل
🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅خرافه ای برای #عطسه
✍️برخی افراد عطسه زدن را بد یُمنی می دانند و می گویند: نشانه صبر است و فلان کار را انجام ندهید. این حرف هیچ مبنای عقلی و شرعی ندارد.
این خرافه به جاهلیت قبل از اسلام بر می گردد؛ چرا که در تاریخ عصر جاهلیت آمده است: عرب عطسه را شوم می دانست و آن را مقدمه خطری حتمی می پنداشت و لذا اگر صدای عطسه را می شنید، می گفت: ( بکلابی ) یعنی بلای این عطسه به جان سگ هایم بیفتد.
آثار مادی و معنوی عطسه در روایات:
امام صادق علیه السلام:
خمیازه از شیطان است؛ ولی عطسه
از ناحیه خداوند عزوجل.1
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم:
عطسه مریض نشانه سلامتی برای او و
مایه آرامش است.2
امام رضا علیه السلام:
هرگاه خداوند نعمتی را به بنده اش بدهد و او شکر آن نعمت را فراموش کند، خداوند بادی در بدن او ایجاد می کند و آن باد بر اثر عطسه از بینی او خارج می گردد و او پس از عطسه می گویید: الحمد لله و خداوند همین شکر را برای آن نعمت بنده قرار می دهد.3
📚 1-بحارالانوار، ج 76، ص 52
📚2- بحارالانوار، ج 76، ص 52
📚3- اصول کافی، ج 2، ص 304
⛔️ ⭕️ هشدار پوست #خیار درشرایط فعلی خوردنی نیست ...
👈 نیترات موجود در ڪودهای شیمیایی
استفاده شده در ڪشت خیار، در پوست آن رسوب کرده و باعث ایجاد سمیت می شود.
قبل از مصرف پوست آن را بگیرید.
اگربدن شما دچارکهیرو خارش و جوش سرقرمزشد و یا پوست شما بشدت خشن شد
چند دانه خیارسالادی را پوست کرده به موضع بگذارید یا اب خیاررا با پوستش گرفته به بدن پی درپی بمالید
یا سکنجبین با خیارخردکرده میل کنید
👈#رفع_افسردگی
🔷 چهار گرم بابونه را با دو گرم گل زيرفون و چهار گرم بهارنارنج مخلوط كرده و در يك ليتر آب دم كنيد. سپس اين محصول را روزانه دو فنجان ميل كنيد.
بسم الله الرحمن الرحیم
👈نام بیماری： #زردی نوزاد
⏪علل بیماری：افزایش حرارت وصفرای کبدوبدن بعلت مصرف غذاهای گرم مادر در دوره حاملگی یا بعدزایمان
⏪علایم：افزایش غیرعادی حرارت درنوزاد,بیقراری,گاهاجوش وزرد شدن سفیدی چشم وادرار ودرمراحل پیشرفته زرد شدن رنگ پوست.
⏪درمان：
1️⃣پرهیز نوزاد ازشیر مادر بمدت ۳ روز
تذکر：چون نوزاد زردی را چه در رحم (بواسطه تغذیه از خون مادر )چه بعد زایمان بواسطه مصرف شیر ازمادر میگیرد.
2️⃣پرهیز مادر از غذاهای طبع گرم ومصرف غذاها وخوراکی های خنک مانندهندوانه, خیار .گوجه,دوغ,کاسنی,خرفه,آب دوغ خیاروبالاخص آلوبخاراو...
3️⃣نوزاد درطی سه روز شیرخشک کم چرب بدهید ومقدار کم درطی روز آبلیموی شیرین تازه مقدارکمی و شیرخشت وترنجبین.
4️⃣خراش پشت گوشهای نوزاد بسیارسطحی طوریکه چند قطره خون ازآن خارج شود.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
♦️بارعایت کردن موارد فوق وایجاد خراش مذکور معمولا درعرض یک روز زردی نوزاد از حالت خطر رفع میشود.
اما موارد فوق باید تارفع کامل زردی ادامه داده شود.
♦️,,,مادر بعد سه روز پرهیزات واضلاح تغذیه معمولا میتواند به بچه شیر دهداما باید گرمیجات مصرف نکند.
♦️,,,اما اگر زردی مقاوم بود وبعد ۴۸ ساعت تعدیل نشد ضمن ادامه روتد درمان مذکورموارد ذیل را نیز اضافه نمایید：
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
1️⃣شستن بدن کودک با عرق بیدیا کاسنی.
2️⃣ایجاد خراش ریز در محل حجامت عام بدون مکش وساکشن.
در این حالت چندین خراش ریز ایجاد کرده وچندقطره خونی که خارج میشود را مرتب با پنیه پاک میکنید.
🚫تذکرات：
1️⃣عموما ۹۰ درصد زردیها در مرحله اول ودو روز اول کنترل میشوند.درغیراینصورت انجام مرحله دوم بلطف خدا زردی یقینا کنترل میشود.
2️⃣عزیزان هیچ نگران خراشهای ریز پشت گوش وخراش پشت نوزاد نباشنداین خراشهای سطحی نه تنها هیچ مشکلی برای نوزاد شما نخواهد داشت بلکه فواید ذیل را برای دلبندتان در برخواهد داشت：
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
↩️افزایش ضریب هوشی کودک
↩️تقویت سیستم ایمنی کودک برعلیه باکتریها,میکروبهاو..
↩️ایجاد آرامش ورفع بیخوابی ها وبیقراریها و...
📢تذکر：
↩️معمولا برخی پزشکان طب نوین شما را ازایجادخراش واین روش جهت درمان نوزاد نهی میکنند.
یقین بدانید این روشی آزموده درطی قرنها برای زردی نوزادان بوده است وجای هیچ نکرانی نیست.
↩️هیچگاه اجازه ندهید خون نوزاد دلبندتان را بعلت زردی عوض کنند که این کارموجب عوارض جسمی وروانی وگاها معنوی در کودکتان خواهد گردید.
خون فردیکه ازنظر خصوصیات ژنتیکی,معنوی و...مشخص نیست ازآن چه کسی است که همه این موارد اثرات وضعی وتکوینی روی نوزاد دارد.
↩️متاسفانه دربرخی مراکز جهت رفع زردی نوزاد,نوزاد را درمعرض نور لامپهای مهتابی قرار میدهندواین اسم کارعجیب واسم این طب را طب علمی میگذارند.
یقینا نورهای فوق بعلت وجود گازهای فلورسنت وگازهای دیگر وواکنشهای شیمیایی وپرتوهای مضر برای نوزاد جز ضرر سودی نخواهد داشت واین حرکت یک حرکت کاملاغیرعلمی میباشد.
👈برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید :
🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال .
🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز .
🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت
🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.
🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .
🔰#عناب ؛ تصفیه کننده خون
🔹بهترین نوع آن بزرگ سرخ رنگ پر گوشت و شیرین
🔸مزاج آن معتدل در گرمی و سردی و مایل به رطوبت است
🔹نرم کردن سینه وریه
🔸رفع خشونت صدا و سرفه و تنگی نفس ناشی از گرمی
🔹تصفیه کننده خون
🔸آماده دفع کردن اخلاط غلیظ در بدن
🔹تولید خون نیکو می کند
🔸تسکین التهاب تشنگی و حدت خون
🔹تسکین گرمی کبد کلیه و مثانه
🔸تسکین حرارت و درد معده و روده
🔹 ساییده آن با دانه همراه با آب سرد جهت رفع اسهال گرم
🔸جوشانده آن با سکنجبین مفید برای جوشهای ناشی از حرارت
❌نفاخ و مضر برای معده‌ی سردوتر
✅مصلح آن شکر مویز و گلاب
❌کم کننده منی و میل جنسی
✅مصلح آن عسل
🔰راهکارهایی برای اُمیکرون
⚠️علائم مراجعه سریع به پزشک
۱. تنگی نفس یا تنفس دشوار، درد قفسه سینه یا احساس سنگینی در قفسه سینه
۲. تشدید سرفه یا بروز سرفه خلط دار
۳. خواب الودگی، گیجی یا کاهش سطح هوشیاری
۴. تهوع شدید بی اشتهایی شدید یا اسهال شدید
۵. تداوم تب بیش از ۵ روز
۶. افت فشار خون شدید
⚠️گلودرد
قرقره جوشانده خطمی + تخم گشنیز + پرسیاوشان
(از هر کدام ۱ ق غ داخل ۳ لیوان آبجوش ۱۰ دقیقه بجوشد)
روزی چندبار قرقره شود
جوشانده انجیر و عناب قرقره یا قاشق قاشق آرام میل شود
عدسی با پودر تخم گشنیز آرام آرام میل شود.
حریره نشاسته
حریره بادام
از مصرف بیش از حد مواد رقیق مثل سوپها دمنوشها و آب مرکبات پرهیز و پس از مصرف این مواد تا ۳۰-۴۵ دقیقه در حالت درازکشیده نباشند (جهت جلوگیری از ریفلاکس و تشدید مشکلات حلق)
⚠️آبریزش بینی
دوسه روز اولدمانع آبریزش نشوند (از نظر طب سنتی نوعی پاکسازی محسوب میشود)
شستشوی مدام بینی با سرم شستشو
شانه زدن مدام پوست سر
بو کردن گلاب
بو کردن سرکه
بخور پودر ریشه شیرین بیان + تخم گشنیز + بابونه
پرهیز از عذاهای نفاخ و پرادویه و سبزیجات نفاخ مثل سیروپیاز خام شاهی تره و....
⚠️سردرد
ماساژ شقیقه ها با روغن گلسرخ
ماساژ گردن و شانه ها
ماساژ کف پا با روغن زیتون
قرار دادن پاها داخل آب گرم به مدت ۱۵ دقیقه
⚠️خستگی و بدن درد
تعریق با جوشانده عناب+مرزنجوش
(۵ عناب نیمووب با ۲ ق مرزنجوش داخل ۳ لیوان آب ۳۰ دقیقه بجوشد در زیرپتو بخور دهید تا تعریق کافی انجام شود، مرتب عرق خشک شود، تا نیم ساعت از زیر پتو خارج نشوید)
ماساژ کل بدن با روغن بابونه
جوشانده عناب و ریشه شیرین بیان
قراردادن پاها داخل آب گرم ۱۵ دقیقه
⚠️تب
1. ماءالشعیر طبی
اپیمانه جو به همراه ۱۵ برابر آب ۵۰ دقیقه پخته شود.
آب آن صاف شده میل شود. (ماندگاری تا ۲ روز)
۲. سوپ جو جو به همراه آلو اسفناج عناب و گشنیز
۳. دمنوش عناب و بنفشه عناب ۱۰ عدد نیم کوب شود، به همراه یک و نیم لیوان آب ۲۰ دقیقه جوشانده شود سپس ۱ قاشق غذاخوری گل بنفشه ریخته درب قوری بسته شود تا دم بکشد، صاف کرده و میل کنید.
⚠️ سرفه
پرهیز از ترشیها تندی ها و شیرینهای غلیظ
دمنوش عناب و بنفشه در گرم‌مزاجان
جوشانده عناب و شیرین بیان در سرد مزاجان و سرفه های خلطی
دمنوش بابونه در سرد مزاجان
💠آداب_تغذیه
⬅️معده
✳️امام رضا عليه‌السلام :
هر كس مي‌خواهد معده‌اش او را آزار ندهد ، بر روي غذا آب نخورد تا هنگامي كه غذا خوردن را به پايان مي‌برد .
🔻هر كس چنين كند ، بدنش به رطوبت مي‌گرايد ، معده‌اش ضعيف مي‌شود و رگ‌هايش نيروي غذا را به خود نمي‌گيرند ؛ 🔹زيرا اگر پشت سر هم روي غذا آب ريخته شود ، آن غذا در معده نارس و بدگوارش مي‌گردد .
⬅️بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 323 نحوه دانش نامه احاديث پزشكي : 2 / 150
علت و درمان #تنگی_کانال_نخاعی
⚫️ علت ایجاد تنگی کانال نخاع از نظر بو علی سینا تجمع مواد زائد در آن نقطه است
اگر یک ناحیه از ستون فقرات ضعیف شود بدن فضولات و مواد زاءد را در حایی که ضعیف شده است سوق می دهد.
🔵 به گفته بوعلی سینا تجمع سودا و بلغم و مواد زاءد بدن در ستون فقرات موجب تنگی ستون فقرات و برای درمان آن باید سودا و بلغم دفع و پاک سازی صورت گیرد البته روغن مالی در آن ناحیه می تواند مفید باشد.
⚫️علایم تنگی کانال نخاع
- احساس گز گز
- مور مور و بی حسی در اندام تحتانی - محدودیت در مسافتی که بیمار می تواند راه برود
⚫️خصوصیات درد در این بیماری
- درد در کمر و پا بهمراه بی حسی بتدریج و با گذشت زمان زیاد میشود درد کمر زیاد می سود ممکن است بعضی روزها نباشد
- تشدید درد می تواند بصورت درد سیاتیکی با انتشار به پاها باشد
- درد در راه رفتن طولانی یا ایستادن طولانی
🍃 روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ را روی کانال نخاع به شکل خیس بمالند روزی سه مرتبه
🍃 بعد 14 روز روغن مالی دو طرف کانال را 7عدد #بادکش بگذارند 14مرحله عر 2روز یکبار
🍃 ماساژ کتف تا پایین روزی 2مرتبه 🍃خوردن خارخسک جرم های داخل نخاع را شستشو می دهد
🍃 دمکرده آویشن، شاه تره، بومادران روزی 2لیوان
💥توجه داشته باشید که از مصرف گوجه فرنگی .ساکارز غیر طبیعی مثل شکر. شکلات .کاکائو. ژلاتینها .آبمیوه صنعتی .قند. ونان لواش وماشینی پرهیز نمایید چون مایع درون بافتی رو تغلیظ کرده و بلغم رو افزایش میدهد.
🔴 عمل #کیسه_صفرا
♻️ من مجبور شدم کیسه صفرایم را عمل کنم. آیا با داروی گیاهی میتوان عوارضش را کم کرد؟
🔷 در ابتدا باید دانست که کیسه صفرا، مخزن خلط صفراست. پس اگر برداشته شود، خلط صفرا در کل بدن منتشر میشود، خصوصا در اندام فوقانی، چراکه صفرا گرم و خشک است و گرمی و خشکی همیشه به سمت بالا حرکت میکند. گاهی هم با خلط سودا، که سرد و خشک است، همراه میشود و وارد اندام تحتانی میشود.
اگر علایمی مانند #خارش_سر یا #ریزش_مو، #خواب_سبک، #عصبانیت_زودرس، #سوت و #وزوز_گوش، خارش اندام تحتانی یا مانند اینها را دارید، به توصیههای زیر عمل کنید:
🔹 پرهیز از خوردن #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #پیاز و #سیر تند، #تندیها، #شوریها و #تلخیها.
🔹 در صورت استفاده از #چربی و #شیرینی در غذا، حتما در کنارش از #ترشی_های_طبیعی مانند #رب_انار، #زرشک، #غوره یا #آبغوره، #آب_نارنج یا لیمو، #تمر_هندی استفاده کنید، چرا که صفرابُر هستند.
اگر در سرتان حرارت زیاد نیست، نیازی نیست همراه غذا ترشی خورده شود، چراکه ممکن است موجب #سردی_معده و در نتیجه عدم هضم صحیح غذا شود.
‼️ در نهایت، اصلا نگران این مسئله نباشید، بلکه با یادگیری دانش حفظ صحت، میتوانید متناسب با مزاج خودتان شرایط بدنتان را تنظیم کنید. در غیر این صورت، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه کنید.
*تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان.*
👈1-کسانی که با گرفتن #روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۱۰) سردرد را آرامش می بخشد.
🔴 آداب روزه داری سالم
♻️ از آنجاییکه ماه مبارک شعبان را در پیش داریم که سفارش بسیاری به روزه داری در این ماه مبارک شده است ، برخی از نکات مفید غذایی مربوط به روزه داری را بیان میکنیم، ان شاءالله که سلامت روح و تن را در کنار هم به ارمغان بیاورد .
🔷پرهیزات کلی که رعایت آنها ضروری است شامل :
_مصرف مایعات سرد به خصوص همراه غذا
_مصرف نوشیدنی گازدار
_مصرف چای
_مصرف قند و شکر مصنوعی و شیرینی های دارای اینها(زولبیا و بامیه)
_در هم خوری
_تند خوری و ریزه خوری
_سرخ کردنی با روغن های صنعتی
_مصرف برنج هندی و ماکارانی
_مصرف گوشت مرغ و گوساله
_خوردن غذاهای گرم بعداز سرد و بالعکس
🔷نکات مربوط به وعده ی سحری
_وعده ی سحری نباید حذف شود.
_دراین وعده ی مهم خوراک باطبع گرم و مرطوب میل شود.
_مصرف سرخ کردنی ممنوع
_مصرف شیر گرم و خرما مناسب اغلب مزاج ها میباشد که گرما و رطوبت موردنیاز درطول روز را به بدن میدهد.
_مصرف میوه و آبمیوه ی طبیعی
_مصرف شربت گل سرخ
_مصرف شربت گل بنفشه
_مصرف رب انارشیرین
_مصرف شربت باتخم شربتی
_مصرف سویق باخرما
_مصرف گوشت های گرم
🔷جهت رفع بوی دهان :
_افطار کردن با آب جوش
_شستن دهان با آب و نمک
_مصرف سیب و محصولات سیب
#روزه